如何搞定回避交談的丈夫
文/盧悅
在咨詢中，在講座中，在網(wǎng)絡(luò)上，我經(jīng)常會(huì)被問(wèn)到這樣的問(wèn)題。因?yàn)榛卮鸫螖?shù)太多了，于是我打算集中回答一次，因?yàn)檫@幾乎已經(jīng)是一種社會(huì)病了。
首先我講一個(gè)男人告訴我的真實(shí)的場(chǎng)景。
他是一個(gè)工作非常繁忙的公司老板，但對(duì)他而言，一天中最累的時(shí)刻不是和合伙人或者下屬吵架扯皮的時(shí)候，而是他回家的時(shí)候，每當(dāng)他要往家里走的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)有一個(gè)秤砣，沉重地墜了下來(lái)，對(duì)他來(lái)說(shuō)最嚴(yán)峻的考驗(yàn)不是簽署頗具風(fēng)險(xiǎn)的合同，而是他把手放到門把手那一刻。那一刻他在想什么？我到底是扭開房門走進(jìn)去還是毅然轉(zhuǎn)身離去？
因?yàn)樗酪坏┐蜷_門一股熱浪或者一股陰冷之氣就會(huì)襲來(lái)，最終他將難以在這個(gè)氣場(chǎng)中存活下來(lái)。
無(wú)論責(zé)任在誰(shuí)哪里，這樣的家庭都是讓人悲哀的。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？
在回答這個(gè)問(wèn)題之前我先講一個(gè)段子：
一個(gè)女人發(fā)現(xiàn)自己的老公對(duì)自己的百般挑逗無(wú)動(dòng)于衷，郁郁寡歡，于是憂心忡忡，徹夜難眠，而男人其實(shí)則只是因?yàn)閲?guó)安隊(duì)輸球而郁悶而已。
于是一個(gè)經(jīng)典的女人式的提問(wèn)就會(huì)這樣說(shuō)：
1.你個(gè)死男人，如果是因?yàn)榍蜿?duì)輸球就這么難過(guò)，你可以告訴我啊，為什么不跟我說(shuō)，搞得我這么難過(guò)？
2.一個(gè)球隊(duì)輸球就這么難過(guò)，我那天生病都沒(méi)見(jiàn)你這么關(guān)心，到底是球重要還是我重要？
3.你為了一些不相干的男人就那么難過(guò)，你有沒(méi)有看到我難過(guò)？我是空氣嗎？你為什么不問(wèn)問(wèn)我有多難受，你太自私了。
一個(gè)經(jīng)典的男人式的回答就會(huì)這樣說(shuō)：
1.我告訴你球隊(duì)輸了，你會(huì)理解我，同情我嗎？而且我可以跟一個(gè)男人說(shuō)球隊(duì)輸了多可惜，那個(gè)入球明明是越位嘛，可是你懂嗎？
2.你就沒(méi)有自己的生活了？為什么要一天到晚盯著我？你給我一些空間好嗎？
3.我所有的事情都要為你服務(wù)，是我自私還是你自私？
如果他們這樣說(shuō)下去，十有八九就會(huì)變成一場(chǎng)充滿破壞性的交流。這種交流的后果是讓他們覺(jué)得彼此溝通危險(xiǎn)系數(shù)太大。而且女人們往往非常擅長(zhǎng)說(shuō)話，很多時(shí)候，男人在反應(yīng)速度和表達(dá)能力方面都弱于女人，最終他只能默默隱忍，如果一個(gè)人長(zhǎng)期做他不擅長(zhǎng)而且總是吃虧的事情，他對(duì)這個(gè)事情的熱情能有多大呢？
婚姻=女人把男人變成女人，男人把女人變成男人？
婚姻的成敗在于兩個(gè)改變，兩條路。一條路在于女人成功地把男人變成女人，而男人則成功地把女人變成男人；一條路是女人成功地把男人變成更男人的人；而男人則把女人變成更女人的人。
你愿意你的老婆日益變成一個(gè)女漢子，一個(gè)母大蟲，天天河?xùn)|獅吼或者變成一個(gè)木頭疙瘩？你愿意你的丈夫日益變成一個(gè)哭哭啼啼的娘泡、小嬰兒，或者一個(gè)十足的懦弱的軟蛋？
還是更愿意讓你的老婆更加柔情似水，善解人意，讓你的老公成熟敢擔(dān)當(dāng)？
我相信我們的答案是相同的。
那么是什么決定了我們走上不同的道路呢？
在于一句話：你有沒(méi)有把對(duì)方當(dāng)成外星人。
有本書《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》。至今依然是情感方面的經(jīng)典，它經(jīng)典在哪里，就經(jīng)典在書名上。它告訴我一個(gè)偉大真理：對(duì)方是你不懂的存在。而且這個(gè)存在值得你去尊重和研究。
如果你的丈夫真的來(lái)自火星，那么他的一切行為都是有他的道理的，哪怕他倒立行走，你都可以理解。但問(wèn)題是我們?cè)谇楦兄型Ｍ麑?duì)方就是自己的倒影，對(duì)方要按照自己的邏輯做事才是真正的愛(ài)，否則就是不愛(ài)。
比如很多焦慮型的女性，她們?cè)谶@個(gè)世界上最害怕的就是沒(méi)有回應(yīng)。就好像走夜路的小孩，最需要的是眼前有一盞燈，如果旁邊還有一個(gè)大人的手拉著自己，這才算是有安全感。所以她們解決焦慮的方式就是交流溝通，從對(duì)方的嘴里獲得回應(yīng)，哪怕對(duì)方暴跳如雷都比死一樣的寂靜好。因?yàn)閷?duì)她們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有回應(yīng)=死亡。
