人口統(tǒng)計中有個概念，叫一代戶。
指的是同輩人居住或單身居住。
10多年前做人口普查，全國絕大多數(shù)還是二代戶。
也就是說父母 孩子組成的三、四口之家是比較普遍的家庭模式。
可10年過去，變化巨大。
這兩年一代戶的占比已經(jīng)逼近50%了。
我們身邊未婚未育的、丁克的、空巢的……也眼見著越來越多。
提起這個，是因?yàn)榍皟商斓囊黄恼铝牡姜?dú)生子女的養(yǎng)老難處。
留言區(qū)有讀者表示擔(dān)憂：
那些無子女家庭又該如何是好？
的確，在誰也逃不掉的養(yǎng)老問題上，沒孩子的人難免比有孩子的人要焦慮。
他們不止有主動選擇丁克的、獨(dú)身的，也有因空巢、失獨(dú)而不得不成為一代戶的。
最近我看了一些老人的現(xiàn)狀和中年人的計劃，覺得很有參考意義。
分享給大家。
先看看幾位老人是怎么操作的。
有個博主街頭采訪過一位上海阿姨：73歲，沒有孩子。
她和丈夫都是大家庭出來的，特別渴望人少清凈的生活。
所以結(jié)婚40年，一直沒考慮過生孩子。
但老伴現(xiàn)在快80歲了，她自己也年過古稀。
采訪的小伙子都忍不住問，上了年紀(jì)，這樣要怎么生活呢。
沒想到阿姨一臉驚訝：
？？我倆明明生活得很好啊。
原來老兩口很會安排無孩的老年生活。
老伴比較宅，樂意在家看看書，同時包攬家務(wù)。
阿姨則愛玩，就每天上公園跳舞、打鼓，順便負(fù)責(zé)買菜回去。
這樣做到了各自盡興，同時配合默契，能彼此照應(yīng)生活。
她還經(jīng)常到處去演出，報團(tuán)去旅游。
別的阿姨總因?yàn)橐獛O子抽不開身，她卻一身輕，隨時想走就走。
至于往后的問題，她也不太糾結(jié)，現(xiàn)在過得快樂最要緊。
這是老伴尚在的情況，但歲數(shù)大了，總有一天要面臨著失去和孤獨(dú)。
另一個上海的朱奶奶就是如此。
她86歲，老伴多年前已過世。
但因?yàn)橄矚g清靜，她斷然拒絕孩子的陪伴照顧。
堅持要遠(yuǎn)離子女住，自己給自己養(yǎng)老。
不孤單是不可能的，所以朱奶奶盡力把日子過得認(rèn)真充實(shí)。
首先吃飯。很多老年人沒有子女在家的時候都是糊弄。
但朱奶奶會用心為自己做每一餐，葷素搭配，甚至擺個盤讓自己賞心悅目。
喜歡排球羽毛球乒乓球，中國隊的比賽一場不落地追。
打理的花花草草，每天拍下照片，做成美圖，發(fā)給老同學(xué)老朋友。
她身體其實(shí)不好，每天要吃很多藥。
但選擇了不靠子女養(yǎng)老，她就努力讓自己維持狀態(tài)，不依賴別人。
怕大腦退化，她每天做數(shù)獨(dú)。
學(xué)年輕人的電子產(chǎn)品、社交媒體。
怕身體退化，她堅持鍛煉。
散步遛彎，對墻練接球，練了平衡還練了眼睛。
至于更遠(yuǎn)的事，她也一樣不給自己增加思想負(fù)擔(dān)。
“真不行了，我就安安靜靜地走，一切從簡，不麻煩別人?！?/span>
還有不少選擇進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老人。
有在養(yǎng)老院工作過的網(wǎng)友坦言，她發(fā)現(xiàn)那些無子女的老人，其實(shí)在人生的前數(shù)十年早就習(xí)慣了自己照顧自己。
并不一定就比有子女的老人生活質(zhì)量差。
某節(jié)目跟拍過一個70歲大叔，退休后他選擇養(yǎng)老院做“終點(diǎn)站”。
喂流浪貓，上手工課，養(yǎng)花烹茶，好像在度過一個悠長的人生假期。
看起來，沒有孩子的晚年好像也沒多難？
也先別想得太簡單。
看起來輕松的背后，需要更充分的考量和準(zhǔn)備。
最近刷到個博主的視頻，給打算無子女養(yǎng)老的人提了個醒。
她很快就要踏入40歲，預(yù)計不會結(jié)婚了，要么結(jié)了婚也很難有孩子了。
既然選擇了如此，就不得不做好風(fēng)險預(yù)估。
不能現(xiàn)在一時爽，老后再迷茫。
擺在面前的，有很多不得不考慮的現(xiàn)實(shí)問題。
首先失能。
比如上了年紀(jì)骨密度變低，彎腰駝背不說，還會影響行走，甚至摔倒。
連路都沒法走的話，何談生活？
腦力也會失能，尤其一到退休，忙碌了一輩子突然無所事事。
可能會變得很遲鈍呆滯，怎么辦？
其次也是很重要的，怎么應(yīng)對虛無感。
年輕時沒什么感覺，但到了一定歲數(shù)，身邊的朋友都忙著顧各自的家庭。
你沒事干，也沒人陪，真的可能對自己人生的價值產(chǎn)生懷疑。
那種空虛和孤單，能不能承受？
還有，會不會和社會脫節(jié)。
有子女的老人可以通過年輕人了解到新鮮事物，沒孩子的呢？
就像現(xiàn)在，老年人不會智能手機(jī)不懂掃碼支付都很難出門。
最后最關(guān)鍵的，錢的問題。
萬一失去自理能力，甚至得了場大病。
住養(yǎng)老院、請護(hù)工、看病治病的錢，都需要提前準(zhǔn)備吧？
……
再麻煩的事兒，年輕時都不成問題。
