之所以吃豬肉但沒(méi)長(zhǎng)出豬肉
是因?yàn)槲覀兊钠⑽?/p>
會(huì)給豬肉做生化加工
把豬肉的能量
轉(zhuǎn)化成身體可吸收的能量
同時(shí)把產(chǎn)生的垃圾運(yùn)出體外
轉(zhuǎn)化率越高↑
可吸收的能量越多↑垃圾越少↓
轉(zhuǎn)化率越低↓
可吸收的能量越少↓垃圾越多↑
因?yàn)?/p>
脾胃這一系列
轉(zhuǎn)化食物、分配能量、運(yùn)出垃圾的過(guò)程
是需要消耗我們自身能量的
所以
消耗多少、吸收多少
這是我們能攢多少后天本錢(qián)
來(lái)補(bǔ)充先天本錢(qián)的機(jī)關(guān)
也是
脾胃運(yùn)作的核心問(wèn)題
脾胃作為后勤中心的總管
計(jì)算投入產(chǎn)出比必須得專業(yè)
能量 ≈ 錢(qián)
在體內(nèi)大環(huán)境里
能量就像錢(qián)一樣是統(tǒng)一流通物
人只要活著
或多或少都在消耗能量
食物是能量的主要來(lái)源
我們先來(lái)看看
每天我們吃下去的食物
是如何轉(zhuǎn)化成能量并進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的
比如日常吃的米飯
轉(zhuǎn)化食物能量的同時(shí)
就已經(jīng)開(kāi)始消耗能量了
身體會(huì)根據(jù)吃進(jìn)去的食物性質(zhì)
調(diào)相應(yīng)能量來(lái)轉(zhuǎn)化
然而
食物能量不可能完全被脾胃轉(zhuǎn)化
100元食物能量 ≠ 100元身體能量
存在一個(gè)轉(zhuǎn)化率的問(wèn)題
轉(zhuǎn)化率就是消化&吸收率
米飯是比較容易轉(zhuǎn)化的
我們把米飯定義為
低能量，一般轉(zhuǎn)化
米飯的轉(zhuǎn)化率是80%
所以100元食物能量可以得到80元身體能量
轉(zhuǎn)化出來(lái)的80元身體能量
首先要供給身心來(lái)維系日常開(kāi)支
在身心安逸的生活狀況下，常規(guī)消耗60元
剩下的20元存回銀行
對(duì)于銀行（腎）而言
投入20元，收入20元
雖然收支平衡
但白白賺到了身心日常所需消耗
這是可持續(xù)發(fā)展之計(jì)
接下來(lái)
看另一類食物
比如螃蟹
我們知道螃蟹營(yíng)養(yǎng)豐富，但是吸收困難
所以定義為
高能量，低轉(zhuǎn)化
轉(zhuǎn)化出來(lái)的150元身體能量
首先要供給身心來(lái)維系日常開(kāi)支
在身心安逸的生活狀況下，常規(guī)消耗60元
剩下的90元存回銀行
對(duì)于銀行（腎）而言
投入60元，獲得90元
這不，海鮮比米飯要賺得多了
果然是投入多就回報(bào)多呀
但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
不少人要忌口海鮮、寒涼之類的食物
看似很劃算的一筆生意
為什么卻被列為
越來(lái)越多人的禁區(qū)呢？
（看看自己是否已入雷區(qū)？可點(diǎn)入文章下方鏈接，做做自測(cè)）
這里面的奧秘
就在我們的脾胃能力上
我們要注意
食物的本身轉(zhuǎn)化率是相對(duì)定值
我們脾胃的能力是一個(gè)變值
脾胃越強(qiáng)，轉(zhuǎn)化力越強(qiáng)，越提高食物轉(zhuǎn)化率
脾胃越弱，轉(zhuǎn)化力越弱，越降低食物轉(zhuǎn)化率
常規(guī)
年紀(jì)越大，脾胃越差
身體越差，脾胃越差
吃得越撐，脾胃越差
脾胃越差
團(tuán)隊(duì)的干活效率會(huì)逐步下降
相當(dāng)于只能派出老弱人士勞作
當(dāng)螃蟹遇上弱的脾胃
轉(zhuǎn)化率只有不斷被拉低
（食物轉(zhuǎn)化率）50%－（脾胃能力差）35%
＝（綜合轉(zhuǎn)化率）15%
轉(zhuǎn)化出來(lái)的45元身體能量
全身的需求60元
供給不足
只能從銀行再透資15元補(bǔ)上
銀行合計(jì)透資75元
看似賺錢(qián)的生意馬上變成了賠本的買賣
而且脾胃越弱
無(wú)法轉(zhuǎn)化的能量
自然就成了身體的負(fù)擔(dān)
體內(nèi)垃圾增多更是一個(gè)大麻煩
脾胃能量越差
自然代謝能力越差
結(jié)果垃圾堵在中焦出不來(lái)
也就是我們?？吹降钠【贫腔蛱撆?/p>
如果脾胃偶爾透支
還可以臨時(shí)從銀行刷信用卡暫時(shí)運(yùn)行
但如果脾胃經(jīng)常透支
后天本錢(qián)沒(méi)有入項(xiàng)
先天本錢(qián)越用越少
身體就開(kāi)始逐步虛弱
如果還不知道養(yǎng)護(hù)脾胃
先天之本加速減少
就出現(xiàn)了老年病、大病
越來(lái)越年輕化的現(xiàn)狀
脾胃非常虛弱的情況下
就連吃米飯這些本該正常轉(zhuǎn)化的食物
都可能是虧的
所以生病的人需要各種忌口
而身體好的人吃什么都沒(méi)問(wèn)題
那脾胃轉(zhuǎn)化力弱了
減少傷害脾胃的同時(shí)
迫切需要
選“低能量&高轉(zhuǎn)化”的食物
來(lái)養(yǎng)護(hù)脾胃
為什么食物首選“低能量”的？
因?yàn)槠⑽柑撊鯐r(shí)
高能量的食物消化不了，倒反變負(fù)擔(dān)
