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很多家長擔(dān)心自己的孩子可能出現(xiàn)的焦慮癥狀是很正常的，但是，有時(shí)候，識別這些焦慮癥狀或識別孩子是否患有焦慮癥，可能很困難。

事實(shí)上，如果你想知道孩子的某些行為是否是焦慮癥的表現(xiàn)，你可能需要咨詢心理健康專家，他們可以幫助你探索孩子的行為和態(tài)度背后的可能原因。

甚至，你可能會因?yàn)楹⒆拥慕箲]而責(zé)備自己。然而，兒童焦慮的原因可能是多種因素綜合的結(jié)果，而這其中有許多因素是你無法控制的。

盡管如此，孩子的焦慮癥狀是可以得到控制的，他們可能正在經(jīng)歷的潛在痛苦也是可以得到緩解和解決的。

那么，對兒童一些常見的焦慮癥都有哪些呢？分別有哪些癥狀表現(xiàn)？下面，讓我們和新概念心理專家榮新奇教授一起來了解一下吧！

兒童焦慮的一般癥狀

每個人都會不時(shí)經(jīng)歷焦慮，但并非每個人都以同樣的方式經(jīng)歷，兒童也不例外。

在某些情況下，兒童的焦慮與他們害怕面對的特定事件有關(guān)。例如，即將舉行的大型考試或?qū)W校的大型演講。其他時(shí)候，你的孩子可能在大多數(shù)情況下一直感到焦慮。

當(dāng)焦慮癥狀持續(xù)一段時(shí)間并且沒有得到解決時(shí)，它們可能會發(fā)展為“兒童焦慮癥”。

根據(jù)美國焦慮癥協(xié)會(ADAA)的數(shù)據(jù)，兒童焦慮癥診斷的平均年齡在4至8歲之間。這通常與孩子開始上學(xué)的時(shí)間相吻合，但這并不是孩子可能出現(xiàn)焦慮癥狀的唯一一次。

年幼的孩子可能不知道如何表達(dá)自己的情緒，大一點(diǎn)的孩子可能會覺得你不會理解他們，即使他們試圖向你解釋清楚他們的情況。這是很常見的。

學(xué)習(xí)識別兒童焦慮的具體癥狀，可以幫助你在他們需要的時(shí)候提供他們需要的幫助和支持。

焦慮癥有幾種常見的類型，每種都有自己的癥狀。兒童常見的焦慮癥包括：

廣泛性焦慮癥（GAD）；

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）；

社交焦慮癥；

特定恐懼癥；

強(qiáng)迫癥（OCD）；

恐慌癥；

選擇性緘默癥；

分離焦慮等。

有些孩子會出現(xiàn)一種或多種焦慮癥的癥狀，但這并不意味著他們有這種情況。如果癥狀是暫時(shí)的，則可能不是焦慮癥。一般來說，兒童的焦慮癥狀可能包括：

尿床；

需要不斷的安慰；

抱怨胃痛或其他疼痛，特別是在特定活動或事件之前；

避免日常情況，如學(xué)?；蛏缃换顒?；

進(jìn)食或睡眠困難；

無緣無故流淚；

粘人（特別是如果這是孩子新出現(xiàn)的行為）；

憤怒的爆發(fā)；

煩躁或無法休息；

難以集中注意力；

做家務(wù)或?qū)W業(yè)有困難；

身體癥狀，如顫抖或潮紅。

這些癥狀可能是也可能不是焦慮癥的一部分。只有心理健康專家才能提供正確的診斷。

1.廣泛性焦慮癥（GAD）

患有GAD的兒童和青少年，可能會對沒有特定情況或問題的情況感到持續(xù)和嚴(yán)重的擔(dān)憂。這些擔(dān)憂主要是關(guān)于他們自己以及他們在生活中的表現(xiàn)，從學(xué)?；顒拥郊彝ゾ蹠?，再到朋友聚會，焦慮癥狀可能突然出現(xiàn)且沒有明顯原因。

GAD的一些癥狀也可能出現(xiàn)在其他焦慮癥中，這可能使診斷變得更困難和復(fù)雜。兒童和青少年廣泛性焦慮癥的癥狀可能包括：

完全避免新環(huán)境、新情況；

以不切實(shí)際的方式擔(dān)心未來（例如，即使表現(xiàn)良好也擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗，或者即使親人健康也擔(dān)心會突然死亡）；

對與他們有關(guān)的日常事物（例如學(xué)業(yè)或運(yùn)動表現(xiàn)）的強(qiáng)烈和過度關(guān)注；

自我意識強(qiáng)烈；

害怕被拒絕和擔(dān)心不能滿足別人的期望，在某些情況下看起來像是討人喜歡的；

不斷需要確切的保證；

急躁，煩躁和注意力不集中；

沒有明顯原因的頻繁難受和疼痛。

2.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）

兒童在經(jīng)歷或目睹創(chuàng)傷性事件后，可能會發(fā)展為PTSD。不過，并不是每個經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件的兒童或青少年都會患上PTSD。

