銀耳：銀耳中含有豐富的銀耳多糖和膠質(zhì)，經(jīng)常吃銀耳不僅有助于排出體內(nèi)的毒素，銀耳多糖還能夠促進體內(nèi)胰島素的分泌，幫助降低血糖。平時糖尿病患者平時可以多吃一些銀耳，這樣才有助于降低你的血糖。
番石榴：番石榴與其它的水果不同，它富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，經(jīng)常食用不僅不會導致血糖升高，同時還具有降血糖以及預防糖尿病并發(fā)癥的作用，是糖友的理想水果。
苦瓜：苦瓜不僅有清暑解熱、解毒的功效，還可以降脂、降血糖，苦瓜中的苦瓜皂苷有明顯的降血糖作用，它能促進糖分分解，使過剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，能改善體內(nèi)的代謝，是糖尿病患者理想的食療食物。
豌豆：豌豆中含有大量的鉻元素，能夠幫助人體有效分泌胰島素，達到血糖調(diào)節(jié)的目的，進而緩解糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。因此，糖尿病患者生活中不妨適量吃些豌豆。