為什么“低能量”的同時(shí)還需要“高轉(zhuǎn)化”？
因?yàn)槭澄锏霓D(zhuǎn)化率越高
說(shuō)明食物的能量與身體能量越相近
脾胃消化的負(fù)擔(dān)就越少
而吸收率也越高
跟脾胃轉(zhuǎn)化力的大小越無(wú)關(guān)
比如同等脾胃弱的情況下
吃低轉(zhuǎn)化的食物可能會(huì)拉低40%轉(zhuǎn)化率
而吃高轉(zhuǎn)化的食物可能只會(huì)拉低5%轉(zhuǎn)化率
那么什么樣的食物才是或接近于
低能量&高轉(zhuǎn)化呢？
我們來(lái)看2樣食品，找找感覺(jué)
第一樣是普通粥
日常我們有經(jīng)驗(yàn)
身體虛弱或生病時(shí)喝粥舒服
原來(lái)的因?yàn)橹?/p>
接近于低能量&高轉(zhuǎn)化
轉(zhuǎn)化出來(lái)的85元身體能量
首先要供給身心來(lái)維系日常開(kāi)支
在身心安逸的生活狀況下，常規(guī)消耗60元
剩下的25元存回銀行
對(duì)于銀行（腎）而言
投入20元，獲得25元
可以還債5元
至少是朝正向發(fā)展
可是
您知道這“粥”的標(biāo)準(zhǔn)嗎？
——熬4個(gè)小時(shí)以上的才是粥
才接近“低能量&高轉(zhuǎn)化”的標(biāo)準(zhǔn)
要不，只能算是稀飯，不夠達(dá)標(biāo)哦
第二樣是本能粥【郭生白強(qiáng)生粥】
它和大米粥一樣性平廣譜
同時(shí)，有高于粥的能量&轉(zhuǎn)化率
只需煮開(kāi)水沖泡就好的方便性
轉(zhuǎn)化出來(lái)的90元能量
首先要供給身心來(lái)維系日常開(kāi)支
在身心安逸的生活狀況下，常規(guī)消耗60元
剩下的30元存回銀行
對(duì)于銀行（腎）而言
投入5元，獲得30元
可以還債25元
身體逐步穩(wěn)健朝正向發(fā)展
本能粥
相當(dāng)于身體直接可用的現(xiàn)金
是維持身體中正平和的能量
因?yàn)?/p>
食物轉(zhuǎn)化率的多少
取決于
食物本身的能量
與脾胃消化食物所需消耗能量
的差額有多少
所以
如果您脾胃天生就好
而且日常還注意養(yǎng)護(hù)脾胃
那生命的后天本錢(qián)極有可能
讓我們安享終老
如果脾胃一般或已經(jīng)有點(diǎn)虛了
卻又無(wú)法阻斷傷害脾胃的來(lái)源
那么
食物的選擇
還有脾胃之氣的恢復(fù)
就需要提到日程上來(lái)了
咱倆來(lái)了解一下本能粥吧！
本能粥（強(qiáng)生粥）是生態(tài)同步療法中的食療部分，之所以稱“同步”療法是因?yàn)椋褐委熯^(guò)程中食療與藥療同步；強(qiáng)化細(xì)胞運(yùn)動(dòng)與滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)同步；血糖血脂平衡與蛋白質(zhì)合成增加同步；主病癥與其并發(fā)癥康復(fù)同步。
強(qiáng)生粥原料全部來(lái)源于自然生長(zhǎng)的食用的植物果實(shí)，也是中藥，用中醫(yī)傳統(tǒng)方法炮制、加工而成；不含任何添加劑，保持純天然的品質(zhì)和藥物特性。性味中和，分子穩(wěn)定，可與三類降糖藥物（磺脲類、雙胍類、a－糖苷酶抑制劑）及胰島素并用不悖，不會(huì)發(fā)生任何不良反應(yīng)。
本能粥（強(qiáng)生粥）是健康長(zhǎng)壽的藥膳，它所以使人健康長(zhǎng)壽，是因?yàn)樗谷吮３忠粋€(gè)強(qiáng)健的代謝系統(tǒng)，保證了三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)）的充分供應(yīng)，免除了一切由于代謝障礙引發(fā)的疾病。代謝旺盛又增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)功能，免疫系統(tǒng)中抗感染能力增強(qiáng)，減少了許多傳染性疾??；自穩(wěn)功能的增強(qiáng)，提高了機(jī)體內(nèi)部的穩(wěn)定性；監(jiān)視功能的增強(qiáng)可免除癌癥的發(fā)生；又有代謝功能與免疫功能的提高，可使生殖功能增強(qiáng)。如此生命的三大支柱的健旺，無(wú)疑是健康長(zhǎng)壽的基本條件。
強(qiáng)生粥是由純天然植物中藥組成，沒(méi)有任何副作用或不良反應(yīng)。它具有生態(tài)醫(yī)療的特征：藥性平和，絕無(wú)任何毒副作用；高營(yíng)養(yǎng)，高動(dòng)力，多服久服益佳；一方多治，凡是因代謝障礙所引起的一切疾病均可治愈；可以治病，可以養(yǎng)生，多吃多益。
強(qiáng)生粥是自然生態(tài)同步療法中的食療部分。所謂食療就是以食物治療疾病。中醫(yī)在兩千年前即有食療方法。對(duì)于慢性病來(lái)說(shuō)，食療有其所長(zhǎng)。以糖尿病為例：糖尿病因?yàn)榉置谡系K而導(dǎo)致代謝紊亂，造成大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，機(jī)體出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)缺乏。為使尿糖和血糖保持在一定水平，又需控制飲食。一方面是因能量的流失造成的營(yíng)養(yǎng)缺乏，另一方面則要控制飲食，限制了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取。如何解決這一難題？
