這則案例值得拜讀
《扁鵲心書》中記載了一則案例：
宋高宗時，有一個叫王超的水寇,年過九十仍然作奸犯科，甚至能每天玷污十多名婦女。
后來，在被問斬前，監(jiān)斬官問他是否有妖術(shù)？王超說：“只不過是火力足而已。每年夏秋之交（小暑至立秋），我就艾灸關(guān)元一千壯，久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，肚臍下就像有一團火燒著那樣溫暖?！?br>
王超被處死后，其腹暖之處被剖開，只見一塊非肉非骨的組織，像石頭一樣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析認為，這應(yīng)該就是王超采用瘢痕灸后，下腹部結(jié)蹄組織形成的瘢痕。
至于艾灸關(guān)元為何有如此神奇的作用？竇材解釋道：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死?！?/p>
這篇記載的真實性無從考證，但是艾灸關(guān)元強腎固精、補虛益損、延年益壽的功效卻是真實存在的。
關(guān)元堪比千年參
關(guān)元，別名精宮、丹田，屬任脈，位于前正中線上，肚臍下三寸。由于關(guān)元功效強大，中醫(yī)將之與千年人參相提并論。
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關(guān)元，人體生命點所在
中醫(yī)養(yǎng)生遵循任督?jīng)_三脈循行的規(guī)律。任督?jīng)_三脈均起于胞宮，同出于會陰，于胞宮之下（關(guān)元處）形成“一源三岐”的人體生命點。
任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)、主管五臟的作用；督脈有總督全身各陽經(jīng)、主管六腑的作用；沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)全身五臟六腑。
因此，關(guān)元至關(guān)重要——它是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭，一旦它受到傷害，人體就會多病多災(zāi)。這也是過去道家養(yǎng)生首先氣沉丹田（關(guān)元）的原因所在。
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關(guān)元：人體元氣、元陰、元陽的匯聚之處
關(guān)元，“關(guān)”指關(guān)閉、封藏，“元”指元氣、元陰、元陽，關(guān)元內(nèi)應(yīng)胞宮、精室，為封藏一身真元之所，使之不外瀉，故稱“關(guān)元”。
真元充足則人體強壯，真元虛衰則疾病纏身，如果真元暴脫，陰陽離絕，生命就會消亡。
故而，艾灸關(guān)元可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘氣短、畏寒怕冷、小便頻數(shù)、腹痛泄瀉、遺精陽萎、月經(jīng)不調(diào)、虛勞羸瘦等。
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關(guān)元：先天之本、后天之本的匯合處
關(guān)元屬于任脈，與肝、脾、腎三經(jīng)相交會，是人體先天之本、后天之本的匯合處，為人體三大強壯要穴（氣海、關(guān)元、足三里）之一。
艾灸關(guān)元可以補益真元、固養(yǎng)腎氣、理氣和血、益氣固脫、升陽舉陷、溫經(jīng)散寒，用以治療虛弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精陽萎、腹脹腹瀉、尿頻失禁等各種虛損性疾病。
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關(guān)元：小腸之氣匯聚之處
關(guān)元是小腸的募穴，所謂募穴，就是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。
小腸是人體分清泌濁、吸收營養(yǎng)的主要器官，艾灸關(guān)元可以增強小腸對營養(yǎng)精微的吸收能力，有了足夠的營養(yǎng)充養(yǎng)人體，人體才能精力旺盛，少生病患。
很多人在艾灸關(guān)元之后，都會感覺雙腿有力了、走路輕快了、精力旺盛了，這其實就是竇材“真氣壯則人強”理論的充分體現(xiàn)。
為何灸關(guān)元宜從立秋開始？
關(guān)元，是關(guān)其元精之門，閉而儲藏的意思。立秋屬于夏秋更替之時，熱去涼來，天地清肅，萬物色凋，糧食即將成熟收獲。
