運(yùn)動(dòng)的主要目的是為了強(qiáng)身健體，但日常運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)候，難免會(huì)出現(xiàn)一些小意外，如扭傷、挫傷、破皮流血等等，在受傷的同時(shí)也帶來(lái)疼痛。一旦出現(xiàn)疼痛很多患者往往走進(jìn)誤區(qū)而胡亂用藥，造成不必要的痛苦并延長(zhǎng)了康復(fù)的時(shí)間。因此，我們必須清楚疼痛的用藥原則，做到合理用藥。

　　一，懷疑骨折，別急著吃止痛藥

　　外傷后最常見的癥狀就是疼痛，傷者此時(shí)可以適當(dāng)服用一些止痛藥，例如阿司匹林、扶他林或其他止痛片，但一定要慎重。這是因?yàn)?，止痛片有可能掩蓋傷情。對(duì)于涉及內(nèi)臟損傷的疼痛和懷疑有閉合性骨折，未明確診斷前，不能給予止痛藥物治療，否則易掩蓋病情，延誤診斷，甚至造成誤診、漏診。

　　二，紅藥水、紫藥水要視情況而使用

　　運(yùn)動(dòng)不慎常會(huì)碰破皮膚。此時(shí)需要對(duì)傷口進(jìn)行消毒。提到消毒藥水，大家常會(huì)提起紅藥水、紫藥水以及碘酒。但是，選擇消毒藥水要視傷口的情況而定。如傷口很深，要用雙氧水消毒，以預(yù)防厭氧菌感染。如傷口面積較大，就不適宜用碘酒、酒精進(jìn)行消毒，因?yàn)檫@些消毒劑對(duì)傷口的刺激太強(qiáng)，還容易造成色素沉著。目前臨床上已很少用紫藥水或紅藥水消毒傷口，因其顏色常會(huì)掩蓋傷情。

　　三，損傷患處先冷卻處理后再貼膏藥

　　由于人體組織在受到外界損傷后即呈現(xiàn)炎癥反應(yīng)，液體大量自血管內(nèi)滲出到扭傷處，局部慢慢出現(xiàn)腫脹，繼而壓迫神經(jīng)引起疼痛。這種反應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)可以達(dá)到頂峰，如果在此期間貼上傷濕止痛膏，其活血作用會(huì)使局部血液循環(huán)加速，自血管內(nèi)滲出的液體也會(huì)增多，這樣反而加重了局部腫脹疼痛。正確的使用方法是，跌打損傷后，在皮膚無(wú)破損的情況下，立刻冷敷或用冷水沖洗患處后，使血管收縮，便可減輕腫脹疼痛現(xiàn)象，24小時(shí)后再貼上膏藥如奇正消痛貼等，這樣既可減少疼痛，又可縮短病程。

　　四，創(chuàng)傷感染慎用抗生素