炎炎夏日，又到了低腰褲和露臍裝閃現(xiàn)街頭的季節(jié)了。現(xiàn)在患婦科病女性越來越多，其實這些衣服也要立一大功，因為它們直接導致了腹部的寒涼。 在我們接觸到的大多數(shù)婦科病患者中，腹部寒涼更是她們的一大特征。 根據(jù)十二經(jīng)脈的分布規(guī)律，我們不難發(fā)現(xiàn)人體有一個天大的奧秘：人體六條陰經(jīng)就聚會在腹部匯聚之處。陰屬寒，寒則凝，凝則瘀，因此腹部是先天最容易寒凝瘀滯的地方。 另外沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點（相當于丹田部位）。 任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用；督脈有總督全身各陽經(jīng)，主管六腑的作用；沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)全身五臟六腑。因此，丹田部位的人體生命點至關(guān)重要，它是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭。一旦它受到傷害，人體就會多病多災。 寒則凝，凝則瘀，腹部受寒直接導致經(jīng)脈堵塞，進而造成氣機升降不暢、陽氣虛虧，天長日久，人就會生病。
腹部對女性的寓意遠超男性
從《易經(jīng)》卦象來說，腹部為坤卦，而女性以坤卦為主卦，因此，腹部對女性的寓意要遠遠超過男性，有“女不露腹”之說。
現(xiàn)代女性常見的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、不育、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，幾乎都與忽視腹部保溫有關(guān)——氣血遇寒則凝，久之便會加重沖任二脈的阻滯，造成惡性循環(huán)。
腹寒包括脾胃寒和宮寒。
1、脾胃寒：
在中國傳統(tǒng)文化體系中，腹對應著坤卦，坤為大地，承載萬物、化育萬物，對應脾胃。
腹部肚臍以上的部分，稱之為“大肚子”，大肚子大是典型的脾胃虛寒。
2、宮寒：
腹部肚臍以下的部分，稱之為“小肚子”。對應這女性的生殖系統(tǒng)子宮等。宮寒的話，自己是由明顯感覺的。老覺得小肚子冰涼，這種涼是從里到外透出來的涼，夏天都會透出涼意，春秋的時候穿裙子容易腿涼、鬧肚子，冬天更是手腳冰涼。
“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低就是宮寒。
腹寒會導致哪些婦科病？
若脾胃虛弱，氣血生化之源不足，或統(tǒng)血提攝無權(quán)，或運化失職，則：
1、月經(jīng)病之月經(jīng)過少、過多、先期、后期、閉經(jīng)、崩漏；
2、經(jīng)前泄瀉等;帶下病之帶下不止；
3、娠病之惡阻、胎漏、胎動不安、胎萎不長、妊娠水腫甚或墮胎小產(chǎn)等；
4、產(chǎn)后病之惡露不絕、產(chǎn)后發(fā)熱、缺乳、乳汁自出等，雜病之子宮脫垂、不孕癥等等，均可發(fā)生
腹溫越低，肚子還越大
腹部這里被帶脈環(huán)繞。有很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，那就是“帶脈”約束力不夠強了，就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣。
不過，小腹肥胖還和宮寒有關(guān)，子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
所以你為減下肚子贅肉操碎了心，又是抽脂節(jié)食塑形緊身衣，殊不知一根艾條暖暖肚子就能輕松搞定。
提高腹溫灸為先
艾灸的純陽藥性能祛寒通瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，是最適合虛寒之癥的。
可以先調(diào)配些溫性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩，利用植物溫散助推受寒而凝結(jié)的血液，再在氣海穴、神闕穴、關(guān)元穴、八髎穴用艾灸灸上30分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。
不過調(diào)配精油和隔姜灸比較麻煩，不適合大部分人使用。這時就需要一種更簡單的方法——中藥艾條施灸。這樣可以省去很多麻煩。艾條中加入的中藥可以有效的提高艾條的熱量和滲透性，比用精油和隔姜灸更有效。
艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴
主要艾灸穴位：
神闕穴，即肚臍（寒易積聚穴位）
氣海穴（強壯穴）
關(guān)元穴（溫洵丹田化熱）
八髎穴（專治男婦科大穴）
帶脈穴（健脾利濕，調(diào)經(jīng)止帶）
如果嫌穴位難找，就在腰腹部灸，將這里灸的暖暖的，每次灸30分鐘左右。
因為灸透肚子，疏通經(jīng)絡(luò)，可以切斷對病灶的供養(yǎng)，阻止疾病的生長發(fā)展，將病根兒拔掉。
老姜黑糖 疊加艾灸效果更好
1：老姜黑糖水、當歸羊肉湯
這2樣對于升發(fā)腎陽溫洵脾胃非常有利，不過陰虛、濕熱的人要少喝。
2、坐灸
當用我們艾熏臀部會陰區(qū)時，艾煙里的精油物質(zhì)能充分接觸人體，讓藥力直達腹部，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理內(nèi)部細胞環(huán)境，調(diào)和氣血改善機體功能，增強免疫力。不但溫暖了腹部的經(jīng)脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。
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