有很多這樣的例子，一對情侶體檢領(lǐng)證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)出男方的尿檢查出尿蛋白++，的隱血+++，直接判定為慢性腎病，男女雙方都愣住了，怎么一點(diǎn)征兆都沒有就患上了腎病，還是慢性的！要知道慢性腎病離腎衰竭可不遠(yuǎn)了，雖還沒有惡化，但是很多快結(jié)婚的情侶就此分道揚(yáng)鑣的可不少！

其實腎受損，開始變慢性病不是毫無征兆的，一般有5個信號，最好多關(guān)注下！

• 信號1：水腫

晨起眼瞼或顏面水腫，也容易出現(xiàn)下肢（如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等）水腫，且按壓后凹陷部位無法馬上恢復(fù)。

• 信號2：便有泡沫

如果尿液表面總是浮著一層細(xì)小的泡沫，久久都不能消失，提示腎臟可能出問題了，千萬不要忽視，這些泡沫很可能是蛋白質(zhì)。

• 信號3：尿量發(fā)生變化

成年人尿量平均每天1500~2000毫升毫升，每次約300毫升。在一段時間里尿量變多或變少，都可能是腎臟出了問題，疾病上身了。

• 信號4：胃口不好、惡心嘔吐

當(dāng)腎臟疾病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能，進(jìn)而出現(xiàn)胃口不好、惡心嘔吐的癥狀。

• 信號5：全身癥狀

精神不振、疲勞、乏力，還會出現(xiàn)無緣由的腰酸背痛，做什么事都覺得累，休息很久這種情況都不消失，很可能就是腎透支嚴(yán)重了。

腎受傷要怎么修復(fù)腎？

腎功能下降通過調(diào)理是可以增強(qiáng)回來的，但是腎受到重創(chuàng)的話是不可恢復(fù)的，所以一發(fā)現(xiàn)腎不好的苗頭就得立即養(yǎng)腎、補(bǔ)腎，不要等到真正受傷的時候才去治療。

一個食療放養(yǎng)腎補(bǔ)腎的偏方：虎豆三黑粉

材料有：芡實、山藥、核桃、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯；

制法：洗凈材將、曬干、低溫烘干，然后用破壁機(jī)打碎成粉，最后取適量開水沖服即可，由于整個過程比較麻煩所以建議選擇相同成分的虎豆三黑粉。

這個食方出自《金匱要略》，成分都是五谷雜糧，對人體只有好處沒有傷害，對腎更是好。其中黑豆、黑米、黑芝麻是3種常見的補(bǔ)腎食物，中醫(yī)說黑色食物入腎，多吃有用。再有桑葚、枸杞、芡實、山藥、核桃這幾種食物，強(qiáng)腎固腎、滋陰補(bǔ)腎，芡實能固腎澀精，再配合山藥、枸杞的補(bǔ)腎效果，更是偏方的亮點(diǎn)，每吃一次效果比吃10付藥強(qiáng)多了，堅持吃腎不好都難。