隨著近期一些大火綜藝嘉賓極具爭議的言論與行為，NPD（自戀型人格障礙）成為繼PUA之后又一大火的網(wǎng)絡(luò)熱門話題。今天就一起來聊聊什么是NPD，從婚姻及交友的角度來看，遇到NPD人群應(yīng)該怎么辦？

一、什么是NPD？

自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder，NPD）是一種人格障礙，其特征主要表現(xiàn)為過度自我中心、缺乏共情、需要不斷獲得他人的贊美等 。根據(jù)《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（第五版）》（DSM-5），NPD被定義為“一種彌漫的（pervasive）心理模式，表現(xiàn)為自大的行為（或想象）、對(duì)贊美的渴求、以及共情能力的缺乏，始于成年早期，出現(xiàn)在不同的背景下。” 。如果這種心理模式導(dǎo)致了職業(yè)、社交和其他重要功能方面的損害，就可以評(píng)估為NPD 。

NPD的主要癥狀包括自我重要性的夸大感、幻想無限成功、認(rèn)為自己特殊和獨(dú)特、需要他人不斷地贊美來維持自我肯定、權(quán)力感、人際關(guān)系上的剝削、缺乏共情、常常妒忌他人或認(rèn)為他人妒忌自己、表現(xiàn)為高傲、傲慢的行為或態(tài)度 。NPD可分為兩種亞型：顯性/自大自戀型和隱性/脆弱自戀型 。

顯性/自大自戀型表現(xiàn)為外向、缺乏合作性，傲慢自大，而隱性/脆弱自戀型則相對(duì)內(nèi)向，表現(xiàn)出不安全感，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過于敏感 。NPD患者可能在某些情況下表現(xiàn)出正常情感，但在大多數(shù)時(shí)候，他們?nèi)狈睬槟芰Γ⑶乙宰晕覟橹行?。

二、如何與身邊過于自戀的人相處？

達(dá)到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的 NPD 在日常生活中可能是比較少見的，但相信很多人都有碰到過一些過于自戀，甚至經(jīng)常引起心理不適的人。當(dāng)我們?cè)谒麄兩砩铣赃^苦頭后，往往會(huì)本能地與他們保持一定的距離。然而，現(xiàn)實(shí)往往不如我們所愿，有些時(shí)候可能因?yàn)橐恍┎豢煽挂蛩兀覀兒茈y做到徹底的遠(yuǎn)離，甚至還要一起共事或合作。在這種情況下，我們應(yīng)該如何在保護(hù)自己的情感和心理健康的前提下，也能處理好與過度自戀者的人際關(guān)系呢？

應(yīng)對(duì)策略

1. 不要試圖改變他們：過度自戀往往是在一個(gè)人長久的成長經(jīng)歷中逐漸形成的，可能也與遺傳因素有關(guān)，所以這一般是一種較為根深蒂固的性格特質(zhì)。
2. 設(shè)定明確的界線：自戀者常常會(huì)在無意識(shí)中侵犯他人的情感和心理空間，試圖操控局面以滿足自己的需求。
3. 避免過度迎合他們：自戀者經(jīng)常需要外界的贊美和肯定來維持自己夸大的自我認(rèn)知，但過度迎合他們的需求可能會(huì)加劇他們的自戀行為。
4. 保持自我價(jià)值感：自戀者有時(shí)會(huì)通過貶低他人來提升自我優(yōu)越感，這可能會(huì)讓我們感到被輕視或否定。

三、婚姻中如何與NPD相處？

在婚姻中遇到自戀型人格障礙（NPD）的伴侶可能會(huì)對(duì)個(gè)人的情感健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。NPD的核心特征包括自我重要性的夸大、對(duì)他人的缺乏同理心、強(qiáng)烈需要?jiǎng)e人贊美以及人際關(guān)系的剝削性。這些特征在婚姻關(guān)系中可能表現(xiàn)為對(duì)伴侶的情感需求漠不關(guān)心、逃避責(zé)任、忽視伴侶的情感、不忠實(shí)、情感操控等。

警惕婚姻中遇到NPD的關(guān)鍵在于識(shí)別對(duì)方的行為模式并采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略。以下是一些應(yīng)對(duì)NPD伴侶的建議：

1. 確立邊界：與NPD伴侶相處時(shí)，明確自身的底線，避免試圖迎合NPD者的無理要求。這包括學(xué)會(huì)說“不”，并為自己的需要和感受站出來。
2. 關(guān)注自身情感：與NPD者相處時(shí)，常會(huì)感到自我懷疑、自我價(jià)值被削弱。保持自信并穩(wěn)定自身的情緒，不要被NPD伴侶的行為所左右。
3. 溝通技巧：采用非暴力溝通的方式來表達(dá)自己的感受，這可能會(huì)更加有效。用平和但堅(jiān)決的方式表達(dá)自己的需求和界限。
4. 尋求支持：與值得信賴的朋友或心理咨詢師交流，使自己能夠得到情感上的支持和理解。專業(yè)咨詢可以幫助理解NPD的行為模式，并提供應(yīng)對(duì)策略。
5. 期望管理：如果選擇繼續(xù)與NPD患者的親密關(guān)系，那么要做好期望管理，清楚地認(rèn)識(shí)到改變NPD患者的行為是困難的。
6. 適時(shí)的離開：如果關(guān)系中的痛苦和負(fù)面影響超過了個(gè)人的承受能力，或者NPD伴侶拒絕尋求幫助，考慮離開可能是保護(hù)自己的最后手段。

重要的是要認(rèn)識(shí)到，健康的愛情應(yīng)建立在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上，而非單方面的操控和剝削。通過對(duì)NPD的深入了解，每個(gè)人都能在通往愛的道路上找到自己的位置，避免落入自我中心的陷阱中。

在法律的視角下，NPD的識(shí)別和應(yīng)對(duì)也顯得尤為重要。NPD個(gè)體可能會(huì)在婚姻或交友關(guān)系中表現(xiàn)出控制和利用行為，對(duì)伴侶的情感需求漠不關(guān)心。這可能導(dǎo)致婚姻關(guān)系中的不平等和情感虐待 。在離婚案件中，如果一方被診斷為NPD，法院可能會(huì)考慮這一因素，以確保財(cái)產(chǎn)分割和子女撫養(yǎng)權(quán)的判決能夠保護(hù)未成年子女的最佳利益 。此外，NPD個(gè)體的行為可能構(gòu)成家庭暴力或騷擾，受害者可以申請(qǐng)保護(hù)令或人身安全保護(hù)令 。在這種情況下，法律提供了一種保護(hù)機(jī)制，以防止進(jìn)一步的傷害和剝削 。

在交友關(guān)系中，NPD個(gè)體可能會(huì)通過操縱和情感勒索來控制他人。雖然法律可能難以介入這種私人關(guān)系，但了解NPD的特征可以幫助個(gè)體識(shí)別潛在的不健康關(guān)系，并采取行動(dòng)保護(hù)自己 。

總之，NPD作為一個(gè)心理學(xué)術(shù)語的流行，不僅提高了公眾對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)，也為法律領(lǐng)域提供了新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。通過法律手段保護(hù)個(gè)體免受NPD個(gè)體的負(fù)面影響，是維護(hù)社會(huì)公正和個(gè)體權(quán)益的重要途徑 。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，理論的真理性需要在現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中得到驗(yàn)證，這也是我們獲得快樂、平和心態(tài)的必經(jīng)之路 。