| 六、關(guān)于測(cè)驗(yàn)、考試 本節(jié)主要講以下三個(gè)問(wèn)題： 1、正確認(rèn)真對(duì)待；2、培養(yǎng)鍛煉良好的心態(tài)；3、基本的方法與技巧。 1、正確認(rèn)識(shí)對(duì)待測(cè)驗(yàn)與考試 測(cè)驗(yàn)與考試只是對(duì)學(xué)生在某一階段學(xué)習(xí)效果的檢查與測(cè)試。是一種檢驗(yàn)手段。通過(guò)檢驗(yàn)，可以找出學(xué)生存在的不足。如果不是升學(xué)考試，只是平時(shí)的考試，學(xué)生應(yīng)把這種手段作為一次暴露自己不足的機(jī)會(huì)。不要讓無(wú)謂的虛榮心來(lái)干擾自己，應(yīng)該很坦然地面對(duì)測(cè)驗(yàn)與考試，暴露自己的問(wèn)題?？己笤賹W(xué)習(xí)，解決這些問(wèn)題，彌補(bǔ)這些不足，以利提高。這才是一個(gè)學(xué)生在平時(shí)如何對(duì)待考試的正確態(tài)度。 2、培養(yǎng)鍛煉良好的心態(tài) 如上所述，但是我們的同學(xué)在平時(shí)往往不能正確對(duì)待考試。而且有不少人還顯得十分緊張，甚至在真正的大考時(shí)還有不少人產(chǎn)生迷場(chǎng)怯場(chǎng)現(xiàn)象，而考不出平時(shí)的真實(shí)成績(jī)來(lái)，這是過(guò)渡緊張的結(jié)果，怎樣才能消除這種不良現(xiàn)象呢？ 一是要盡量真正為自己減壓。要在思想上為自己真正減壓，消除使自己真正緊張的那個(gè)癥結(jié)。無(wú)論是中考還是高考，完全不緊張也是不可能的，過(guò)度緊張也是完全沒(méi)有必要和徒勞的。二是平時(shí)加強(qiáng)心理鍛煉。把每一次的小考，主動(dòng)作為鍛煉自己的好機(jī)會(huì)，次數(shù)多了就會(huì)適應(yīng)。三是父母不要人為地為自己的孩子施壓。要從解決自覺(jué)學(xué)習(xí)的目的入手。平時(shí)對(duì)孩子態(tài)度怎樣，考前就和平時(shí)一樣，不要在考前比平時(shí)異乎尋常地關(guān)心備至。 生活中有不少這樣的教訓(xùn)。張艷同學(xué)是一個(gè)某縣一中文科班上的1—2名，臨近考試一個(gè)月。父母突出顯得備加關(guān)心，這給張艷無(wú)形中增加了很大壓力，結(jié)果使她考試怯場(chǎng)，考得比平時(shí)差很多。本來(lái)有考重點(diǎn)大學(xué)的希望的，結(jié)果一般本科都險(xiǎn)些沒(méi)上線。 ①父母不要人為地為自己的孩子制造壓力。不要老實(shí)對(duì)孩子講這次考試如何如何重要，也不要臨近考試一下子對(duì)孩子關(guān)照無(wú)微不至，使孩子感覺(jué)到無(wú)聲的壓力，平時(shí)怎樣對(duì)待就怎樣對(duì)待。 ②要正確評(píng)價(jià)自己。你自己平時(shí)實(shí)力如何，只要你就像平時(shí)做作業(yè)一樣考試，你就不會(huì)有多大問(wèn)題，別人一下子也不會(huì)比你強(qiáng)多少，多少次的考試經(jīng)歷就是這樣。 ③消除許多不必要的附加壓力。比如：我這次不考在XX同學(xué)前面，將會(huì)遭遇XX人的譏諷；我這次考差了，將受到XX人的白眼，將受到XX人的訓(xùn)斥，我將會(huì)怎么樣等等。考前不想要這些太不必要的東西。踏踏實(shí)實(shí)考好就行了。管那么多干嘛！ 3、關(guān)于考試技巧 說(shuō)實(shí)在話，考試是沒(méi)有什么技巧而言的，完全是一種憑實(shí)力，靠本事的事。但既然考試是一件事；就應(yīng)有一定的方式方法，從這個(gè)意義上說(shuō)，考試也有一定的方法技巧，可以總結(jié)別人的一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。