相信我們中國乃至全世界人民腎虛腰痛的人是極奇的多，本人也是其中之一。歷經(jīng)啦多次長時間的腰痛，也吃過啦不少的補(bǔ)藥和營養(yǎng)始終未見收效果，因此本人決心自己研究一種能通過自身鍛煉的功法來減輕甚至消除永久腰痛的方法。偶然一次網(wǎng)上搜索到武術(shù)強(qiáng)腎法時有出現(xiàn)過一些好方法，但本人偶有償試但收效甚微，有點(diǎn)麻煩就放棄啦。經(jīng)有一次晚上睡覺時偶然的雙腳掌心合并在一起雙手用力將雙腳扳向肛門時感覺雙腎突然強(qiáng)大起來一點(diǎn)也不痛，遂想起練起此法來。練過10來分鐘后感覺腰有點(diǎn)曖曖的，似乎有如雙腎被打通的感覺。后來因?yàn)榇朔ê唵稳菀鬃龅接致闊?，所以就決定堅(jiān)持做，每次躺在床上睡覺時持繼練10-20分鐘再伸直雙腿放松幾分鐘（練久能因腿關(guān)節(jié)壓迫血被匯合在一起剛放松雙腿會發(fā)麻發(fā)軟，放松幾分鐘到血流通就不會發(fā)麻后再練），連練1星期后腰居然不再痛啦。本功法確實(shí)是個瞬間強(qiáng)腎的好，本人不敢私藏。特希望正在忍受腎虛腰痛的人們能早日練上此法把自己的痛苦早日解除啦。
以下再簡單介紹一下強(qiáng)腎功法的動作要領(lǐng)：
1：身子平躺在床上雙腳掌心合十對齊，腳指與腳跟均要對齊（如同作佛陀的雙手合十狀）
2：保持前1的姿勢將雙腳緩緩盡力靠近肛門，貼得肛門越緊越好，貼不緊也可用雙手用力將雙腳壓至肛門處就行，保持此法10-20分鐘左右再放松5-10分鐘后再重復(fù)做1到2次，當(dāng)然做得越多次越好。
堅(jiān)持每天至少練3次左右。不出一星期，練的時間久啦你的保證您的腰不再痛啦，再也不再腎虛啦。練好啦請記得將此法告訴您的親人、朋友及隨時接觸到的每個人。宣傳此功法也是做的無量功德。
此功法為本人原創(chuàng)歷經(jīng)本人親身實(shí)驗(yàn)確有奇效又因此法簡單易行無一點(diǎn)麻煩。絕非流傳虛術(shù)。不用打針吃藥就能達(dá)到確實(shí)能瞬間強(qiáng)腎的功效。愿此法能得以廣為宣傳普渡眾生，阿彌陀佛。不求出名，不求得利，但求眾人離苦得樂。
淡味人生 于2012年元月8日
淡味人生 2012-5-3 14:56:51
固腎奇功成果分享：經(jīng)過快4個多月的練習(xí)本固腎奇功，本人早已擺脫腰痛、腎虛之苦，平時的夜尿頻多的現(xiàn)像也基本消失。腎動力實(shí)在挺不錯的，具體有多好我就不多說啦，請大家堅(jiān)信此法并持續(xù)練習(xí)相信大家都能體會到本功法的妙用之處，至于因持續(xù)練習(xí)本功法后還有更多好處也許可能會達(dá)到不為平時所覺察的功效也說不定。本功法男女均可適用，總之驗(yàn)證啦本功法的驚人功效并每隔一段時間與大家分享成果的目的依然是希望大家能早日練習(xí)此功，親自練習(xí)驗(yàn)證此固腎奇功之奇效。好處多多而不花錢又受益。實(shí)乃萬金難求之方，今得來實(shí)在不費(fèi)功夫，趕緊收藏練習(xí)吧。
淡味人生2012-2-25 14:32:08
固腎奇功成果快樂分享：
本功法經(jīng)本人持續(xù)練習(xí)一段時間后，現(xiàn)在腰很好從來不再痛，之前因長時間坐在電腦前，雙腿大腿間坐30分鐘左右也會有放射性痛，有點(diǎn)屁股沾著凳子就難受的感覺，現(xiàn)在經(jīng)過練習(xí)此功連續(xù)坐幾個小時也沒問題啦（1個月前就沒問題）。因此本功法的效果還是非常實(shí)在的好功法，沒有半點(diǎn)虛假及夸大的事實(shí)。同時本人也代表廣大民眾感謝大家的轉(zhuǎn)藏與傳播。
淡味人生2012-1-21 18:20:15
固腎奇功經(jīng)本人持續(xù)練習(xí)近2個星期，效果實(shí)在太好啦。腰不痛，腎不虛。此法確實(shí)值得大家收藏與作為一個日常的持續(xù)練習(xí)之功。為了您的家庭，為了您的健康，為了您的腎與腰，趕緊練習(xí)吧。有啦健康的腎，為您的生活保障精彩；沒有健康的腎，我們生活度日如年。強(qiáng)健您的腎，為您這輩子平添無限歡樂。
淡味人生2012-1-10 20:33:40
感謝大家的關(guān)注，本人文化水平不高，有表示得不夠清楚的地方希望大家?guī)兔Ω?，在下不勝感激。本人將繼續(xù)研究其它有關(guān)有實(shí)質(zhì)意義的快速健身方法來與大家分享快樂，解除痛苦。隨著高科技的發(fā)展現(xiàn)代人大多常接觸電腦，因此頸椎的痛苦也日益伴隨著大家，本人也是其中之一，本人也將加大研究快速減輕或消除此痛苦的簡便方法。此病痛也是用盡方法也是久治不愈。難度可能會有很大，相信只要有心研究，不久后快速減輕頸椎痛苦的鍛煉方法能與大家見面。期待中。。。。。。
原文轉(zhuǎn)帖自360圖書館
愛恒久忍耐的網(wǎng)友：
還真有用七分鐘腎間鼓動鼓動.不過只感覺到一個腎在動.過了幾分倆個動.緊貼墻就感覺到了
原文節(jié)錄自藍(lán)色巨人的QQ空間
