1/6廣大男性朋友深受前列腺之苦,被疾病折磨，平時(shí)應(yīng)多注意一些生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成正確的排尿習(xí)慣，就可以降低前列腺炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。前列腺是男性生殖腺，位于膀胱下方、直腸前方。因?yàn)榘埬虻溃虼饲傲邢俚募膊》浅Ｈ菀子绊懪拍颉?/div>
2/6男人排尿后的3大注意，注意一：排尿后不要立即坐下。此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也增大，一是會(huì)造成殘留尿液反流，尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。
3/6注意二：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。
4/6注意三：提肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。平時(shí)可以多吃它們來預(yù)防男性前列腺疾病。
5/61、南瓜子：南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。
6/6五寶茶里面有杜仲雄花、人參、枸杞子、桑葚、瑪卡，一起搭配對(duì)男人來說絕對(duì)是溫補(bǔ)的好東西，助氣固精，補(bǔ)陽、安神、固精、縮尿、補(bǔ)氣。
