| 姜能驅(qū)寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古話說(shuō)：早吃姜?jiǎng)賲煌沓越惻?。所以大冷天起床泡上一碗紅糖姜茶加上幾塊餅干當(dāng)早餐，出門一定不會(huì)覺(jué)得很冷了。 從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。 功效：去除胃寒，暖胃,暖宮，驅(qū)寒除濕，防治風(fēng)寒感冒，預(yù)防流感，治痛經(jīng)。 成分：紅糖，生姜 食療菜譜-紅糖姜茶的做法  準(zhǔn)備材料： 紅糖 250g，老姜 150g 制作過(guò)程：  1. 姜皮稍微削一下，看到有腐爛的地方一定要切除干凈，腐爛的姜會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。  2. 用刨刀刨成泥或絲，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了。  3. 姜刨好后把紅糖倒進(jìn)姜碗里。 4. 姜泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開。 5. 靜置十分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭，為了防止水蒸汽進(jìn)去，最好找個(gè)蓋子蓋著蒸。 6. 蒸完放冷，裝好放在冰箱里，每天早上挖一勺用開水沖泡。 溫馨提示： 這樣一份濃濃的紅糖姜茶放在冰箱里每天早上挖一勺開水沖泡可以吃上兩個(gè)星期哦。 如果想效果好，要用沸水沖泡或煮飲，做成濃度20-30%的溶液，冷卻到60度左右乘熱喝下去。每天1-2次，每次建議量25±5克。 如果當(dāng)飲料喝的話，每次放10克左右即可，做成淡紅糖姜水。除睡前不宜大量飲用外，其它時(shí)間都可以喝的。 紅糖水對(duì)于因虛寒造成的痛經(jīng)有很好的效果。對(duì)于其它原因引起的痛經(jīng)也有緩解效果。。 飲用紅糖水注意事項(xiàng)： 1、紅糖最好用沸水沖泡或煮沸后再食用； 2、紅糖里添加生姜或胡椒效果會(huì)更好(市場(chǎng)上也有成品姜汁紅糖或益母紅糖)； 3、每次食用量為25±5克； 4、紅糖水濃度應(yīng)該在20%以上； 5、冷卻到60℃左右時(shí)飲用效果最佳； 6、每天2-3次，除特殊情況外，不建議在睡前飲用(可飲用后半小時(shí)再入睡)； 7、如果是平時(shí)飲用，有二種方式，一是每天一次，方式同上；二是每天數(shù)次，每次10克左右，做成淡紅糖水飲用； 開水沖服是沒(méi)有煮著喝的效果好。最好不要喝溫水沖泡的。 功效介紹： 記得：家中常備紅糖姜茶可以保全家人身體健康。媳婦女兒,都得關(guān)愛(ài)! 防治風(fēng)寒感冒 防治風(fēng)寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風(fēng)熱感冒不適合。 生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。 ★預(yù)防流感★ 中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。詳情點(diǎn)擊下面： 預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效 ★★★暖宮，治痛經(jīng)★★★ 由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。 紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。 這個(gè)效果是非常好的。我有很多買家，很多回頭客都證明了，紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。 注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。 ★★★去除胃寒，暖胃★★★ 胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。 用鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ★★★★游泳必備★★★★ 游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運(yùn)動(dòng)和喜歡，對(duì)身體也確實(shí)有好處。但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來(lái)時(shí)，都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)禁不住打一個(gè)寒顫，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感覺(jué)。 喜歡游泳的人最好選擇沒(méi)有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機(jī)會(huì)。同時(shí)在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體對(duì)抗寒氣的能力。 ★★★★戶外運(yùn)動(dòng)、出門旅行必備★★★★ 姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。 生姜可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。 ★★★★夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)?。铩?br>夏天，人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水（紅糖姜茶），將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”，即提神醒腦。 每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。 注：夏天吃姜并不會(huì)上火---冬吃蘿卜，夏吃姜??！ 夏季中暑昏厥，不省人事時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。 夏季，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。 ★★★幫助減肥★★★ 很多人會(huì)問(wèn)，姜茶里含有紅糖，喝多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)我要告訴大家，姜茶不會(huì)長(zhǎng)胖，是幫助減肥的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會(huì)長(zhǎng)胖。然后是姜的作用，會(huì)幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會(huì)長(zhǎng)肉肉哦。 個(gè)人其實(shí)一點(diǎn)都不贊成吃減肥藥的哦。明明喝茶就可以減肥，為什么非要吃那種有副作用的東西呢。我非常推薦的兩種減肥組合。 一種是減肥組合是姜茶＋黑茶。 這個(gè)是我們買家分享的有效果的一個(gè)方法。大家可以點(diǎn)擊以下鏈接看買家寫的秀貼哦。 減腰減腹的野尖百兩花卷黑茶，兼秀姜茶驅(qū)體寒作用顯著 因?yàn)榻璧淖饔梦覀兦懊嬷v了，是幫助去寒氣，保持體溫，不長(zhǎng)肉肉。而黑茶中的氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量，具有全身減肥的功效，而對(duì)抑制腹部脂肪的增加效果最為顯著。紅茶和黑茶都是性溫的，多喝一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系的。 |
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