火麻仁助你修復心臟，健康長壽，比做手術都管用！
“長命油”助長壽
自古以來，很多天子君王都想尋求長生，但世上豈有長生不老之藥呢？任憑他們地位再尊貴，技能再高超，縱使他們花費再多的人力、物力、財力，從來就沒人有本領能煉制出長生不老之藥。而常人也沒有孫悟空的本事，能跑到太上老君的煉丹爐里去偷得仙丹。所以，人們終極的命運都是一樣的，那便是走向死亡。
雖然，人們尋求永生是不可能的，但延長壽命是可以做到的。世界上有五大長壽之鄉(xiāng)，中國廣西的巴馬長壽村就位列其中。在巴馬長壽村，隨處可見九十多歲的老人。他們的飲食有“五低”（低熱量、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖）和“兩高”（高維生素、高纖維）的特點。因盛產(chǎn)火麻，火麻油等植物油成了長壽老人們的主要食用油。長壽老人年均食用火麻仁約40公斤，還常食用火麻湯，即將火麻仁打碎浸水、取汁煮菜。有一個老赤紅軍，113歲了，人精瘦，精神矍鑠，記憶力超好。他給大家講以前他們紅軍的故事，就像在講昨天才發(fā)生的事一樣清楚，更令人吃驚的是，他看書寫字樣樣行，眼不花，手不抖，令大家非常羨慕。另外一個老奶奶，104歲了，常常自己洗衣做飯，種菜砍柴，養(yǎng)雞喂豬，做各類家務活都易如反掌。
去過巴馬長壽村的人都知道，這里的人們以喜食火麻湯而出名。巴馬人鐘愛火麻湯，就像韓國人喜愛泡菜一般，幾乎天天都要擺上餐桌。巴馬本地人給它起了一個很迷人的名字——長命油，并且有“每天吃火麻，活過九十八”的說法。
滋陰補陽、補中益氣
火麻仁又叫大麻仁或麻仁，是?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，其味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)。火麻仁入藥在我國有著悠久的歷史，它始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。諸家本草都認為火麻仁是一味潤腸通便而兼有補養(yǎng)作用的藥物。《本經(jīng)崇原》言其“補中益氣，久服肥健”。《藥性論》說它“治大腸風熱結澀及熱淋”。《本草備要》亦云火麻仁“緩脾潤燥，治陽明胃熱汗多兩便難”。《藥品化義》認為：“麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結便閉。凡老年血液枯燥，產(chǎn)后氣血不順，病后元氣未復，或稟弱不能運行皆治?！薄侗静菥V目》中用大量篇幅記錄火麻仁的各種功效和使用方法，認為火麻仁對尿道疾病、血流障礙、痙攣、增加乳汁分泌，長肌肉、痢疾和便秘及其他諸多應用等，幾乎均有療效。火麻仁既可潤燥滑腸，藥性又較為緩和，故老年人最好選用火麻仁為主藥的麻仁潤腸丸、麻仁滋脾丸等方劑來緩解和治療便秘。另外，對于虛弱與熱積病后，產(chǎn)后津枯血少的腸燥便秘患者，同樣也適用。
現(xiàn)代研究表明，火麻仁富含揮發(fā)油、蛋白質、維生素、卵磷脂、鈣、鎂等成分，有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、補中益氣、祛病益壽、降血壓、降血脂等功效，并對老人便秘、高血壓和高膽固醇等病癥有特殊療效。用火麻仁與大米熬粥，調(diào)養(yǎng)胃氣效果最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的“開路劑”之用?！妒朝煴静荨穼Υ思从姓撌觯骸叭≈笾?，去五臟風、潤肺。治關節(jié)不通、發(fā)落，通血脈?！?/span>
用火麻仁榨出的油是目前世界上發(fā)現(xiàn)的所有食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的，同時，它也是目前世界上唯一能溶于水的植物油，對預防心血管疾患，治療癌癥、風濕性關節(jié)炎、皮膚病、痛風、肺結核等都有作用。
火麻仁修復心臟之效
火麻仁不僅可以潤燥通便，補益虛勞，還有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保健作用。
《本草綱目》言火麻仁補中益氣，久服康健不老?；鹇槿屎悬S金比例的脂肪酸、植物蛋白、多種維生素、豐富的鈣、鐵和纖維素?；旧先梭w需要的營養(yǎng)它都有。每天食用火麻仁（比如打豆?jié){）可預防帕金森病、阿爾茨海默病。改善記憶，緩解焦慮、抑郁情緒?；鹇槿蔬€可以降低血中的膽固醇，阻止動脈壁上斑塊形成，改善高血壓，從而降低心臟病和腦卒中的風險。
火麻仁所含油脂中不飽和脂肪酸含量極高，亞油酸占一半左右，亞麻酸占 3 %，比花生油、芝麻油豐富得多。經(jīng)常食用這種特殊的油脂，可降低血壓和膽固醇，防止血管硬化，保護心臟，延緩衰老。
經(jīng)測試，火麻仁中多元不飽和脂肪酸能夠明顯改善心機缺血后的心功能,提高再灌注期間的心肌張力,顯示出了對缺血再灌注心肌損傷良好的保護作用。