每年總是有那么些少數(shù)人，一次又一次地為別人提供教訓(xùn)，所以在這里，也需要再一次地加以歸納總結(jié)，總結(jié)10條，姑且叫做考試方法技巧吧。 ①聽(tīng)清考試紀(jì)律，規(guī)規(guī)矩矩遵守紀(jì)律，千萬(wàn)不要糊里糊涂違反紀(jì)律受查處。也不要存僥幸心理作弊，這是最大的禁忌。否則，十年寒窗付流水?；谥硪?。 ②拿到試卷第一件事就是寫姓名學(xué)號(hào)。我們的同學(xué)，往往一到考場(chǎng)就慌了神，老是不記得，希望平時(shí)要形成習(xí)慣。 ③快速流覽一遍試卷，作好時(shí)間和做題順序安排。 ④如有暫時(shí)緊張，先做三次深呼吸，暗示自己沒(méi)有必要過(guò)渡緊張，想一想自己以前曾經(jīng)歷過(guò)大小多少次考試都過(guò)來(lái)了，這次也沒(méi)有什么了不起。 ⑤弄清做題規(guī)則，按規(guī)則做題。比如是單項(xiàng)選擇，還是多項(xiàng)選擇，是倒扣分題還是不倒扣分題，不到扣分，應(yīng)猜一猜，要把答題卡的位置搞清楚，至少校對(duì)一兩遍。 ⑥需要打草稿的題。只簡(jiǎn)略在草稿上打個(gè)思路綱目式的草稿，不要詳細(xì)打好草稿，再抄在試卷上，這太浪費(fèi)時(shí)間，草稿要按題目順序編排好，以利做完題后，依次校對(duì)檢查。 ⑦先易后難的原則，這既講效率又增強(qiáng)信心。 ⑧每一科都必須留有時(shí)間檢查。根據(jù)時(shí)間、該驗(yàn)算的應(yīng)驗(yàn)算。有些題目，還可反向推導(dǎo)一下，看合不合邏輯，仔細(xì)看一看，和以往原來(lái)的題型差別。 ⑨不在考場(chǎng)中沖莫雄，不要爭(zhēng)取先出場(chǎng)，認(rèn)真檢查后，要確信再?zèng)]有什么事了，再出場(chǎng)。 ⑩不要到臨出場(chǎng)時(shí)，隨意改答案。如果是沒(méi)有把握的答案，還是相信第一次的判斷為好。 一個(gè)值得注意的心理調(diào)適方法： 關(guān)于先易后難方法的靈活運(yùn)用： 1、如果你是屬于實(shí)力一般，而對(duì)考試感到有些緊張的學(xué)生，當(dāng)你拿到試卷后，可先不通讀試卷，避免通讀試卷后，發(fā)現(xiàn)有不少題目你有難度，會(huì)更加加重你的考試緊張心情，心慌手亂，影響考試效果。而應(yīng)該依順序往下做，消除緊張情緒，遇到不會(huì)的，先丟開(kāi)，這樣一直把會(huì)做的做完，然后再將丟下的題逐一攻克。在此過(guò)程中，一定要注意時(shí)間的運(yùn)用安排，千萬(wàn)不可把時(shí)間用在一個(gè)難題上，而應(yīng)該把最難的題放在最后，做到哪一步算哪一步。 2、如果你是屬于成績(jī)上等，實(shí)力較強(qiáng)的人。則可先整體通讀試卷，暗示自己拿高分的信心，然后做好時(shí)間安排，再按照先易后難的次序，爭(zhēng)取不丟下一道題，逐一往下做，萬(wàn)一遇到把握不大的，先放一放。這樣通做一遍后，再看時(shí)間如何，決定再消滅哪幾個(gè)疑難點(diǎn)。 總之，關(guān)于學(xué)習(xí)過(guò)程的管理，學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用，是一門科學(xué)，是有規(guī)律可循的，方法得當(dāng)，效率就會(huì)提高。但是方法不是死呆八板的。學(xué)習(xí)中，要根據(jù)自己的實(shí)踐靈活運(yùn)用，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，逐步培養(yǎng)，形成適合自己的方法。只有適合自己的，就是最好的方法。 |
聯(lián)系客服
