在這個充滿個性張揚的時代，
我們或許都曾遇到過這樣的人：
他們總是自信滿滿，
仿佛世界的舞臺專為他們搭建。
然而，
當這自信背后
隱藏著一種被稱為
自戀型人格障礙（NPD）
的心理狀態(tài)時，
它便不再是簡單的個性特征，
而是一種
需要我們警惕的精神疾病。
……
“他想用他的思想來構(gòu)建我”
最近，隨著多檔電視節(jié)目的播出，很多網(wǎng)友討論起人際關系中的NPD，并紛紛分享“被NPD支配”的經(jīng)歷。NPD究竟是啥？網(wǎng)友口中的NPD是真正的NPD嗎？
NPD
一種比PUA更可怕的操控者
NPD，全稱Narcissistic Personality Disorder，即自戀型人格障礙，是一種屬于精神疾病范疇的人格障礙。
與PUA（Pick Up Artist，操控他人情感的“搭訕藝術家”）相似，他們往往通過言行操控他人的一舉一動，讓受害者如履薄冰，造成嚴重的心理和情感傷害。
但是與PUA不同的是，NPD不僅是主動的操控行為，更是一種深層次的心理扭曲導致的不自知行為。NPD患者往往缺乏自我認知和改變的動力，使得他們更難接受治療，因此NPD的危害性和隱蔽性更強，需要我們更加警惕和防范。
一線之隔
自戀型人格還是自戀型人格障礙
自戀型人格和自戀型人格障礙（NPD）是兩個經(jīng)常被人們提及，但又常常被混淆的概念。
自戀型人格，是一種健康的心理特質(zhì)，它是一種適度的自我中心，讓個體在特定場合自信地展現(xiàn)自我，同時又保持對他人感受的理解和尊重。
自戀型人格關鍵在于高自尊的人格品質(zhì)，而自戀型人格障礙則在于自戀。雖然我們往往認為高自尊會自然地導致高自戀，但根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，自戀和自尊在個體發(fā)育中是兩個彼此獨立的因素。根據(jù)羅森博格自尊量表，自尊可以總結(jié)為一種對自身價值和才華的認可，但自戀不僅有過度的認可還往往認為自己高人一等。再加上自尊和自戀的隨年齡發(fā)展表現(xiàn)出明顯的錯開，高自尊者未必是自戀者，自戀者也未必一定有高自尊。
所以，當我們談論NPD時，我們實際上是在討論一種與自戀型人格完全不同的情況。
NPD是一種人格障礙，通常與不健康的童年環(huán)境有關，如過度溺愛或忽視，這導致NPD患者無法形成健康的自我和他人觀念。
NPD表現(xiàn)出自我價值的無限夸大和對他人共情能力的嚴重缺乏。這種障礙會導致他們在人際關系中表現(xiàn)出更強的競爭性和攻擊性。NPD患者往往難以正確評估自己的行為和需求，也無法理解或同情他人的感受。
我身邊的Ta是NPD嗎？
自戀型人格障礙（NPD）是一種復雜而微妙的存在。它們可能隱藏在自信的外表下，但深究其行為，我們能發(fā)現(xiàn)一些關鍵的信號。
NPD患者往往展現(xiàn)出一種過度的自我中心性，他們夸大自己的成就，對他人的感受漠不關心，并且對外界的贊美和關注有著永不滿足的需求。他們的溝通方式常常帶有貶低他人的傾向，以此來提升自己的地位，同時對任何形式的批評表現(xiàn)出異常的敏感和激烈的反應。
NPD的明顯特征包括： /
l 自我價值的夸大感
l 對成功、權力或美貌的幻想
l 認為自己是獨一無二的
l 對贊美和關注的過度需求
l 缺乏同情心
l 在人際關系中的剝削行為
l 對批評的強烈反應
l 特權感
如果一個人長期且持續(xù)地表現(xiàn)出這些特征中的至少五項，那么他可能被診斷為自戀型人格障礙。但是究竟是不是NPD，應該交由專業(yè)的心理健康專家進行評估和診斷。
NPD：
天生的詛咒還是后天的悲劇？
NPD并非如某些誤解所言，是由大腦前額葉的缺失所致。研究揭示，NPD患者的大腦前額葉，尤其是右側(cè)背外側(cè)前額葉的厚度可能有所減少。雖然NPD生理結(jié)構(gòu)上存在病變，但NPD并非是不可逾越的障礙，通過適當?shù)闹委烴PD是可以得到改善的。
在NPD的治療中，心理治療扮演著至關重要的角色：
認知行為療法（CBT）可以識別和重塑患者的不良行為模式和思維方式；
心理動力治療則揭示早期經(jīng)歷對當前行為的影響；
情感焦點治療能夠引導患者學會理解和正確表達自己的情感，從而減少情緒的波動和沖突；
社交技能訓練幫助患者解鎖更和諧的人際關系，減少沖突。
雖然目前沒有專門針對NPD的藥物，但對于其伴隨的焦慮和抑郁等癥狀，藥物治療可以幫助患者緩解癥狀。
通過以上幾種治療，NPD患者可以學會認識和改變不良的行為模式和思維方式。
誰容易成為NPD的“血包”？
有一群人因其獨特的心理特質(zhì)而成為NPD患者的理想“血包”，他們可能因為以下幾個心理特征而特別容易受到NPD的影響：
依賴性強的人
他們渴望穩(wěn)定和指引，卻因為缺乏自我價值感和自信，而容易受到NPD個體的操控和利用。
過度共情和討好型的人
他們往往具有高共情能力，善良且有拯救欲，尤其是那些較為自卑的人，容易被NPD的表面魅力所塑造，不知不覺中成為對方自戀需求的供給者。
缺愛的人
他們可能因為長期的情感需求得不到滿足，而對NPD虛假的愛意毫無抵抗力，渴望在其中尋找情感的慰藉，從而成為NPD的“血包”。
性格內(nèi)向或社交能力不足的人
這類人可能因為社交能力不足，容易被NPD的自信和魅力所吸引，難以識別和抵抗NPD的操控。
忠誠且有依賴感的人
這類人可能因為道德感高、反省能力過剩，容易自我懷疑和自我PUA，NPD很容易通過一些策略和手段，如愛情轟炸(Love Bombing)，贏得他們的信任和依賴，使其成為血包。
NPD患者擅長利用這些心理弱點，將他們轉(zhuǎn)化為滿足自己自戀需求的“血包”。
他們可能通過表面的關心和贊美，誘使這些個體陷入自我懷疑和依賴的循環(huán)，從而在無形中控制和剝削他們。
面對NPD，我們能做什么？
與自戀型人格障礙（NPD）個體的互動往往需要我們采取一系列自我保護的策略。
識別出NPD個體的操控行為是關鍵
這通常表現(xiàn)為頻繁的貶低和控制嘗試。一旦識別出這些行為，我們就需要設立明確的界限，告訴對方哪些行為是我們不能接受的，并堅定地維護這些界限。
適時的脫身離開
如果NPD個體對我們的生活質(zhì)量造成了嚴重的負面影響，且他們不愿意改變，那么考慮離開可能是必要的自我保護手段。
及時尋求心理醫(yī)生或情感顧問的專業(yè)幫助
當我們與NPD患者的關系過于密切，無法輕易脫身時，需要我們及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或情感顧問的幫助為我們提供指導和支持。
在面對NPD時，
我們的
幸福和心理健康應該是首要考慮的，
照顧好自己
是應對NPD關系中最重要的一步。