但上了年紀(jì)，再簡單的問題可能都會成為問題。
只想著現(xiàn)在輕松其他兩眼一抹黑？最后坑苦的是自己。
想起深圳一對70后的丁克夫妻。
從決定丁克的那天起，他們就考慮進(jìn)了以上所有問題。
并在20多年的日常生活中，一直有所籌備，以應(yīng)對風(fēng)險。
挺值得參考：
為了延緩生理上的衰退，他們早早開始健身，定期擼鐵。
飲食也調(diào)整結(jié)構(gòu)。
不會像年輕時沒心沒肺攝入高熱量高脂肪，而是碳水蛋白質(zhì)蔬菜合理搭配。
避免腦力上的衰退和落伍，他們培養(yǎng)愛好，嘗試新事物。
比如喜歡旅行，就每隔一兩年安排一次旅行，體驗(yàn)各種有趣的東西。
比如40多歲，學(xué)著拿起裝備拍時髦的vlog，還摸索運(yùn)鏡和技巧。
盡可能把生活過得有盼頭。
關(guān)于精神上會遇到的虛無感，他們也很擔(dān)心。
所以他們會做一些“利他”的事情。
比如侍弄花草、做公益，給山區(qū)的孩子送衣服和玩具。
這類事，會給人以很強(qiáng)的價值感，讓人不陷入焦慮、自我懷疑。
至于錢從哪來，他們早就做了長遠(yuǎn)的計劃。
先是20多歲時拼命賺，在2006年攢夠錢買了房。
之后一個人的工資用于日常開銷和房貸，另一個人的工資做其他分配。
除了買養(yǎng)老保險，其他的意外險疾病險適當(dāng)購買，又根據(jù)自身情況做了適量定投理財。
力求到了歲數(shù)后，他們的養(yǎng)老金 理財收入足夠日常生活和偶爾旅游的開銷。
再往后，他們的想法是：
真到了走不動的那天，就住養(yǎng)老院。
甚至想過真得了什么不治之癥，那就不治。
想清楚一切問題，做好一切打算后，他們反而更輕松了。
畢竟人生在世，能陪自己到最后的，可能不是子女，而是老伴或者自己。
看了他們突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有子女和沒子女的晚年，不是A和A-的區(qū)別。
而只是A和B的區(qū)別，是否按自己的心意過這一生。
兒孫滿堂也好，獨(dú)善其身也罷，人最終都要學(xué)會自己為自己打算、為自己鋪路。
不是你有人可指望了，就真的后顧無憂了。
在任何一個年齡段正視問題、正視需求，才是對自己負(fù)責(zé)。
他們的故事講完了，不禁設(shè)想起自己的晚年。
聯(lián)想到前幾天湖南一個61歲千萬富翁，被幾個孩子強(qiáng)制送到精神病院后自縊身亡的新聞。
突然意識到，決定我們晚年是輕松還是艱辛的，或許不一定是有沒有子女、有幾個子女。
而是身體健康和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，缺一不可。
注重飲食、作息，定期體檢。
學(xué)會儲蓄、理財，購買養(yǎng)老保險，有足夠的養(yǎng)老資金。
這些才是保證晚年安心的東西。
除此之外，老年最怕因病致貧。
一位從事養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)8年的專業(yè)人士表示：
生病行動不便，每天需要有看護(hù)、醫(yī)療、康復(fù)方面的大量支出，各種顯性和隱性成本加起來，一年大概需要10-20萬。
不知道需要為老病時“被照護(hù)”準(zhǔn)備多大一筆錢的人，可以用這個數(shù)字做參考。
其實(shí)由于人口結(jié)構(gòu)變化的趨勢，我們國家的養(yǎng)老市場也會漸趨成熟。
北京上海等地就曾提出過“9064”和“9073”養(yǎng)老服務(wù)模式。
即90%的長者居家養(yǎng)老；
6%或者7%享受社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)，享有日間照料；
4%或3%享受機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)。
現(xiàn)在“助浴師”“陪診員”這些新職業(yè)也在興起，未來的養(yǎng)老生活質(zhì)量說不定也會越來越高。
有的地方還開始組建遺囑庫這樣的民生機(jī)構(gòu)。
杭州有位一輩子獨(dú)身的83歲劉奶奶，兩年前就到「浙江遺囑庫」，囑托護(hù)老。
遺囑庫為她在養(yǎng)老院入院申請上簽字。
有任何問題，也會作為監(jiān)護(hù)人第一時間出面。
還會根據(jù)老人的實(shí)際需求，幫請護(hù)工，定期上門探訪，過年過節(jié)陪老人吃頓飯，為老人買換季衣被，幫助老人購買墓地……
看完這一切，其實(shí)不論對有孩子還是沒孩子的人，都是一種關(guān)于未來的提醒。
任何階段，我們的美滿從來都無法綁定在別人身上。
還是那句話，身體健康和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，再加上心態(tài)陽光，才是幸福的底氣。