同步療法的食療部分－強(qiáng)生粥是富含全面的高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食后不饑。它既有強(qiáng)化細(xì)胞運(yùn)動(dòng)作用，同時(shí)又提供細(xì)胞運(yùn)動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，多食效果更好，用量沒(méi)有上限。在這里，營(yíng)養(yǎng)缺乏與控制飲食的難題得以完善解決。強(qiáng)生粥食療在疾病的治療中占有任何藥物不可取代的地位。
強(qiáng)生粥原料全部來(lái)源于自然生長(zhǎng)的可食用的植物果實(shí)，也是中藥，用中醫(yī)傳統(tǒng)方法炮制、加工而成，不含任何添加劑，保持純天然的品質(zhì)和藥物特性。強(qiáng)生粥對(duì)糖尿病的療效建立在兩個(gè)方面：一是強(qiáng)化細(xì)胞運(yùn)動(dòng)；二是滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)化器官組織的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然包括胰島的運(yùn)動(dòng)，更有與胰島組織在生理上相聯(lián)系的器官的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生物質(zhì)，胰島細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生胰島素。糖尿病并不是絕對(duì)局限在胰島細(xì)胞的障礙，實(shí)際上是一個(gè)分泌、代謝的生理過(guò)程的障礙，是多器官組織相互聯(lián)系、相互影響、相互協(xié)調(diào)的生理過(guò)程的障礙。生態(tài)思維的哲理啟示我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)人體生理病理的整體與局部的各種關(guān)系，從而知道胰島組織的運(yùn)動(dòng)是在分泌、代謝整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一部分。整個(gè)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)才是它的自然生態(tài)。強(qiáng)生粥強(qiáng)化胰島組織的運(yùn)動(dòng)正是在整個(gè)分泌、代謝系統(tǒng)的生態(tài)運(yùn)動(dòng)中而完成的。運(yùn)動(dòng)需要消耗能量，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，相應(yīng)的是供給足夠的能量。這是中醫(yī)陰陽(yáng)互根原理，如果在營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況下強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，等于是缺燃料而開(kāi)快車，豈能成功！強(qiáng)生粥則具備強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)與滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)雙重效能，它不同于目前糖尿病的常規(guī)治療，血糖高降血糖、血脂壓高降血脂、高血壓降血壓、心病治心、腦病治腦、眼病治眼、腳病治腳，一癥一藥，收效有限，不能治愈。強(qiáng)生粥則是恢復(fù)分泌、代謝的自然生態(tài)，在平衡血糖的同時(shí)，血脂自然平衡，蛋白質(zhì)合成自然增加，免疫功能自然提高，逐步停用一切降糖藥及胰島素，而各種并發(fā)性疾患也相應(yīng)而先后康復(fù)。
因?yàn)閺?qiáng)生粥有恢復(fù)分泌與代謝的生態(tài)功能，所以治療糖尿病及其一切并發(fā)性疾患之外，對(duì)于一切代謝障礙為基本原因而發(fā)生的疾患都有療效。如原發(fā)性高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈粥樣硬化引起的高血壓病、心血管病、腦血管病及脂肪肝等等，都有與常規(guī)治療不可同日而語(yǔ)的良好效果。因?yàn)橹镜拇x恢復(fù)平衡，血中過(guò)高的脂肪被代謝掉，沉積于血管壁的脂肪會(huì)游離入血中代謝，血管恢復(fù)其彈性。這是治本才能有的療效，所以愈后不易復(fù)發(fā)。
摘自：郭生白《論中華醫(yī)學(xué)之生態(tài)觀》
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