創(chuàng)傷性事件可能會產(chǎn)生影響，但也可能是孩子認(rèn)為重要的事情。這可能包括目睹或體驗(yàn)：

自然災(zāi)害；

戰(zhàn)爭或暴力犯罪；

嚴(yán)重事故；

失去親人；

攻擊或虐待；

重病或受傷；

長期而激烈的父母離婚；

突然的忽視和遺棄等。

兒童的PTSD癥狀可能需要幾個月的時(shí)間才能出現(xiàn)，這可能會讓你難以識別。一些可能的癥狀是：

避免觸發(fā)（任何可以提醒他們事件的東西）；

想起事件時(shí)出汗、顫抖或任何其他強(qiáng)烈反應(yīng)；

驚恐發(fā)作；

強(qiáng)烈的悲傷；

在嘈雜的聲音中緊張不安；

遠(yuǎn)離親人或最好的朋友；

突然生氣或煩躁；

高度警惕（例如，對周圍環(huán)境保持高度警惕）

否認(rèn)事件；

噩夢；

難以專注于一項(xiàng)任務(wù)；

煩躁和多動等。

3.社交焦慮癥

兒童和青少年社交焦慮的癥狀，可能包括害怕被拒絕和在他人面前感到尷尬。例如，他們可能會顯得過于在意別人對他們的看法或意見；他們可能會對與成人或其他孩子的社交場合（例如生日聚會或?qū)W校）顯得焦慮和緊張；他們也可能會害怕與他人交談、結(jié)識新朋友，甚至害怕出現(xiàn)在他人面前。

兒童社交焦慮的其他癥狀可能包括：

在社交場合中顫抖、出汗、弄濕自己、臉紅或大口喘氣；

避免所有社交場合，包括學(xué)校；

在社交活動或外出時(shí)依附于父母或親人；

非常安靜或沉默，特別是在被關(guān)注時(shí)；

害怕公開演講或表演（比如在別人面前玩耍）；

擔(dān)心他們的身材和外貌等。

4.特定恐懼癥

恐懼癥是對特定對象或情況的強(qiáng)烈恐懼。一開始你可能不理解它，因?yàn)樗赡苁且粋€普通的物件或地方。但是，對于你的孩子來說，這可能是強(qiáng)烈恐懼的根源。

兒童常見的恐懼癥包括：動物（特定動物或所有動物）、黑暗、雷電、高度、注射器、特定的人或類型的人（例如，醫(yī)生和護(hù)士）、某種具體情況、特定的地方（如電梯或地下室）等。

孩子害怕這些他們認(rèn)為是威脅或他們不理解的東西的情況，這在年幼的孩子中很常見。但隨著年齡、知識儲備和社會閱歷的增長，這些情況通常會慢慢消失。

然而，恐懼癥更像是你的孩子在接觸特定事物時(shí)所經(jīng)歷的恐懼。你試圖讓他們平靜下來可能沒有什么效果，而且隨著孩子習(xí)慣了物體或情況，他們的焦慮癥狀也不會減少。

通常，兒童的恐懼癥可持續(xù)6個月或更長時(shí)間。

5.強(qiáng)迫癥（OCD）

強(qiáng)迫癥是一種伴隨著侵入性思想、感覺和恐懼的心理疾病，這些“癡迷”可能會使你的孩子以某些方式表現(xiàn)出來，以減輕他們引起的焦慮癥狀和感受。

有時(shí)候，行為和癡迷可能沒有明確的關(guān)聯(lián)。例如，你的孩子可能會沉迷于親人的離世，他們一直在想這件事，這給他們帶來了極大的痛苦。結(jié)果，他們堅(jiān)持清洗鞋子，即使是全新的。

這種關(guān)聯(lián)對你來說可能沒有意義，但清洗鞋子可能會讓你的孩子感覺更安全、更舒服，或者他們認(rèn)為這會阻止任何事情發(fā)生在你身上。這種關(guān)聯(lián)對你的孩子來說甚至可能并不明顯，他們只是想一次又一次地擦鞋，尤其是在他們感到痛苦的時(shí)候。

你的孩子可能有的一些癡迷包括：犯錯誤、被環(huán)境中的某物污染、不對稱、安全、親人的安全或健康、搭配衣服或一切等。

一些伴隨的強(qiáng)迫行為可能包括：洗滌、清潔和整理，重做事情，重復(fù)的話或動作，不斷檢查某物的狀態(tài)（門是否關(guān)閉？燈是否熄滅？），根據(jù)特定模式（顏色或大?。┙M織事物，避免特定的數(shù)字等。

