選用水果減肥法，或是節(jié)食減肥的人，吃水果要講究，下面列出的八種水果減肥時(shí)最好少吃。
哪些水果節(jié)食減肥時(shí)不能吃
桔子：
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增長(zhǎng)，使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。
香蕉：
含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)血汗管發(fā)生抑制造用，不利健康。
哪些水果節(jié)食減肥時(shí)不能吃
黑棗：
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，涌現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鮮荔枝：
含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿(mǎn)。而且空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝過(guò)量，會(huì)因體內(nèi)忽然滲透過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
哪些水果節(jié)食減肥時(shí)不能吃
菠蘿：
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，假如餐前吃，很輕易造成胃壁受傷。
山楂：
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)加強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
哪些水果節(jié)食減肥時(shí)不能吃
西紅柿：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，輕易與胃酸發(fā)生反響，凝聚成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)大而使人以為胃脹痛。
柿子：
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反響天生胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)大、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
