氣功的分類，從練功內(nèi)容分有： 性功、命功、性命雙修功；從練功的姿態(tài)分有：站功、坐功、臥功、行動；從歷史源流分有：道家氣功、儒家氣功、佛家氣功、醫(yī)家氣功、武術(shù)氣功；從功法的特點分有：導(dǎo)引派、吐納派、靜定派、存想派、周天派；當(dāng)然還有功法程度的不同，學(xué)氣功是自古有之的，問題在于你在跟誰學(xué)？老師對靜坐理解知多少？對人體特別是經(jīng)絡(luò)知識了解有多少？即使剛開始感覺不錯，但由于不懂經(jīng)絡(luò)之氣的走向，隨著調(diào)氣范圍的擴(kuò)大與增強(qiáng)，出問題往往就在于此。氣脹、胸悶、火氣攻心，那就糟糕。
靜功、內(nèi)功修煉比一般意義上講的氣功修煉要安全的多，好處太多了，問題也有一點．重要的是需要方法．對于初學(xué)之人首先要從思想上有正確認(rèn)識開始，不要盲從，不要迷信，不要為“玄而有玄”的傳統(tǒng)修煉術(shù)迷惑，要善于與科學(xué)結(jié)合，教你的老師一定要懂得人體“經(jīng)絡(luò)之氣”的復(fù)雜運(yùn)行規(guī)律，一定要有明師（過來之師）的指導(dǎo)（不是名師指導(dǎo)），要明白醫(yī)學(xué)的原理，要懂得天地之氣與人體“經(jīng)絡(luò)之氣”、經(jīng)絡(luò)（神經(jīng)、血管）與臟腑相對應(yīng)性的現(xiàn)象與關(guān)系，任何東西只要懂得了規(guī)律，就能化腐朽為神奇．
推薦看一下《太極意念靜功》、《經(jīng)絡(luò)自療三步曲》。
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