體內(nèi)五臟有毒，會(huì)讓色斑、痘痘、贅生物等等開始滋生，只有排出體內(nèi)的邪毒，才能自然流露健康美。排毒的方法有很多，而艾灸也是很好的一種。冬天的時(shí)候，艾灸時(shí)如果身體部位暴露，容易受涼，但是在比較溫暖的房間內(nèi)，用艾灸排毒，往往可以達(dá)到事半功倍的效果。大家可以艾灸下面這5穴位，幫助身體排出五臟之毒。
1、涌泉穴：排出腎毒
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，也是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，它處于人體最低的位置，就如同生活中排污管道的出口，體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出。如果經(jīng)常艾灸此穴，能激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，調(diào)和腎臟氣血，排出腎臟的毒素，改善腎臟的機(jī)能，可采用艾灸或者拔罐的方式，每次只需要10-15分鐘即可。
2、少府穴：排出心毒
少府穴是手少陰心經(jīng)的其中一個(gè)重要穴位，它是心經(jīng)的滎穴。何為滎穴？中醫(yī)說滎穴主身熱，也就是說艾灸滎穴對(duì)付“熱”癥效果很好，可以起到降“火”的作用，經(jīng)常艾灸少府穴，可以為身體滋陰降火，起到清心瀉火的功用，是為心臟排毒的一個(gè)重要穴位。
3、尺澤穴：排出肺毒
尺澤穴有清熱和胃，通絡(luò)止痛，清肺瀉火，調(diào)理腸腑的作用。尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，同時(shí)又是肺經(jīng)的子穴，中醫(yī)講“實(shí)則瀉其子”，凡是肺經(jīng)的實(shí)證，都可以通過艾灸尺澤穴來調(diào)理，因此經(jīng)常艾灸或者按揉尺澤穴，可以達(dá)到清肺熱、排肺毒的效果。
4、丘墟穴，排膽毒
丘墟穴是一個(gè)比較出名的“消炎”大穴，對(duì)于各種上火的癥狀都很有用，對(duì)于眼睛、牙齒、嗓子等身體部位出現(xiàn)炎癥都有很好的調(diào)理作用。丘墟是膽經(jīng)的原穴，是膽經(jīng)水濕風(fēng)氣的向外輸出的地方，所以艾灸丘墟穴，也是一個(gè)不錯(cuò)的排膽毒的方法。
5、商丘穴，排膽毒
商丘穴是脾經(jīng)的五輸穴之經(jīng)穴，有健脾化濕，通調(diào)腸胃的功效。艾灸商丘穴，能很好地排出脾臟毒素，對(duì)色斑，口臭，唇周長痘或潰瘍。有不錯(cuò)的調(diào)理效果。
6、太沖穴，排肝毒
太沖穴是肝臟的原穴，而肝臟是我們身體最大的排毒器官，五臟有其取原，所以肝臟功能不太好的朋友，平時(shí)可以多艾灸或按揉太沖穴，有助于肝臟功能的恢復(fù)，艾灸太沖穴，能很好的疏肝利膽，幫助肝臟排毒，促進(jìn)身體健康！
《艾灸》
艾是材 灸是法
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