2010年06月11日14:48
嗓子不舒服時，可以喝杯水潤潤，或重復(fù)做吞咽動作
近日，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院耳鼻咽喉科門診接診了一位動不動就清嗓子的老師，由于長期不注意保護(hù)嗓子，她的聲帶已經(jīng)遭到嚴(yán)重破壞，聲帶充血、腫脹，聲音嘶啞。對此，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院耳鼻咽喉外科教授田園春介紹，這樣的病例在臨床中經(jīng)常出現(xiàn)，清嗓子這個看似不起眼的習(xí)慣給很多不懂得正確保護(hù)嗓子的人帶來了嚴(yán)重傷害。
田園春說，清嗓是人體的正常生理反應(yīng)，適度的清嗓是不會導(dǎo)致聲帶炎癥的，但當(dāng)喉嚨頻繁、用力發(fā)出吭吭咔咔的聲音時，氣流會猛地振動聲帶，使其受損，并導(dǎo)致聲音嘶啞。
咽喉是人體重要器官，一方面要保持正常呼吸，一方面還要保證每天正常發(fā)聲，作用非常重要，所以要注意保護(hù)。當(dāng)感覺嗓子不舒服，想清一清時，最好立刻喝一大口水，水要慢慢地咽下去。如果身邊沒有水，可以反復(fù)重復(fù)吞咽的動作，都可以達(dá)到清嗓子的目的。
另外，想清嗓子主要是因為嗓子痛癢，所以生活中也要注意減輕對嗓子的刺激，多喝白開水，避免飲用酒精和咖啡，切忌吸煙；每天養(yǎng)成良好的咽喉衛(wèi)生習(xí)
