高尿酸血癥是痛風的前奏
高尿酸血癥是痛風的前奏，也就是痛風的前期表現(xiàn)。痛風是以血液中尿酸濃度異常升高（又稱“高尿酸血癥”）為主要病理基礎的一種慢性疾病。在體內(nèi)，尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。而血液中尿酸濃度升高，主要是因為尿酸排泄減少或尿酸生成增加所致。
高尿酸血癥患者不宜大量口服果糖
俗話說病從口入，不論健康人，還是高尿酸血癥患者，如果口服大量果糖，或是靜脈輸注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因是，果糖大量進入細胞內(nèi)快速代謝，促進腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，并使血尿酸升高。
果糖是誘發(fā)痛風的重要因素
果糖屬高熱量物質，其代謝方式與葡萄糖不相同，這種“另辟蹊徑”更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風的重要因素。
像葡萄糖一樣，果糖也是一種單糖，在水果和花蜜中含量豐富。在各種天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大約是蔗糖的1.8倍。果糖很容易被消化吸收，吸收后可以在肝臟轉化為葡萄糖或直接參與糖代謝。
高尿酸血癥患者慎吃這些水果
水果營養(yǎng)素豐富，在人們生活中不可或缺，正常進食不會威脅健康。但是過于“嘴饞”的人，一次性大量攝入果糖含量高的水果，就可能導致高尿酸血癥，進而誘發(fā)痛風。
富含果糖的水果應謹慎選擇。盡量少食如蘋果、橙子、柚子、柿子、香蕉等含果糖較多的水果，但是可以食用果糖較低的，如西瓜、葡萄、草莓、櫻桃、菠蘿等，但是，食用量要根據(jù)個人尿酸水平而定
另外，要多散步，活動關節(jié)，不宜劇烈運動，多喝水，有助于排尿酸，不要太勞累，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
