| 練氣功出偏怎么辦？ |
| 不懂氣功機理，不懂中醫(yī)經絡的實質，一定出會問題 １．功法機理不明，或執(zhí)著一種固定的練功方法，或幾種功法亂用，或無師指導（所謂自學者），望文生義，生搬硬套，瞎練一氣．原因是對經絡之氣的本質沒有把握，陰陽虛實和臟腑之氣盛衰順逆的關系不清，如此修煉即使有時給你瞎貓碰上了死耗子，一時得到療效；但因不知醫(yī)理，遲早會練出偏差。 ３．不懂氣脈運行的走向與規(guī)律，刻意用意識或運氣去導引，以致走錯經絡路線，違反氣血運行規(guī)律，無法循經正確流注，造成偏差，這類問題出偏最為常見。 4．修煉姿勢不正確或不到位，過于呆板，過于緊張，或心理不健康影響修煉，或環(huán)境、條件不佳，隨處、隨時修煉。 ?。担逕捊伞⒆⒁馐马椗c戒律不清．如：體弱之人，要身心健康去練，要適度，要循序漸進。 ?。叮粫^(qū)別修煉程度的好與壞，是與否；不會分辨修煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象是好是壞；無目的、無明師指道還在繼續(xù)錯誤地修煉下去，時間一長積累成疾．等等 下面羅列一下氣功走火的常見特征（特殊除外） 1. 氣亂： 身體太虛弱、疲勞，房事之后，或練功中產生恐懼而引致。因此身體太虛弱、疲勞及房事之后不宜練自發(fā)功。若在練功中因自發(fā)動作太快太劇烈而產生恐懼，要雙手按住丹田，意想丹田并暗示動作慢下來。當動作慢下來時再施加暗示：我要收功了，慢慢停下來吧。待動作逐漸停止。有時收功不認真也會引致氣亂的。 2. 氣塊： 氣塊停在身體某處常因氣亂引起。如因氣亂而草草收功，體內出現(xiàn)氣塊，因害怕而想著那地方，則氣塊更牢固?？捎梅潘晒?，以及再練自發(fā)功，認真地將氣收歸丹田。 3 。幻覺： 在自發(fā)功中出現(xiàn)幻覺常常是雜念太多或產生恐懼心理。只要認識到幻覺和夢境一樣，都是潛意識的作用，就不再有幻覺。這時宜暗示動作慢下來，安全認真地收功。因此意志薄弱者不宜練自發(fā)功。 4 。大動不止： 也和氣亂的原因一樣。因此若擔心無法收功的人，可在練功之前先施加一個意念：我20分鐘后就收功，或者我30分鐘后就收功，可避免大動不止。應付大動不止也和應付氣亂一樣。 5 。頭暈： 高血壓患者或頭部有疾患的人，練自發(fā)功時或會有頭暈現(xiàn)象，因此要暗示自己的動作慢一點，意念在涌泉穴。若仍頭很暈，常是氣沖病區(qū)或害怕所致，宜暫時收功，下次再練。 6 。疼痛： 練功中病區(qū)痛楚難忍，可能是慢性病的發(fā)作期，宜暫停練自發(fā)功，否則會有偏差。 |
