夫妻性生活的問題很重要，有人這樣說過：性生活宛如一篇有著非常復(fù)雜的總譜的音樂作品。要讀懂它，需要知識(shí)，需要文化。只有讀懂它，性生活的每個(gè)參加者才能輕松愉快地演奏自己的分譜?？梢哉f這篇作品是二重奏，因此，為了達(dá)到樂聲的充分協(xié)調(diào)、和諧，雙方都應(yīng)該同時(shí)擔(dān)任指揮和演奏員的職能。他還說，指揮照例是由男人擔(dān)任，但女人也絕不是一個(gè)消極的參加者。當(dāng)她看到男人試圖使她得到快樂和喜悅時(shí)，應(yīng)該幫助他，如果男人不夠靈敏，那就應(yīng)當(dāng)由她擔(dān)任指揮的職務(wù)。
許多夫妻因性生活不協(xié)調(diào)而苦惱，不少專家在咨詢中或在文章中都曾提出如何和諧地過好性生活，這里不妨歸納以供讀者參考。
１．在性生活中，男女心理平等，各自均應(yīng)主動(dòng)。在傳統(tǒng)觀念中，認(rèn)為男性主動(dòng)，女性被動(dòng)，這是不利于過好性生活的。應(yīng)提倡男女心理平等，輕松自如，這樣就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)性生活的厭煩，使雙方都感到欣慰和快樂。
２．在性生活進(jìn)行中應(yīng)該雙方配合，決不能以己為主。當(dāng)你還未進(jìn)入角色時(shí)，應(yīng)迅速調(diào)整好自己的情緒，使自己進(jìn)入角色。
３．在性生活中，有時(shí)各人要求是不同的，性活動(dòng)是一種生活的樂趣，而不是工作負(fù)擔(dān)，因此，雙方可以交流情況。一般人是羞于討論性問題的，但必須打破這種舊觀念。夫妻可以交流哪些情況是不滿意的，哪些接觸是不如意的，哪些情況下應(yīng)放棄性生活為好。以利于身心健康。
４．選擇時(shí)間相當(dāng)重要。性交前要消除不良的心理因素，例如焦慮、倦耽生氣、害怕、緊張等。也要注意到：碰到疲乏、飲酒過度、妻子月經(jīng)期間、情緒十分不佳等種種客觀情況，都應(yīng)放棄性生活。
５．在性生活中發(fā)生性障礙時(shí)，誰也不應(yīng)埋怨誰、責(zé)怪誰。越是相互不體諒，就更會(huì)加劇對(duì)方障礙的嚴(yán)重程度。有時(shí)不能滿足時(shí)，可以通過其它方面的交流暫時(shí)得到補(bǔ)償，適時(shí)地表達(dá)愿望，增添樂趣。
６．應(yīng)現(xiàn)實(shí)地看待性生活，不能期望每次性生活都能進(jìn)入高潮，必須接受這樣的事實(shí)：并不是每次性生活都會(huì)產(chǎn)生激情，不必過分計(jì)較。
７．如認(rèn)為性生活有問題，應(yīng)該求助于醫(yī)生，看看問題出在哪里，是精神上的還是身體上的？在接受治療時(shí)，夫妻都應(yīng)配合醫(yī)生，雙方采用各種有效的交流方法，增強(qiáng)治療效果。
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