有些孩子在談?wù)撍麄兊那秩胄韵敕ɑ蚩謶謺r(shí)，可能會遇到困難。當(dāng)你在附近時(shí)，他們也可能會試圖隱藏他們的儀式，或讓它們不那么明顯。這是因?yàn)榧词顾麄兘?jīng)歷了這些情緒，他們也可能無法理解它們，這反過來又會讓他們感到內(nèi)疚或羞愧。

兒童強(qiáng)迫癥的其他癥狀可能包括：

社會退縮；

煩躁或爆發(fā)；

難以做出決定或在選項(xiàng)之間進(jìn)行選擇；

當(dāng)被要求選擇時(shí)感到不知所措；

當(dāng)他們的房間里有東西被移動或改變時(shí)，看起來很焦慮或生氣；

花很長時(shí)間準(zhǔn)備或做其他活動；

要求他人使用特定單詞或跳過某些數(shù)字或位置等。

6.恐慌癥

恐慌癥的特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)和意想不到的強(qiáng)烈恐懼和身體癥狀，稱為驚恐發(fā)作。

這種情況是可能的，但在年幼的兒童中并不常見。

如果你的孩子患有恐慌癥，他們可能會遇到：頻繁的驚恐發(fā)作；不斷擔(dān)心未來的驚恐發(fā)作；害怕做某些事情，比如上學(xué)或聚會，因?yàn)樗麄兒ε麦@恐發(fā)作等。

驚恐發(fā)作的癥狀可能包括：出汗、搖晃、呼吸急促或窒息感、胸痛、惡心、頭暈、對死亡的恐懼、全身麻木或刺痛、發(fā)冷、沒有特定原因的強(qiáng)烈恐懼或恐懼等。

7.選擇性緘默癥

如果你的孩子患有選擇性緘默癥，他們可能會在某些情況下或在某些人面前，感到無法說話。另一方面，在他們感到安全的情況下，他們會進(jìn)行有效的溝通。

選擇性緘默癥有時(shí)是患有社交焦慮癥的孩子會表現(xiàn)出的癥狀的一部分。許多患有這種焦慮癥的孩子在他們認(rèn)為安全的環(huán)境中交流、表達(dá)、玩耍和活躍。然而，當(dāng)暴露于社交場合時(shí)，他們可能會變得沉默或開始只對特定的人耳語。

當(dāng)然，這不是孩子們有意識的選擇，保持沉默是他們應(yīng)對在這種情況下所經(jīng)歷的痛苦的方式。

除了選擇性沉默之外，并非每個孩子都會表現(xiàn)出相同的癥狀，但其他一些可能的跡象包括：一動不動、顫抖和出汗、隱藏、失去所有的面部表情、執(zhí)著一個人、用手勢或頭部動作代替口頭交流等。

選擇性緘默癥的主要標(biāo)志，是在社交場合中行為發(fā)生顯著變化，尤其是缺乏語言交流。通常，選擇性緘默癥會影響4-10歲的兒童。

8.分離焦慮癥

患有分離焦慮癥的孩子，對遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)或親人有強(qiáng)烈的恐懼。

在社交場合，你的孩子可能對你或其他看護(hù)人更加依附。他們也可能會盡量避免他們會遠(yuǎn)離你的情況，比如學(xué)校。

兒童分離焦慮的常見癥狀可能包括：

入睡困難；

即使在自己的房間里也拒絕獨(dú)處；

對親人發(fā)生的事情過度而強(qiáng)烈的恐懼；

難以與父母或照顧者分離，即使是很短的時(shí)間；

遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)或親人時(shí)，出現(xiàn)各種身體癥狀，如惡心、腹痛、頭痛等。

要使這些癥狀被視為分離焦慮，它們必須持續(xù)存在至少4周，并且與特定事件（例如，照顧者遭受的疾病或傷害）無關(guān)。

如果你不了解正在發(fā)生的事情，兒童的焦慮癥狀可能會令人擔(dān)憂，有這種感覺是很自然、很常見的。因?yàn)閮和慕箲]癥有很多種，所以沒有一個獨(dú)特的癥狀列表。大多數(shù)患有焦慮癥的兒童在社交環(huán)境或特定情況下的行為會有所不同。

觀察孩子在家中和外出時(shí)的行為可以幫助你識別一些焦慮的跡象。反過來，這可能會使健康專業(yè)人員更容易查明你孩子行為的原因。

如果你孩子的焦慮持續(xù)、嚴(yán)重或影響他們的日常生活，請及時(shí)向心理健康專家尋求幫助。

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