2015-09-30 19:52:40
感情當(dāng)中這些無論怎么溝通也無法理解的情緒、感受或反應(yīng)，到底是怎么回事？理性溝通無法處理的問題，多半就和非理性的潛意識有關(guān)系。
（談性說愛中文網(wǎng)特約專欄）我們生活在一個溝通的時代，至少我們都很提倡溝通。
當(dāng)情感遇到問題的時候，從情感專家到閨蜜好友，從三姑六姨到隔壁大媽，都會和你強(qiáng)調(diào)溝通的重要性。可即使我們再努力溝通，卻也會遇到一些我們無法理解，無法處理的狀況。
H小姐與M先生的沖突
H小姐和M先生談戀愛一年有余，一起來見我的時候，告訴我他們關(guān)系里的問題已經(jīng)沒辦法溝通清楚了。在我們共同的梳理中發(fā)現(xiàn)，所有的沖突，似乎都有一個固定的規(guī)律。
每當(dāng)兩人關(guān)系出現(xiàn)問題的時候，H小姐就會心情不好，而M先生則會很努力地尋找解決方案。但H小姐卻會覺得M先生不在乎她，所以就會變得非常焦慮，然后M先生就會進(jìn)入沉默和回避的狀態(tài)，并且讓H小姐更加暴躁。兩人的關(guān)系進(jìn)入一個負(fù)能量的死胡同，需要花很長時間才能緩解。
在關(guān)系的初期，這樣的情況偶爾發(fā)生，兩人也有足夠的意愿和熱情來修復(fù)關(guān)系，可是隨著相處時間長了，不同的矛盾重疊出現(xiàn)，漫長的修復(fù)周期就決定了兩人的關(guān)系越來越差。
H小姐和M先生的矛盾，在我的情感咨詢經(jīng)驗中非常常見。許多人和愛人相處的時候，都會發(fā)現(xiàn)自己有時不太能夠理解愛人。對方的有些言行舉止，會和自己預(yù)期的不同。比如在之前這個案例里，H小姐反復(fù)指責(zé)M先生熱戀期過后的表現(xiàn)大不如前，而每當(dāng)聽到這話，M先生就會很失落地垂下頭，說自己總是被誤解，非常難過。
移情的作用
感情當(dāng)中這些無論怎么溝通也無法理解的情緒、感受或反應(yīng)，到底是怎么回事？理性溝通無法處理的問題，多半就和非理性的潛意識有關(guān)系。
而說到潛意識，有一對概念可以很好地幫助我們理解H小姐和M先生的狀況——移情和反移情。很專業(yè)嗎？沒關(guān)系，其實很容易理解。
在心理咨詢的過程中，咨詢師和來訪者會建立很親密的關(guān)系，這種親密的關(guān)系由信任、坦誠、理解和接納構(gòu)成。有的時候，來訪者會在這種很親密的關(guān)系里表現(xiàn)出一些ta在以往親密關(guān)系里的行為。
比如ta小時候和父母關(guān)系充滿敵意，那么在和咨詢師的關(guān)系中也會有抗拒和疏遠(yuǎn)的行為。這種抗拒和疏遠(yuǎn)，并不是因為咨詢師像父母一樣對待ta，而是被某些因素觸發(fā)。這個現(xiàn)象叫做移情.俗氣地講就是當(dāng)來訪者把咨詢師當(dāng)作了自己的爸或媽來對待。
反移情，則是咨詢師在不知不覺中，被來訪者觸發(fā)了自己的某些潛意識反應(yīng)，從而把自己對父母或者其他人的感受投射在了來訪者身上。我遇到過若干次這樣的狀況，比如當(dāng)我的來訪者在情感上表現(xiàn)出疏遠(yuǎn)的時候，我會變得有些焦慮，而這種焦慮，或許和早期自己在親密關(guān)系里的經(jīng)歷有關(guān)。
感情中的移情
