有朋友問寫字時靜不下心來，總寫不下去，是不是到了“瓶頸期”？

我分析這個問題，主要是三個方面：

一是寫字時靜不下心來；

二是臨帖寫不下去；

三是是否到了“瓶頸期”。

我根據(jù)我的經(jīng)驗，逐一說說，僅供參考。

一、寫字時靜不下心來的調(diào)整方法

關(guān)于這一條，我的看法是，先分析是什么原因靜不下心來。

如果確實是有雜事纏繞，當(dāng)下必須盡快處理的，我想你應(yīng)當(dāng)先處理完事情再來寫字，若三心二意，根本寫不下去；

若有事但不是當(dāng)下必須處理的，我的做法是“任念頭飄來飄去，不去管他”，先且寫著字。

當(dāng)你寫著寫著心氣平下來后，那些沒考慮好的事情也許就會有了答案。《大學(xué)》中說“定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得”。

最后，不僅字練的有滋有味，事情心里也有了底，相輔相成。

如果只是單純的心浮氣躁，不妨先散散步、聽聽音樂、讀讀書、念念佛經(jīng)，慢慢讓自己靜下來。

二、臨帖寫不下去的調(diào)整方法

看您發(fā)的圖片，是在寫小楷。這個確實需要心靜。

我的建議有二個：

一個是實在寫不下去，就別勉強，先擱置一段時間。

可以先以讀帖為主，好好想一想，臨寫中遇到的問題，“學(xué)而不思則罔”。

學(xué)書法，就是在學(xué)、練、悟之間不斷進(jìn)步的。

二是換一本字帖再寫寫。

練一個人的字，不僅僅是寫他的字，還要追根溯源，知其來處。

三、對于“瓶頸期”的看法

我認(rèn)為沒有真正意義上的“瓶頸期”。

剛才說到了，學(xué)書法，就是在學(xué)、練、悟之間不斷進(jìn)步的。每練一段時間，就會覺得難以進(jìn)步，這就需要學(xué)習(xí)、需要悟，多讀書提高修養(yǎng)、多讀書論提高思想認(rèn)識、多讀字帖開闊眼界，靜心參悟，豁然貫通，然后就會再進(jìn)步，如此反復(fù)。

單純從練小楷的方法上論，您可以看看我以前的一篇回答《練小楷有一段時間，不知如何突破？》，希望對您有所幫助。

以上文字僅代表個人觀點。

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我是劍飛齋主人。