我們每天都說要提高自己的認(rèn)知，那究竟什么是認(rèn)知呢？認(rèn)知就是認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)別人，認(rèn)識(shí)萬事萬物的發(fā)展規(guī)律。
認(rèn)識(shí)別人容易，我們可以通過仔細(xì)的觀察，觀察對方的品性與思維習(xí)慣就能做的到。那如何才能認(rèn)識(shí)自己呢？認(rèn)識(shí)自己同樣也需要觀察，認(rèn)識(shí)自己就是我們要學(xué)會(huì)把眼光向內(nèi)看，觀察自己內(nèi)心，觀察自己的欲望，觀察自己的品性，觀察自己的內(nèi)心變化，從而得出對自己一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，從而確定自己的人生規(guī)劃。
首先要觀察自己的欲望，從自己的欲望變化出發(fā)就能發(fā)現(xiàn)，自己同樣也是一個(gè)自私自利，貪得無厭，飲食男女，趨樂避苦，貪生怕死，嫌貧愛富之人，同樣也有虛榮，炫耀，張揚(yáng)，攀比之心，同樣也有羨慕嫉妒恨。觀心就是深挖自己，把自己潛意識(shí)里所有的感知，感覺，感受中所有的骯臟丑陋，不愿示人的東西都挖出來擺在桌面上，讓自己一一審視自己，審視自己從而會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人性，同別人沒有什么兩樣，這樣我們就會(huì)在以后的生活中能理解別人，原諒別人，遷就別人，容忍別人，此時(shí)我們就會(huì)改變過去的一些是非黑白，善惡對錯(cuò)的價(jià)值觀，此時(shí)我們的肚量就變得非常大，極有容人容事之量。
我們反觀自己的品性就可以發(fā)現(xiàn)自己也是一個(gè)品格高尚的人，是一個(gè)仁者愛人的人，是一個(gè)有良心的人，是一個(gè)有道德的人此時(shí)，我們的自尊就產(chǎn)生了，自尊產(chǎn)生自愛，自愛產(chǎn)生自信，自信產(chǎn)生自貴，自貴產(chǎn)生自重，我們就會(huì)變成一個(gè)非常自信從容的人。
當(dāng)我們重新認(rèn)識(shí)自己以后，不光度量變得非常大，我們還能隨時(shí)感知到自己情緒的變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒變化時(shí)，我們就能敏銳的發(fā)現(xiàn)它，抓住它，并深挖產(chǎn)生情緒變化的根源，最終加以分析，消除自己的情緒，從而產(chǎn)生自己控制自己的能力。
當(dāng)我們重新認(rèn)識(shí)自己以后，以己推人也能明白別人的品性與思維習(xí)慣，別人也都變成透明的人了，不存在畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心了。
當(dāng)我們了解自己以后也就了解了人類的思想，因?yàn)樗腥祟惖乃枷攵颊驹谌诵曰A(chǔ)之上發(fā)展而來的，了解了人性，也就了解了人類的思想與思維習(xí)慣，了解的人類思想也就了解了社會(huì)發(fā)展的運(yùn)行規(guī)律。
當(dāng)我們了解自己以后也就能控制住自己的情緒與欲望，最終能戰(zhàn)勝自己，正如老子在道德中所言，知人的智，自知明。勝人者有力，自勝的強(qiáng)！
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