此時艾灸關(guān)元，剛好順應(yīng)了養(yǎng)收的時序，收元陽內(nèi)固之，以利于金水相生，同時，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏。
古人云，春灸氣海，秋灸關(guān)元，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機。打個比方，立秋灸關(guān)元，好比安爐立鼎，是必須做的基礎(chǔ)性工作！
具體而言，立秋灸關(guān)元，出于以下幾點考慮：
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立秋灸關(guān)元——養(yǎng)陽所需
立秋是一年圓運動的起點。
“云天收夏色，木葉動秋聲”——從今天開始，陰陽之氣由夏長轉(zhuǎn)為秋收，由浮轉(zhuǎn)為降，人體出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。
人體陽氣呈內(nèi)斂及下降的狀態(tài)，逐漸從體表向體內(nèi)回收，開始為過冬儲備能量，到了秋分，才能完全收入體內(nèi)。
所以，從立秋到秋分這45天，應(yīng)該持續(xù)補充陽氣，這樣冬天才能陽氣充足，精力充沛。
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立秋灸關(guān)元——養(yǎng)陰所需
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“秋冬養(yǎng)陰”，何為養(yǎng)陰，就是護藏陰精，內(nèi)聚精氣，潤養(yǎng)五臟，為來年陽氣的生發(fā)夯實基礎(chǔ)。所以，養(yǎng)陰可以理解為養(yǎng)陽之藏，養(yǎng)少陰之君火。
哪些穴位有這個功能呢？在人體所有穴位中，關(guān)元是首選！因為它位于會陰與神闕之間，這是少陰元氣的領(lǐng)地。
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立秋灸關(guān)元——健脾益胃
《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》中用二十四節(jié)氣標注法指出了長夏的時段：五臟應(yīng)四時，脾與四時之外的長夏（夏至-處暑）相通應(yīng)。
可見，從立秋到處暑的15天是長夏的最后階段。這個時間段里，天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易傷脾，導(dǎo)致脾陽不振，運化失常，水濕停聚就會生痰，為呼吸系統(tǒng)疾病等冬病埋下病根。
關(guān)元好比腹部的閥門，可以將人體元氣關(guān)在體內(nèi)不泄漏，灸火的熱力和藥性通過關(guān)元送入小腹，溫補脾陽，適用于胃脘不適、胃痛胃寒、腹脹腹瀉、五更泄（早晨5點或之前大便）等病癥。
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立秋灸關(guān)元——祛除病邪
據(jù)史料記載，立秋屬于瘟疫好發(fā)的時節(jié)，因此，古人選擇立秋灸關(guān)元，還有一個重要原因：祛除病邪。
首先，艾灸關(guān)元可以祛除體內(nèi)的積氣毒素，《灸法直論》中指出——
當(dāng)對關(guān)元施灸二三百壯后，會出現(xiàn)“通竄”的感覺，哪里有病，就“通竄”到哪里。比如：子宮有病，就會“通竄”到子宮；前列腺有病，就會“通竄”到前列腺；大腸有病，就自然“通竄”到大腸，直至病除為止。
打個比方，灸關(guān)元好比給人體打開了“殺毒軟件”，它會自動自發(fā)地將體內(nèi)的積氣毒素全部搜出并殺滅。
所以，很多人在艾灸關(guān)元之后，會出現(xiàn)一系列排病反應(yīng)，比如：腹內(nèi)鉆痛、周身癢痛、排氣泄瀉等。
其次，艾灸關(guān)元可以補虛益損，壯一身之元氣，人體免疫力提高了，也就不易被病邪侵襲。
關(guān)元灸需知
1、隔姜灸效果最好，但如果不會操作，也可以用溫和灸，使熱量綿密柔和地滲透，灸至腹內(nèi)熱乎乎，猶如冰雪消融般舒適為止。
2、對于體質(zhì)較弱的人而言，灸關(guān)元不僅要立秋就灸，應(yīng)一直延續(xù)下去，從根本上提高人體的免疫能力，建議搭配中脘一起艾灸，可以加快祛寒的速度。
3、從每個月來說，陰歷月初的8天灸關(guān)元效果更好，因為這8天少陽始生，灸之可以提升少陽之氣。
