身體素質(zhì)變差：規(guī)律性愛能防病，若縱欲過度會損耗精氣神，抗病能力直線下降，引發(fā)各種身體疾病，記憶力、邏輯判斷能力也會急轉(zhuǎn)直下。
性器官“過勞”：性愛連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，會加快性器官衰老，從而引發(fā)一系列性功能障礙：性器官不敏感、長時(shí)間難射精等。
懷孕幾率下降：性愛次數(shù)變多，導(dǎo)致精液變稀，懷孕幾率大大下降。尤其是備孕期夫妻性愛往往以“高質(zhì)、低量”為宜，若性愛次數(shù)過多，每次性愛時(shí)雙方很難全身心投入，一切都以簡單刺激為主，與完美性愛的目的背道而馳。
加重腰背勞損：男性性生活過多，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精。對女子而言，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。
睡眠質(zhì)量變差：規(guī)律性愛能夠輔助睡眠，可是，縱欲過度就可能導(dǎo)致失眠，久而久之，還可能會產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，危害深遠(yuǎn)。
影響視力：國外有研究稱性生活過度會影響視力變化。從顱腦發(fā)出的腦神經(jīng)有12對，而分布在眼睛上的就有5對之多，分別主管視力與眼球活動。性生活時(shí)精力、思維高度集中，需要消耗一定能量。此時(shí)，全身血管擴(kuò)張，流向大腦的血液減少，供養(yǎng)眼睛的血液也會受限制。若性生活過度，眼睛就可能產(chǎn)生不適。