但對(duì)喜歡回避的丈夫來(lái)說(shuō)，他們最害怕的是被入侵的傷害。就好像是走夜路的小孩，他伸出手，發(fā)現(xiàn)握住了一只狼爪子，那他會(huì)有什么感覺(jué)？他們最害怕的就是暴露自己的內(nèi)心，因?yàn)檫@意味著失去了保護(hù)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)暴露=死亡。
但偏偏婚姻中這兩種人總會(huì)配對(duì)，因?yàn)楸舜硕紩?huì)有對(duì)方欣賞的部分，焦慮的女人會(huì)欣賞回避的男人的穩(wěn)重，而回避的男人會(huì)欣賞焦慮的女人的勇敢。
但在婚姻以后，彼此排斥的部分也會(huì)強(qiáng)烈起來(lái)。于是他們又有一種傾向把對(duì)方變成和自己一模一樣，這才算安全。
但他們不知道：
抓住核心需要，才會(huì)有真正的安全
我們可以看到，兩個(gè)彼此吸引的人恰恰掌握著對(duì)方的死穴，彼此獲得安全的方式恰恰足以摧毀對(duì)方的安全。那么怎么辦？
首先雙方要有一個(gè)同盟，也就是有一個(gè)共識(shí)：大家都意識(shí)到彼此的行為模式都會(huì)踩到對(duì)方的死穴，從而陷入到“追與逃”的模式里。
這個(gè)同盟建立于嘗試著相信對(duì)方的做法是有自己的合理性的，你的回避型的老公不是不愛(ài)你，而是對(duì)他來(lái)說(shuō)，如果你不給他一個(gè)空間修復(fù)自己，他的世界就可能會(huì)瓦解。而回避型的老公也要意識(shí)到，如果你不告訴你的愛(ài)人你需要一段時(shí)間獨(dú)自待一會(huì)兒，對(duì)方就恰恰要把你的空間摧毀。
比如對(duì)很多男人來(lái)說(shuō)，他剛進(jìn)門的半個(gè)小時(shí)往往是他最需要獨(dú)處的時(shí)間，這是他修復(fù)自己的最好的方式，通過(guò)溝通來(lái)修復(fù)，不是他這種人的菜。
然后半個(gè)小時(shí)以后，也許他就有力氣來(lái)跟你說(shuō)話了。這個(gè)時(shí)候的他可以進(jìn)入到你的模式里和你交流。
當(dāng)然如果你們的關(guān)系安全到一定程度，他可以相信你不會(huì)傷害他，他可能會(huì)把很多東西告訴你。那是你們關(guān)系深入發(fā)展的標(biāo)志。
但很多焦慮型的女人往往情緒是波動(dòng)起伏很大的，她們往往是一陣風(fēng)式的情緒，可以在瞬間暴怒，也可以瞬間開心，這對(duì)很多回避型的男人是恐怖的，因?yàn)樗麄冎孕枰芏嘀貑⒌臅r(shí)間是因?yàn)樗麄兲舾辛?，而且加工自己的情緒的能力偏弱，就好像一個(gè)電腦的內(nèi)存被占用太多，容易運(yùn)行速度降低。而很多焦慮的妻子往往神經(jīng)大條，無(wú)法理解自己某些話在某些時(shí)刻可能深深傷害了敏感的丈夫，而他卻不會(huì)表達(dá)，也無(wú)法表達(dá)，他可能連自己受傷都不知道，可能到一周以后，忽然覺(jué)得自己受傷了。這就是這種回避交流的丈夫的特點(diǎn)。你讓他現(xiàn)在談此時(shí)此刻的感受，他可能還不一定能加工完，因?yàn)樗膬?nèi)在的程序太多了。
從這個(gè)角度上，我們可以說(shuō)很多回避型的男人才是“男人心，海底針”呢。
了解了這些，我們才能有一個(gè)方向：
面對(duì)回避型的丈夫，焦慮型的妻子需要放慢語(yǔ)速、放慢反應(yīng)的速度，增強(qiáng)覺(jué)察，因?yàn)槟銈兊睦瞎切枰⌒妮p放的。有時(shí)他說(shuō)不好說(shuō)，是真的不知道該說(shuō)什么，他們的內(nèi)存需要時(shí)間來(lái)響應(yīng)。只有足夠安全了，他們才會(huì)說(shuō)出自己的需要。
面對(duì)焦慮的妻子，回避型的丈夫需要挑戰(zhàn)自己的恐懼，要告訴妻子一些提綱挈領(lǐng)的東西。你可以不告訴她具體詳細(xì)的內(nèi)容，你可以告訴她：我現(xiàn)在需要一個(gè)小時(shí)的時(shí)間安靜一下，一個(gè)小時(shí)以后會(huì)和你談?wù)?。如果?duì)方能做到，你們就可以成功地在你們的關(guān)系中安放了兩種交流模式：獨(dú)處和溝通。這就會(huì)為你們的關(guān)系創(chuàng)造了轉(zhuǎn)機(jī)。
當(dāng)然我現(xiàn)在說(shuō)的都是戰(zhàn)略方向，夫妻之間的溝通是需要經(jīng)歷很多溝壑的，需要很多挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)才能真正磨合成功，而非磨損到死。
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