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安慶郁金香分會群從去年十月開始，一直堅持領(lǐng)讀優(yōu)質(zhì)好書。讀書會的緣起，源于帶領(lǐng)人相信書籍的力量，相信每個人都能借由好書來探索并成長自己。

目前已經(jīng)領(lǐng)讀并分享制作音頻的書籍有：

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》最風(fēng)靡的心理咨詢?nèi)腴T科普

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》輕抑郁患者的親身咨詢探索經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槭腔颊?/span>

以及《被討厭的勇氣》阿德勒的勇氣心理學(xué)。

定點(diǎn)每周二周五晚九點(diǎn)讀書，準(zhǔn)時開播，不提前也不拖堂，被稱為最佛系讀書會，選書精心，讀書用心，唯獨(dú)每次都是在最后時間才發(fā)公告，兩位領(lǐng)讀人也很少提前做宣傳，基本在讀書時刻才能感受到領(lǐng)讀人的熱情洋溢。

九點(diǎn)讀書公益欄目，由兩位資深心理咨詢師全程帶領(lǐng)，具身體現(xiàn)，帶領(lǐng)者自己在書中跟著主人公一起探索和成長，并分享她們自己的真實(shí)感受和領(lǐng)悟，與參與者達(dá)到共鳴和成長的共振。線上直播的方式，帶領(lǐng)者本身扎實(shí)的咨詢師功底，形成一個抱持的高能量場，參與的伙伴反饋感覺到了溫暖、接納、很有安全感。

前十分鐘正念引導(dǎo)進(jìn)入放松專注的狀態(tài)，參加的伙伴紛紛表示賺到了，光這十分鐘的正念冥想就讓人感覺身心舒暢，勞頓一天的心，被溫柔的安撫了。

接下來，就是領(lǐng)讀章節(jié)，分角色的領(lǐng)讀，讓人更容易身臨其境，感受書中人物的喜怒哀樂，會議直播的方式，也讓人更容易專注，在專注中更容易體會到文字的力量。

三個月以來，堅持用高品質(zhì)的速度深度分享每一本好書，十月和十一月的兩本書為入門級，一個月一本，而踏入十二月，選擇了《被討厭的勇氣》殿堂級哲學(xué)家阿德勒的勇氣哲學(xué)這本書，這本書，看起來不厚，但內(nèi)容卻是發(fā)人深省的，雖然，兩位領(lǐng)讀人都深讀過這本書，但在共讀的時候，發(fā)現(xiàn)，這本書里的內(nèi)容非常值得掰開了揉碎了和伙伴們分享，于是，本著不求讀完，但求讀精，不錯過一本好書的標(biāo)準(zhǔn)，放慢閱讀的角度，加深探討的深度，讓勇氣心理學(xué)真正做到讓人拿到更多勇氣。

這本《被討厭的勇氣》用“青年與哲人的對話”這一故事形式總結(jié)了與佛洛依德、榮格并稱為“心理學(xué)三大巨頭”的阿爾弗雷德阿德勒的思想（阿德勒心理學(xué)。）由日本作家岸見一郎書寫，作者本人也是哲學(xué)家哦，所以，小小書籍內(nèi)容是很深的。

雖然作者已經(jīng)運(yùn)用故事形式講述哲學(xué)，但在領(lǐng)讀的時候，發(fā)現(xiàn)還是很深，有些不接地氣，兩位領(lǐng)讀人用心拆解，讓內(nèi)容更加貼近生活，有一些曾經(jīng)讀過這本書的伙伴表示：在共讀時間才真的讀懂了這本書，這是一本用心良苦的書，之前閱讀，只是感覺到了有道理，也有一些感悟，但沒有在讀書會領(lǐng)悟的這么深，發(fā)人深省讓人醍醐灌頂。

這本書，也是前所未有的帶來了脫落效應(yīng)的書，因?yàn)闀膬?nèi)容太一針見血和真實(shí)到有些殘酷。這本書一共分為五夜來寫，哲學(xué)家的書寫方式很是犀利。

