工作壓力大，生活習(xí)慣差，都會(huì)導(dǎo)致我們精神不佳、食欲不振、易犯困、嗜睡、油光滿面、頭發(fā)油膩、喉嚨有痰、易長(zhǎng)痘痘、脘腹脹滿等現(xiàn)象。上述癥狀，都與脾虛、水濕、痰濕體質(zhì)有關(guān)。那么，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢?
百草先生就為大家推薦了茯苓、陳皮、白術(shù)、厚樸四味中藥，既能健脾利濕、化痰，又可祛濕、和胃。
1.茯苓
茯苓，相信對(duì)于一些喜歡健康養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)并不陌生，尤其是濕氣重的人，會(huì)用茯苓搭配薏米、陳皮、白術(shù)等藥物祛濕。
茯苓的利水滲濕之功效，能使痰濕從小便中直接排出去，同時(shí)，茯苓的健脾作用，還能使脾胃的運(yùn)化功能增加動(dòng)力。茯苓與下面所講的陳皮搭配更是絕妙無(wú)比。
2.陳皮
在這里王大夫又向大家推薦了陳皮，為什么要推薦陳皮呢？在中醫(yī)中有：“治痰先治脾，健脾才是治本”的說(shuō)法。
陳皮實(shí)際上就是橘子皮。在日常生活中，我們吃橘子就會(huì)把橘子皮收集起來(lái)泡茶喝，尤其是經(jīng)?？人缘娜烁菚?huì)去收集，為什么呢？因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為陳皮的作用主要在于止咳，其實(shí)大家誤解了陳皮，陳皮雖有止咳的功效，但這并不是它的主要功效，它的主要功效在于理氣健脾，燥濕化痰。
除上述功效外，陳皮還有一個(gè)特點(diǎn)，那就是它的性子溫和，而脾得溫則運(yùn)，所以推選陳皮健脾。
3.白術(shù)
為什么選用白術(shù)呢？白術(shù)不是常用于補(bǔ)氣嗎？它會(huì)有很好的健脾祛濕效果嗎？
白術(shù)它常用于我們脾胃虛弱、食欲不振、不思飲食、脘腹脹滿、牌虛泄瀉等癥狀，所以白術(shù)的健脾效果是不錯(cuò)的。那祛濕怎么樣呢？也是不錯(cuò)的，白術(shù)是祛濕的利器，醫(yī)圣張仲景也在許多祛濕藥方中用到了白術(shù)。
由于脾胃有問題的人不能用藥性過猛的藥，所以可用具有苦溫而燥特征的白術(shù)。白術(shù)氣味清香，而脾又喜歡香，所以可以用白術(shù)健脾，帶有芳香的藥都有一定的醒脾作用，比如藿香。
4.厚樸
厚樸，有燥濕消痰、下氣除滿之功。厚樸的行氣作用比較強(qiáng)，它與白術(shù)搭配，一藥負(fù)責(zé)補(bǔ)，一藥負(fù)責(zé)行，能夠很好地處理脾虛脹滿的問題。厚樸也有較好的燥濕作用，對(duì)于中焦脾、胃虛弱、濕氣較盛的患者適用。
上述中，告訴了我們四味中藥有健脾、化痰、化濕、和胃之功效。若配伍諸藥，一定要讓中醫(yī)根據(jù)自身具體情況辨證后使用，不要盲目用藥。
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