隨著年齡的增長，人的身體素質(zhì)逐漸變差，機(jī)能出現(xiàn)老化。特別是當(dāng)身體的免疫力低下時，老年人的心腦血管、肝腎等各個臟器生理功能減退，代謝功能紊亂，易患高血壓、糖尿病、冠心病及腫瘤等各種慢性疾病。
所以，老年人定期體檢非常必要，可以有效預(yù)防和控制老年病，提高老年人生活質(zhì)量，減輕社會與家庭經(jīng)濟(jì)與人力負(fù)擔(dān)。
01
老年人健康管理=身體有保障
健康管理，是指一種對個人或人群的健康危險因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)的管理過程。其宗旨是有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。主要任務(wù)是防大病、管慢病、促健康。
它是指基于健康檢查結(jié)果，建立專屬健康檔案，給出健康評估，并針對性提出個性化健康管理方案，使個體從社會、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運動等多個角度得到全面健康維護(hù)和保證服務(wù)。
老年健康管理是提高老年人生活質(zhì)量，解決老齡化社會的主要策略。
老年人健康管理流程：
02
老年人體檢最該查什么？
不同年齡段的身體情況不同，要進(jìn)行的體檢項目也不一樣，一般年齡越大，定期體檢的間隔時間越短，需要檢查的項目就越多。老年人建議半年左右一次，并視身體情況，除常規(guī)檢查外，增加相應(yīng)項目。
除了常規(guī)體檢項目外，建議老年人注意增加的檢查有：
【心腦血管檢查】老年人的體檢重點。除測血壓、常規(guī)心電圖檢查外，建議增加：
【腫瘤篩查】老年人是腫瘤的高發(fā)人群，腫瘤篩查很必要。
除常規(guī)篩查外，建議增加：
【眼底檢查】有助于發(fā)現(xiàn)動脈硬化等全身疾病，對患有高血壓病、糖尿病等慢性疾病的老年人，尤為重要。
【骨密度檢查】骨質(zhì)疏松是老年人常見疾病，嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量，對45歲以上女性及50歲以上男性應(yīng)進(jìn)行骨密度檢測，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
【肝臟硬度檢查】針對有肝臟損傷行為（長期飲酒、熬夜，服用有肝損害的藥物）高危老年人群；可早期診斷，早期治療以取得更好的療效。
【碳13呼氣試驗檢查】幽門螺旋桿菌是一種可以在胃中生長的細(xì)菌，可導(dǎo)致胃炎、消化性潰瘍，并與胃癌密切相關(guān)，所以如果能及早檢測出是否感染此菌，并對癥下藥，將減少胃腸道炎癥和潰瘍等疾病的機(jī)會。
【營養(yǎng)代謝功能測試】通過測量營養(yǎng)代謝，了解老年人每天的能量消耗中三大主要營養(yǎng)物質(zhì)各占的比例，精確指導(dǎo)營養(yǎng)補充量，避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過度。
【呼吸肌功能測定】主要針對有長期吸煙史、呼吸異常、氣促、胸痛、肺功能障礙的老年人。
【針對性的專項檢查】主要是針對有家族遺傳疾病史、個人既往病史、長期不良生活習(xí)慣的人應(yīng)進(jìn)行：
此外，老年男性注意前列腺疾病篩查；老年女性注意乳腺、子宮附件疾病篩查。
03
老年人體檢的小準(zhǔn)備
1、體檢前2~3天應(yīng)清淡飲食：不吃高脂飲食，不飲酒，不要吃對肝、腎功能有損害的藥物。
2、體檢前日晚8時開始禁食，避免劇烈運動，保證充足睡眠。
3、檢查當(dāng)日晨禁食禁水。
4、如需做泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)（即膀胱、前列腺、子宮及附件）彩超檢查時清晨需充盈膀胱（憋尿）。
5、慢性病患者如有需長期服用的藥物，可根據(jù)情況對服藥時間進(jìn)行調(diào)整：常規(guī)晨起服用降壓藥的人群，可按常規(guī)一小口水吞服降壓藥；糖尿病人禁食情況下不能服用降糖藥物。
6、體檢前應(yīng)對口腔、鼻腔、外耳道等處自我進(jìn)行清潔，避免一些疾病的漏診；如需進(jìn)行動態(tài)心電圖檢查的建議洗澡，保證與電極接觸的胸前皮膚清潔，避免因信號干擾影響檢查結(jié)果判斷。
7、體檢時著裝：便于穿脫的衣褲和鞋子，建議女士不要著連身裙裝。
8、行動不便及高齡老人，建議有人陪同檢查。
溫馨提醒，健康狀況良好的青壯年，30歲以下可兩年一次，30歲以上一年一次；中年人推薦一年一次；老年人定期體檢的間隔時間應(yīng)縮短，推薦半年左右一次，并視身體情況，除常規(guī)檢查外，增加相應(yīng)項目。
