過去人們由于經(jīng)濟(jì)狀況有限或者是對性別意識的認(rèn)知不足，所以親子共眠是挺正常的情況?？呻S著時(shí)代的改變，人們逐漸意識到當(dāng)孩子長大，父母就該跟孩子之間樹立“界限”，第一步就是分房睡。
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《兒童心理課》中提到過，越早和父母分房睡的孩子，在獨(dú)立性上越好。至于究竟多大該跟孩子分房睡，專家提出以下幾點(diǎn)建議：
1歲以內(nèi)：分床不分房
《中國嬰幼兒睡眠指南》以及美國兒科學(xué)會均建議，1歲以內(nèi)的嬰幼兒跟父母分床不分房睡覺。
一來1歲內(nèi)的寶寶自理能力有限，再加上安全感容易缺失，晚上睡覺沒有父母的陪伴，容易出現(xiàn)“分離焦慮”。
采用“分床不分房”的方式，有助于父母更好地照顧寶寶，避免意外的發(fā)生，而且還能培養(yǎng)孩子的安全感，對建立良好的母嬰安全依戀關(guān)系有積極作用。
二來分床睡覺，從某種程度上來說，可避免新生兒窒息，或者其它睡眠風(fēng)險(xiǎn)。
3～5歲：慢慢實(shí)現(xiàn)分房睡
心理學(xué)家解釋，孩子對性別的意識從很小的時(shí)候就開始了。
她們從4個(gè)月大時(shí)就能區(qū)分男性和女性的聲音；
1歲左右，可以確定地區(qū)分男女的照片；到3歲，幾乎所有的孩子都能準(zhǔn)確地說出自己是“男”還是“女”。
當(dāng)孩子第一次稱呼自己“男孩”或者“女孩”時(shí)，就知道性別標(biāo)簽了。
不過直到5歲以前，孩子還沒有發(fā)展出性別的恒常性，他們對性別的認(rèn)知還沒有完全確定下來。
因此，專家認(rèn)為，孩子3～5歲是他們建立性別角色意識的關(guān)鍵時(shí)期，父母需要開始給孩子建立“男女有別”的意識，所以異性父母跟孩子分房睡的計(jì)劃就需要慢慢實(shí)施。
還有一點(diǎn)是：這一時(shí)期，孩子已經(jīng)上幼兒園，他們需要自己的個(gè)人空間，需要學(xué)會獨(dú)立，跟父母分房睡就是邁向“獨(dú)立”的重要一步。作為父母，為了孩子未來更好地發(fā)展，需要慢慢放手，讓孩子獨(dú)自睡覺。
之前有在網(wǎng)上看過相關(guān)的報(bào)道，有些孩子已經(jīng)十幾歲，卻依舊跟父母一起睡覺，怎么都勸不住，其背后往往潛藏著很多隱患：
給孩子留下“童年陰影”
某位博主曾經(jīng)發(fā)過關(guān)于“父母和孩子分房睡”的話題，底下有條留言令人印象深刻。
“還記得上小學(xué)六年級時(shí)，在父母房間睡著了，后面半夜醒來不小心看到一幕，這輩子都忘不了，還真是給我留下了揮之不去的童年陰影，論有個(gè)心大的爹媽是什么體驗(yàn)?！?/p>
成年人的世界，難免有些親密的舉動，很多父母可能以為孩子年紀(jì)還小，所以存在僥幸心理，實(shí)際上有些時(shí)候，父母可能低估了如今這些孩子的理解能力。
如果分房睡太晚，可能就容易出現(xiàn)這些尷尬的事情，而且這個(gè)“童年陰影”可能跟隨孩子一輩子。
影響孩子的性別認(rèn)知
上文中也解釋過，3～5歲是孩子性別認(rèn)知的關(guān)鍵期，在這個(gè)階段，孩子對男女的性別產(chǎn)生好奇心，并且有初步的認(rèn)知能力。
如果過了5歲，異性父母依舊和孩子共眠，或者在換衣服、上廁所、洗澡等涉及到隱私問題時(shí)不注意避開，往往可能會對孩子的性別認(rèn)知發(fā)展帶來阻礙。
影響夫妻之間的關(guān)系
維系一個(gè)家庭的和諧，并非是一件容易的事情，尤其是當(dāng)女性生產(chǎn)后不久，夫妻往往會因?yàn)楹⒆佣苌墶?/p>
除了養(yǎng)育分歧之外，更多的是媽媽把過多的關(guān)心都放在孩子身上，導(dǎo)致伴侶受到冷落，孩子還小的時(shí)候，尚且能夠理解?？珊⒆右呀?jīng)慢慢長大，有足夠的自理能力，若母親依舊在孩子身上花費(fèi)太多。
白天待在一起不說，晚上還要貼身伺候，夫妻生活的質(zhì)量也會受到影響，長期如此，夫妻關(guān)系可能就會受到影響。
循序漸進(jìn)，抓住黃金期
孩子對父母，有種天然的依賴感，所以直接讓他獨(dú)立睡覺可能會相對困難，因此，我們要注意循序漸進(jìn)，不要立馬逼著他們?nèi)ニX。
可以嘗試著先從分床睡開始，再慢慢過渡到分房，并且在剛分房睡的時(shí)候，去小朋友的房間給他講講故事，哄他入睡，這樣能給他一定的安全感。
另外，父母也要注意抓住小朋友獨(dú)立睡覺的信號，一般3歲的時(shí)候，孩子有一定的獨(dú)立意識，會渴望自己的小空間，這時(shí)候父母就可以試探著讓他獨(dú)自睡覺。
教會孩子基本的自理能力
很多父母不舍得跟孩子分房，就是擔(dān)心他一個(gè)人睡覺不安全，因此在正式分房睡覺之前，不妨教會他們基本的自理能力，例如學(xué)會自己穿衣服、疊被子等等。
而且學(xué)會獎勵(lì)、夸贊孩子，這樣能夠調(diào)動其積極性。