移情會在情感關(guān)系里發(fā)生嗎？當(dāng)然會！前面我們看到H小姐和M先生的狀況，在我深入了解和發(fā)掘之后，就觀察到了移情。
H小姐為什么會在M先生尋找解決方案的時候感到不被重視？因為她感覺M先生在把問題變成一個非情感的\純理性的問題，是在拒絕回應(yīng)她的情感。進(jìn)一步的了解揭示了她對這種行為的厭惡，始于小時候父親在情感上的疏遠(yuǎn)。每當(dāng)H小姐希望靠近父親時，父親都會表達(dá)“有問題嗎？沒問題別來煩我!”的意思。
與此同時，M先生對于問題解決的強(qiáng)調(diào)，以及面對H小姐暴躁時的沉默和回避，也是如此。M先生的父母關(guān)系一直不佳，自己也一直不受重視。為了感到更多的自我價值和關(guān)注，他從小就開始以問題解決者的身份自居。與此同時，每當(dāng)父母爆發(fā)爭吵的時候，他會感到困惑和無能為力，所以習(xí)慣了以沉默來面對他無法解決的問題。
所以當(dāng)我們看到H小姐的焦躁時，她并不是“作”或者脾氣不好，她是在當(dāng)下的關(guān)系里感受到了似曾相識的挫敗和怨念。而當(dāng)我們看到M先生的理性和回避時，他并不是不愛她，只是愛的方式剛好觸發(fā)了H小姐，而他對沖突的恐懼又讓H小姐進(jìn)一步感到被忽視。
移情的啟示
我們能從這個案例里學(xué)到什么呢？我認(rèn)為有幾個方面。
首先，你需要明白和伴侶相處時，并不是對方的所有態(tài)度和反應(yīng)都是針對你的。尤其當(dāng)你感到自己的言行和對方的反應(yīng)并不是那么說的通，感覺對方有點過激，或者奇怪的時候。
許多朋友容易自責(zé)，把一切問題都?xì)w結(jié)于自己做的不好，其實你沒意識到的是，有很多人背負(fù)著過去的包袱，尤其是和父母有關(guān)的包袱。所以，牢記這一點：感情里的不開心，并不完全都是你或者你們的相處溝通方式引起的，有時候?qū)Ψ街皇遣恍⌒陌涯惝?dāng)作別人了！
第二，要擁有高質(zhì)量、低沖突的關(guān)系，一方面當(dāng)然是注重溝通，但一個同樣重要的問題就是要提升自我認(rèn)知。你必須要了解自己的性格，知道自己會在什么情況下移情，這樣你才能夠幫助你的伴侶意識到，沖突產(chǎn)生的原因，到底是兩個人之間的問題，還是曾經(jīng)的歷史遺留問題。
第三，兩個人的溝通，不單純是一個把當(dāng)下事情分出對錯的過程。如果兩人的矛盾，不完全是當(dāng)下的關(guān)系引起，那么溝通只是糾結(jié)于此刻的對錯，是無法讓雙方都滿意的。關(guān)系越發(fā)展，我們需要越多了解對方移情的模式。
比如H小姐和M先生，常常會花很多時間來爭辯M先生的解決方案到底好不好，可真正的問題其實是兩個人的情緒反應(yīng)，是曾經(jīng)糟糕的親密體驗，在彼此身上的互相投射。兩個人若有能力區(qū)分清楚矛盾來自客觀沖突還是移情，甚至能夠公開地探討和處理移情，是處理好親密關(guān)系非常重要的能力。
（文/史秀雄，情感心理導(dǎo)師，多倫多大學(xué)社工碩士，GC戀愛咨詢創(chuàng)始人。首創(chuàng)基于社工和心理咨詢師實務(wù)技巧的戀愛溝通培訓(xùn)體系，關(guān)注年輕一代情感溝通和戀愛能力的培養(yǎng)。新浪微博@情感心理導(dǎo)師steve。）
