現(xiàn)代社會，緊張激烈的生存斗爭，高效快速的生活節(jié)奏，帶給人的心理負荷是巨大的，由此造成人的焦慮，煩躁不安等情緒，這些都會帶給人的種種心理失衡和各種神經(jīng)癥。我們看到不少人的物質(zhì)條件優(yōu)裕，但活得卻不輕松，也不健康，究其因，往往與心理狀態(tài)有關(guān)。
人要健康，除了要注意營養(yǎng)，注意防病治病，其實更重要的是要注意自我調(diào)節(jié)，注意保持一種良好的心態(tài)；安詳、平和的心態(tài)是健康的重要保證。
可是，忙忙碌碌的現(xiàn)代人少有心境安和寧靜的時候了，不是有許多人紛紛叫“活得太累”么?其實不主要是體力的累，更是心理的累。許多人活在一種急迫、焦燥、煩亂之中，終日驚惶，浮躁，魂不守舍，長期的心理緊張，往往導(dǎo)致了心的疲累。這除了受日益緊張的競爭造成的環(huán)境逼迫外，也與我們自身對人對物的心理狀態(tài)有關(guān)。在日趨物化的社會環(huán)境中，人的欲念迅猛加劇。如果說適度的正當?shù)挠麜o人生帶來前進的動力，但過分的不正當?shù)挠顒t只能使人浮躁不安急功近利，讓人生非分之想，更有的人計較心太重，在意于一時一地一事的名利得失，錙珠必較，甚至追名逐利到殫精竭慮的地步!還有的人在人際爭奪中，擺不平人我位置，對他人擁有自己沒有的就容易心生嫉恨。凡此種種，都使人活得累，尤其是心累。古人云：“以名為慮而灼心，心之液涸矣，以利為蠆而螫心，心之神損矣?！毙纳窦葥p，則心勞力拙，往往疾病也便乘機而入。
其實人的心態(tài)與人的道德修養(yǎng)有關(guān)，一個人倘若心量廣大，凡事不斤斤計較，對名、利等身外之物有正確的人生態(tài)度，來者不拒，去者不追，任由自然；對人對社會充滿忠摯、熱愛和慈憫之情，與人為善，這樣的人必然活得從容、坦然、安詳。既如此，身心常處于愉悅之中，自然心不受累，疾病亦無隙可入。我國古代對于身心與健康之關(guān)系早有明言。益州老人曾言：“凡欲身之無病，必須先正其心，使其心不亂術(shù)，心不狂思，不含嗜欲，不著迷惑，則心君泰然矣。心君泰然，則百骸四肢雖有病，不難治療，獨此心一動，百患為招，即扁鵲華佗在旁，亦無所措手矣?！币嬷堇先说脑捲谖镉麢M流現(xiàn)代社會中怕是不為人所信了。但人一旦有了病時，四處求藥而無治，這時作回頭想，方知古人言之有理。只是為名利所迷久矣。鑒于此，真誠奉勸世人，追名逐利當有度，切不可顛顛倒倒，失了心的安和。望君切記“心君泰然方是健康之本”。
