米蘭昆德拉說：“這是一個流行離開的世界，只是我們不擅長告別?！?/div>
一段感情的結(jié)束，往往是無聲無息的，一個人的離開，也是很正常的，只是我們習慣了他在身邊，才接受不了這樣的告別。
雖然你無數(shù)次告訴自己要爭氣，告訴自己別再想他了，你們不可能在一起了，但心里就是不聽話，還是會時常想起他，還是會時常想念過去的日子。
當你心里有放不下的人時，你會在聽到他的名字時，不知所措，你會在路上看到他時，手忙腳亂，這些不過是正常反應。
你越是放不下，越會糾結(jié)于往事，每當你想起從前，尤其是那些美好的畫面，你都會覺得恍如隔世，你不明白，為什么你們會走到如今這個地步？
說到底，還是太執(zhí)著了，而越執(zhí)著，只會越放不下，不如讓自己放開胸懷，放下過去，只管向前看，這樣你才會收獲更多的風景。
心里有放不下的人時，試著做三件事，慢慢也就釋然了！
01
轉(zhuǎn)移注意力
如果放不下一個人時，最好不要一個人待著，這樣很容易胡思亂想，結(jié)果就是越想越想不通，甚至會讓自己情緒崩潰。
這個時候，不如學著轉(zhuǎn)移下注意力，讓自己忙起來，專注于工作，當你發(fā)現(xiàn)你在工作中是有價值的，當你熱愛工作給你帶來的一切，你也就不會再去想其他事情了。
或者出去找朋友聊聊，找個地方散散心，都是不錯的選擇，朋友可以開導你，讓你不要陷在一種情緒里，散心可以讓你發(fā)現(xiàn)，你是多么渺小，這些事情根本不是什么事兒。
你還可以去做你喜歡的事情，讀書、寫字、彈琴、畫畫，每次做這些有益于自己成長的事情，也是能讓自己沉迷其中的事情，你都會覺得很美好。
轉(zhuǎn)移注意力是讓你發(fā)現(xiàn)，生活中除了愛情，還有很多值得你關(guān)注的事情，與其沉迷于過去，不如放眼于未來。
02
想想他對你的壞
很多時候，放不下一個人，只是因為你更看重于他好的一面，你忽略了他對你的壞，你忽略了這段感情的不完美，才會不愿意放下。
不是說，要讓你一直想不好的方面，而是當你更多地關(guān)注于他對你的好時，你就會想，為什么他如今要這樣對你，為什么你們會走到這步？
不如狠狠心，和他徹底斷聯(lián)，多想想他對你不好的地方，多想想他的絕情，這樣你的心里還會好受些，這樣你也能更好地放下。
等你完全放下后，再回頭去看，就會發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷過的都是美好，而那些傷害早已過去，這時候再想他的好與壞，也不再重要了。
03
不要太執(zhí)著
大多數(shù)放不下，都是因為不甘心，越是不甘心，越是執(zhí)著，想要向他要個答案，想要知道他為何會離開你。
可其實，一切都是無解的，愛就是會消失，只不過早晚而已，當這份愛消失了，他自然也就不會再愛你了。
雖然這有點殘酷，但不可否認是事實，那么就別再執(zhí)著了，把一切悲傷化為動力，讓自己朝著更好的方向前進。
太執(zhí)著了未必是好事，只會讓自己內(nèi)心更加糾結(jié)，你以為自己放不下的是他，其實很多時候，你放不下的只是自己的妄念。
04
結(jié)束語
如果放不下一個人，那也不要一直想著他，而是應該用積極的心態(tài)去應對。
比如，你可以轉(zhuǎn)移注意力，讓自己做更多有意義的事情，你可以想想他對你的壞，這樣你就覺得無所謂了，你不必太執(zhí)著，放下自己的妄念，會快樂很多。
你要知道，人生有很多時候就是不完美的，感情有很多時候就是無法圓滿，即使你再強求，也沒有用。
既已如此，就告訴自己放下吧，沒有什么過不去的坎兒，你所經(jīng)歷的都會成為你的動力，帶你更好地前行。
