目前為止，世界上還沒有徹底治愈糖尿病的方法，但只要能控制好血糖，糖尿病就不會(huì)對(duì)身體造成太大的傷害?？墒聦?shí)卻是，多數(shù)糖友的血糖都不穩(wěn)定。
糖尿病屬于一種慢性代謝類疾病，一旦確診就需要終身服用藥物，同時(shí)也要輔以良好的習(xí)慣，才能減少并發(fā)癥的產(chǎn)生。
寧光院士在糖尿病方面具有較深的研究，與李蘭娟院士、吳孟超院士所作出的貢獻(xiàn)是我國代謝疾病患者的福音。
寧光院士今年59歲，作為我國內(nèi)分泌代謝病學(xué)專家，幾十年致力于研究內(nèi)分泌代謝相關(guān)疾病，因此在糖尿病的領(lǐng)域中不可忽視。他研究糖尿病至今已經(jīng)有35年的時(shí)間了，對(duì)于糖尿病，有著自己的獨(dú)特見解。
正常人血糖值是多少？
測(cè)量血糖可以用家用血糖儀或在醫(yī)院化驗(yàn)，正常人空腹全血血糖范圍在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖值正常在7.8mmol/L以下。成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L時(shí)叫做低血糖，糖尿病患者血糖值小于等于3.9 mmol/L即可診斷低血糖。
餐后兩小時(shí)血糖正常，而空腹血糖高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病水平，即大于、等于6.1mmol/L，但小于7.0mmol/L叫作空腹血糖受損。空腹血糖正常，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間叫糖耐量減低?？崭寡谴笥?.0mmol/L或者餐后2小時(shí)血糖大于11.1mmol/L，可以診斷為糖尿病。
糖尿病可能導(dǎo)致的疾??？
糖尿病并發(fā)癥是一種常見的慢性并發(fā)癥，由糖尿病病變轉(zhuǎn)變而來，后果相當(dāng)嚴(yán)重。足病（足部壞疽、截肢）、腎?。I功能衰竭、尿毒癥）、眼病（模糊不清、失明）、腦?。X血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。
糖尿病有哪些癥狀？
糖尿病患者的典型癥狀表現(xiàn)為“三多一少”，即多尿、多飲、多食和消瘦。
多尿：尿量增多，每晝夜尿量達(dá)3000～5000毫升，最高可達(dá)10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，一、二個(gè)小時(shí)就可能小便1次。有的病人甚至每晝夜可達(dá)30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是腎小球?yàn)V出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
多飲：由于多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，出現(xiàn)煩惱渴多飲，飲水量和飲水次數(shù)都增多，以此補(bǔ)充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。
多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補(bǔ)充引起食欲亢進(jìn)、食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺。甚至每天吃五、六次飯，主食達(dá)1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。
消瘦：由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補(bǔ)充能量和熱量，其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦。嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無力、精神不振。病程時(shí)間越長，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明顯。
59歲寧光院士，研究糖尿病30年，提醒：這幾種食物盡量少吃
〖高淀粉食物〗
高淀粉食物，主要成分為碳水化合物，攝入人體之后，消化速度快，其中的淀粉會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為糖分，直接升高血糖水平，加重病情?！渡攀持改稀分斜硎?，糖尿病患者的碳水?dāng)z入量應(yīng)在250-300g之間。因此，血糖偏高的人，平時(shí)一定要嚴(yán)格攝入主食，同時(shí)還有土豆、蓮藕等根莖類蔬菜。
〖油炸食物〗
高溫油炸的食物富含大量的油脂，一方面會(huì)導(dǎo)致肥胖，另一方面不容易消化，會(huì)阻礙代謝系統(tǒng)，助長血糖的升高速度，加速糖尿病的形成。而且還會(huì)分解出很多致癌物，對(duì)健康不利。
〖高鹽食物〗
吃鹽過多也是不利于身體健康，導(dǎo)致鈉鉀失衡，高血壓升高，對(duì)于糖尿病患者來說，吃鹽過多會(huì)導(dǎo)致口渴，多喝水會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)大大增加腎臟并發(fā)癥的幾率。
糖尿病患者在平時(shí)一定要注意少鹽少油，保持清淡的飲食。
〖辛辣〗
現(xiàn)在很多人口味比較重，喜歡吃辛辣刺激的食物，但這些食物會(huì)使患者體內(nèi)水分消耗，血液黏稠度上升，加重病情，因此，糖友平時(shí)應(yīng)該少吃火鍋和麻辣燙之類的食物。
〖煙酒〗
酒性辛熱，對(duì)直接對(duì)人體能量代謝產(chǎn)生干擾，加重病情。同時(shí)在服用降糖藥的人，若是飲酒，容易引發(fā)低血糖，影響安全。
〖高糖飲食〗
糖尿病患者最不應(yīng)該接觸的就是含糖量高的食物，比如蜂蜜、糖果、紅糖、白糖……在體內(nèi)會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于血糖的穩(wěn)定。
對(duì)于一些富含碳水化合物的食物會(huì)很快轉(zhuǎn)化為糖分，比如饅頭、米粥、米飯、饅頭、各種主食，還有一些糖分較高的零食，比如菠蘿干、葡萄干等……
結(jié)語：建議糖尿病患者要定期檢查要想預(yù)防或早期治療糖尿病腎臟病變，一定要定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者一旦確診，每年都要進(jìn)行篩查，檢查項(xiàng)目如下：
尿白蛋白/肌酐比值。
監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂的變化。
電解質(zhì)和酸堿平衡、腎功能、眼底等。
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