www.cndzys.com 時間:2012-03-27 09:00 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 作者:來源網(wǎng)絡(luò)
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中醫(yī)養(yǎng)生食療養(yǎng)生中醫(yī)藥膳導語：越來越多的人開始關(guān)注自己的健康，開始重視
養(yǎng)生。很多喜愛
減肥美容的女性朋友們也開始在尋找一些健康的方法，到底有哪些方法是健康的呢？不知道有沒有聽說過“中醫(yī)藥膳”。相信一些關(guān)注
中醫(yī)養(yǎng)生的朋友對于“中醫(yī)藥膳”這個詞匯并不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎？帶著這個疑問咱們一起看下去吧！
中醫(yī)推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫(yī)藥膳有哪些?隨著現(xiàn)代文化的發(fā)展與進步，隨著人們思想的一些變化，以及文化素質(zhì)的提高，每個人也越來越注重生活的養(yǎng)生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴。因此美麗容顏也備受人們的重視與關(guān)注。
中醫(yī)學認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。
中醫(yī)藥膳之芝麻粥
我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時我們多半是把芝麻拿來做點調(diào)料，放點在菜里面增加香味，其實它也是一種“中醫(yī)藥膳”。具體如果做呢？趕緊看看！芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美
中醫(yī)藥膳之紅棗粥
我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用?？山∑⒁鏆猓B(yǎng)血潤膚。
中醫(yī)藥膳之
百合粥
百合具有益氣養(yǎng)陰潤肺的功效，本身對于女性都是很適合的中醫(yī)藥膳，相信看到后面的方法會讓你更加喜歡上它的！取鮮百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。
中醫(yī)藥膳之苡仁蜂蜜湯
苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末， 裝瓶備用。
久久健康網(wǎng)溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。
溫馨提示：看了上面的一下介紹，相信大家對中醫(yī)藥膳美容的功效也有了一定的了解，上面的一些食材對身體都是非常有好處的，相信很多朋友在平時的飲食中也會接觸到，只要稍微變點花樣就能達到美容的功效，何樂而不為呢！趕緊行動吧！
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(責任編輯：紅苕花)
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