1、內關穴：手掌朝上，位于前臂正中，腕橫紋上兩寸，約兩個半橫指處。按內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。
2、神門穴：手腕內側，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時，趕緊按摩神門穴，可及時緩解癥狀?？裳a益心經(jīng)元氣，濡養(yǎng)心臟。
3、天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血癖阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶時，可用手指用力按壓天泉穴3~5秒，停1~2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2~3分鐘，對緩解心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
4、伏兔穴：位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指并攏壓在大腿上，中指到達的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速，補養(yǎng)心血的功效。不要點揉和強刺激它，要用掌跟仔細按揉。
5、曲澤穴：肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內側緣，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸煩熱、頭暈腦漲，或有高血壓、冠心病等癥狀都可以通過按摩曲澤穴來進行調節(jié)。
在按壓手法上，心率過慢的人宜快些，心率過速則慢些。頻率一般為每分鐘60~80次，早晚各1次，每次3~5分鐘。
（呂麗妮 薦）來源: 廣東老人報
