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記憶法
用進廢退。多項研究表明,字謎、填詞及數(shù)獨游戲有助于保護大腦。記憶鍛煉也可以使大腦更靈活。建議采用“一看,二思,三聯(lián)想”的記憶訓練法。“看”,集中注意力;“思”,想象視覺畫面;“聯(lián)想”,結合一定的情景記憶。
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