到了孕晚期孕媽們都要經(jīng)歷的一件事情就是——做胎心監(jiān)護(hù)，很多孕媽反映去做胎心監(jiān)護(hù)過(guò)程總是很煎熬：首先是排隊(duì)時(shí)間長(zhǎng)，好不容易到自己了，進(jìn)去監(jiān)護(hù)20分鐘發(fā)現(xiàn)不合格，又監(jiān)護(hù)了20分鐘......這不僅是時(shí)間上的煎熬，對(duì)孕媽自身的心理來(lái)說(shuō)也是一種考驗(yàn)。那么那些一次過(guò)關(guān)的孕媽有什么方法呢？下面一起來(lái)看看。
之前在母嬰論壇看到一位孕媽分享的一次通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)的方法，其中有一條就是：做之前拍拍肚子，讓寶寶活躍起來(lái)，從而更容易通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)檢查。
然而其中一位孕媽發(fā)表了不同的意見(jiàn)：還拍寶寶，這不是自欺欺人嗎？胎心監(jiān)護(hù)本來(lái)就是監(jiān)測(cè)寶寶情況的，你非要人為干預(yù)。此話一出，立馬引起了很多孕媽媽的討論，那么究竟做胎心監(jiān)護(hù)前可以通過(guò)拍寶寶的方式嗎？
胎兒的周期不同，醒來(lái)和睡著的時(shí)間也不一定。一般而言，胎寶寶的睡眠時(shí)間約20～75 分鐘不等，而后醒來(lái)動(dòng)一動(dòng)，可能又陷入睡眠。胎寶寶的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但都屬切割式的片段睡眠。
未出生的胎兒，其體力更弱，那么睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)也就不足為怪了。胎兒不動(dòng)的時(shí)候，絕大多數(shù)是在睡覺(jué)。
胎心監(jiān)護(hù)是為了檢查寶寶在宮內(nèi)的健康狀況，而在做胎心監(jiān)護(hù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，這段時(shí)間寶寶很有可能是處在睡眠期的，而寶寶在睡眠期是沒(méi)辦法通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)準(zhǔn)確描述寶寶宮內(nèi)健康狀況的。讓寶寶動(dòng)起來(lái)，不是單純的動(dòng)就是正常的，這是要根據(jù)寶寶的胎動(dòng)以及胎動(dòng)時(shí)宮縮和胎心率變化情況綜合判斷的，如果寶寶不動(dòng)，就沒(méi)有判斷依據(jù)，從而導(dǎo)致胎心監(jiān)護(hù)失去意義。所以在做胎心監(jiān)護(hù)前可以輕拍肚皮喚醒寶寶，從而更加準(zhǔn)確地了解寶寶在宮內(nèi)的健康狀況。
另外每個(gè)胎寶寶休息的時(shí)間都不一樣，孕媽媽可以通過(guò)觀察找到胎寶寶休息的規(guī)律，這樣下次去做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)可以盡量選擇寶寶一天中比較活躍的時(shí)候去做。
如何10分通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)呢？
1、首先排除孕媽自身身體因素（例如妊娠糖尿病、高血壓等），這種有妊娠疾病的孕媽更要重視胎心監(jiān)護(hù)；
2、做胎心監(jiān)護(hù)前記得要吃東西，來(lái)不及吃東西的，可以帶一些小零食（例如：巧克力、小蛋糕等）做之前吃點(diǎn)；
3、做胎心監(jiān)護(hù)寶寶不動(dòng)，可能是睡著了，可以輕拍寶寶肚皮、站起來(lái)走走、換個(gè)姿勢(shì)監(jiān)護(hù)、和寶寶交流等方式喚醒寶寶，然后再做一次。
有胎心監(jiān)護(hù)不過(guò)關(guān)的孕媽?zhuān)梢赃x擇在家做胎心監(jiān)護(hù)，不用去醫(yī)院排隊(duì)等候，更重要的是可以每天隨時(shí)隨地監(jiān)護(hù)胎兒宮內(nèi)健康狀況，讓孕期更加放心。
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