1. 餐后勿沐浴
飯飽之后，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液在胃部運轉(zhuǎn)，其他器官血液相應(yīng)減少。此時洗澡，皮膚與肌肉血流量增加，胃部沒有充足之血液，當(dāng)會影響食物之消化和吸收。
盡管洗浴然非劇烈之運動，但于患心腦血管疾病之老者，飯后即洗浴倘會造成心臟缺血，引猝心腦血管之疾恙。所以，沐浴最佳于餐后一兩個小時進(jìn)行。
2.酒后勿洗頭
不少人喜飲酒，如飲酒后不多久便盥頭，極有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，固若頭暈、眼發(fā)黑及嘔吐等狀?；加行哪X血管病之老者，平時勿用過涼之水盥頭，酒后則更要注意，以防不測。