在第一夜就明確闡述：“心理創(chuàng)傷并不存在”“憤怒都是捏造出來的”以及“你的不幸，皆是自己選擇的”。這些內(nèi)容一開始讀到時，會讓人覺得太過于殘忍，而這部分的內(nèi)容又是非常多的，差不多四次讀書會才能讀完一夜的內(nèi)容。有些伙伴被這些犀利言辭激到，沒有再來，而更多的伙伴選擇了堅持，第一夜和第二夜殘酷的箴言之下，到第三夜才稍微看出來阿德勒哲學(xué)家的仁愛承載之心，第四夜開始，則是一種溫暖的期許，他的哲學(xué)是：成為真實(shí)的你自己！認(rèn)真的人生就是“活在每分每秒?！比松囊饬x，由你自己決定！

這樣一本好書，很多人在讀的第一夜第二夜的時候，就會被其中犀利言辭擊中，進(jìn)而放棄，但相信我，這本好書，真的值得期待！

安慶郁金香分會，本月開始走進(jìn)第四夜，寒冬讓我們一起報團(tuán)取暖吧！感受大哲學(xué)家的溫暖和厚愛，一起收獲勇氣心理學(xué)。

附上喜馬拉雅音頻地址：http://xima.tv/u7R2T2?_sonic=0

讀書會時間：每周二、周五、周天晚9：00至10：00

讀書會形式：騰訊小程序線上領(lǐng)讀加探討

讀書會性質(zhì)：公益活動，承諾不收取任何費(fèi)用

報名方式：請加志愿者莫爾斯（微信號：373217898），備注：讀書

溫馨提示：

1、請自行購買所讀書籍。

2、朝六晚九，越參與越成長，能量場一起維護(hù)。

自我啟發(fā)之父阿德勒的哲學(xué)課，決定我們自身的不是客觀的經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義。歡迎伙伴們和我們一起共讀，探討。

本書的贊譽(yù)

它期許我這一年能擁有被討厭的勇氣，繼續(xù)大膽地許下做自己的愿望，并勇敢實(shí)現(xiàn)它!——曾寶儀

小心檢視，你的成功是否只是以害怕被他人討厭而換來的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你為他人活了一輩子”。——陳文茜

一部振奮人心又好讀易懂的心靈作品?？赐曛?，你絕對可以為你無意義的人生增添美麗色彩的意義。好書!——身心靈作家︰張德芬

如果說自卑是人類與世界互動的必然結(jié)果，那么勇氣就是人們在追尋意義人生中的必然能力。它就藏在每個生命體的某個角落，期待著特別的機(jī)遇。作者以超越心理咨詢的方式，進(jìn)行心靈的對話，是一本自我成長和療愈很有幫助的書。——心絲帶心理志愿者協(xié)會會長﹐國家心理督導(dǎo)師韋志中

本書的名字《被討厭的勇氣》，承擔(dān)這種自由和責(zé)任，需要無畏的勇氣。這種勇氣，是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵詞，也是我們?nèi)松鷨栴}的最終解藥。——知乎專欄作家動機(jī)在杭州

這本書絕對不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀，但又可治病的良藥。也許閱讀過程中你會被作者的“犀利”顛覆三觀，心生不爽。但不爽過后，抬頭看窗外，滿目清涼，世界會美好很多……——關(guān)系心理學(xué)家﹐著名心理咨詢師︰胡慎之

這是一本深入淺出的好書，既適合作為大眾的自助手冊，也可以作為專業(yè)人員的臨床指南。——資深心理咨詢師香港精神分析學(xué)會副主席張沛超

不死不生。對于一個渴望擺脫舊日模式、重新生出一個自己的人來說，勇氣總是第一位的。這個勇氣包括不怕試錯、不怕被黑、被死千回還能重新活過來的力量。———《心探索》雜志執(zhí)行主編趙曉梅

這是一劑烈性藥，它會刺痛你的意識的神經(jīng)。不要抗拒它，一口一口地喝下去。在被你所討厭的勇氣當(dāng)中，你會重新理解自己的生活方式。——壹心理創(chuàng)始人︰黃偉強(qiáng)

成長意味著獨(dú)立，青年在面對獨(dú)立的人生之時，以往的各種存在焦慮會涌現(xiàn)而出。本書是人生路上思想的燈塔，它堅定而讓人愉悅的言語，是青年未知世界的一點(diǎn)火種，照亮并引導(dǎo)我們屬于自己的未來。——心理學(xué)空間

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