本來，人生是快樂的；有許多不快是人自找的。一位先生蓄著一把漂亮的胡子，被人譽為美髯公，好不得意。可有人問他睡覺時怎么安放胡子，挺自然的小事，他卻開始過分關注起來，最終弄得煩躁不已，睡覺不安。這位先生的不快不能說是別人給的，只能說是自己“想”出來的。當一個人犯有“過分關注癥”時，煩惱便會降臨。
有人過分關注某件小事。臉上一顆痣，怎么看也不順眼，想盡千方百計去掉它，無端生出幾多煩惱。某校一教師討厭考勤制度，便覺學校處處為難他，大凡提到考勤、勞動紀律之事，他必定憤憤不平，甚至沖動不已，砸桌子摔板凳，長期處于痛苦之中。生活中的潔癖、牌癖、吧癖、戀物癖等，均是過分關注某件小事而引發(fā)的心理變態(tài)現(xiàn)象。
有人過分關注某種小得。一個年輕人，偶然在路上拾到兩元錢，自此以后，走路眼不離地面。四十年里，他共收集了29516顆紐扣、52172根小針，連背都駝了。他收獲的只是小利，而失去的卻是太多的人生樂趣。生活中這樣的人畢竟是少數(shù)，更多的是斤斤計較于小名小利，甚至雞毛蒜皮的利益。為了幾毛錢，“河東獅吼”的有，大打出手的有，甚或動棒動刀的也有。人生快樂的藍天，幾片烏云就遮住了。
有人過分關注某次小失，摔碎了一只碗，幾天不痛快；丟失了一雙鞋，怪罪一家人；一次未評優(yōu)，耿耿難釋懷；一次未晉級，怨天又尤人；一次小失誤，從此不開懷。有位女士與先生一起逛街溜狗，不經意丟失了白毛狗。回家以后，她痛哭了幾場，同丈夫大吵了幾架，最后患上了憂郁癥，丈夫也離她而去。應該說家庭幸福的份量遠遠重于一匹狗，可這位女士卻始終不肯從失狗的陰影中走出來，確實太令人遺憾了。
有人過分在意他人態(tài)度，一位叫曉婧的女孩，一次在溜冰場玩，由于正患感冒，一低頭不小心鼻涕流出來了，正巧讓一個男生瞧見了，她仿佛看見那位男生皺了下眉頭。于是自此以后，她總覺得鼻子不對勁，不干凈，導致最后老用手捂著鼻子，煩惱極了。男孩也許并沒有怎么樣，是她自己太敏感，憂愁便無中生有起來。
看來，快樂的敵人原來就是自己，是自己偏移的生活方式。當一個人的心理指向過分定位于某一點時，往往會放大它，使之充盈整個大腦，產生夸大其詞、夸大其事的“心暈”現(xiàn)象，從而只見樹木，不見森林；一葉障目，難見世界。其實，生活是豐富的，一只風箏構不成秀麗的風景；人生是多彩的，一個音符構不成動人的樂章。低頭時，要想到抬頭；小失時，要想到大得；失意時，要想到得意。不能將人生單一化，揪住一點，不及其余。人生是條道路，由無數(shù)小小的沙石鋪成，過分關注某粒沙子、某顆石頭，必定難成康莊大道。人生是條河流，由滴滴水珠匯成，過分追求滴水不漏，必定難入浩瀚的海洋。
消滅快樂的敵人，只能靠自己。
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