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夏天的故事

該翻篇了

或隨風(fēng)

或入夢

或長留心中

白露生

秋意扶搖直上

九月八日（農(nóng)歷七月廿四）

白露，

是“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣，

秋季第3個節(jié)氣，

干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。

斗指癸；太陽達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)。

△荷塘清風(fēng)輕拂過

殘葉滾滾露珠來

白露，

是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣。

由于冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，

白晝有陽光尚熱，

但傍晚后氣溫便很快下降，

晝夜溫差逐漸拉大。

△葉漸黃，秋愈濃

時至白露，

夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，

冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，

加上太陽直射點南移，

北半球日照時間變短，

光照強度減弱，

地面輻射散熱快，

所以溫度下降速度也逐漸加快。

白露基本結(jié)束了暑天的悶熱，

天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，

寒生露凝。

古人以四時配五行，

秋屬金，

金色白，

以白形容秋露，

故名“白露”。

△秋雨起楓葉始紅

涼意生蟬鳴漸弱

按近代學(xué)者張寶堃提出的“候平均氣溫”標(biāo)準(zhǔn)，候平均溫度在10-22℃期間為春季或秋季，按此標(biāo)準(zhǔn)，從白露節(jié)氣開始，各地陸續(xù)開始進(jìn)入到秋天。

民諺云：“'白露身弗露?！灾潦翘鞖饽嗣C，可以授衣耳?！?/span>

意在提醒人們此時白天尚熱，但早晚天氣已有涼意，如果打赤膊就容易著涼。

△葦草蒼蒼

白露為霜

此外，這個時節(jié)還需預(yù)防秋燥。

這個節(jié)氣，

表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始，

是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。

據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——

“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

歷書說“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露”。

進(jìn)入'白露'，最明顯的感覺就是晝夜溫差拉大，夜間會感到一絲絲的涼意，雖然暑熱可能不會一下子退場，但是悶熱感會逐漸褪去，早晚添了一份秋天的涼意。

由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，太陽歸山，氣溫便很快下降。

△秋風(fēng)徐徐拂衣裳

?碧水伊伊泛清浪

白露，夏日殘留的暑氣逐漸消散，天地的陰氣上升擴散，夜晚漸涼，晝夜溫差拉大，寒生露凝，這是“白露”名由之一。

進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”一說。

白露三候:

一候鴻雁來。

鴻為大，雁為小，是不同的兩種。

鴻雁二月北飛，八月南飛。

二候玄鳥歸。

玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。

如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。

《月令七十二候集解》：“玄鳥解見春分（春分初候，玄鳥至；燕來也），此時自北而往南遷也，燕乃南方之鳥，故曰歸。”

三候群鳥養(yǎng)羞。

這個“羞”同“饈”，是美食。

“玄武藏木蔭，丹鳥還養(yǎng)羞”，養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。

《逸周書·時訓(xùn)》：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日羣鳥養(yǎng)羞?！?/span>

△芝麻節(jié)節(jié)高

青棗粒粒紅

“白露”代表著由熱轉(zhuǎn)涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟。

白露時節(jié)，正是中國各地大忙時節(jié)。

東北地區(qū)，開始收獲谷子、高梁和大豆，一些地方開始采摘新棉；同時，要給棉花、玉米、高粱、谷子、大豆等選種留種，及時騰茬、整地、送肥，搶種小麥。

華北地區(qū)，此時也是秋收大忙季節(jié)，各種大秋作物已經(jīng)成熟，開始進(jìn)行收獲；秋收的同時，還得抓緊送糞、翻耕、平整土地等，及早做好種麥的準(zhǔn)備工作。

西北地區(qū)開始播種冬小麥。

西南地區(qū)到了白露時節(jié)，到處呈現(xiàn)忙碌的景象，因為“白露白茫茫，谷子滿田黃”，水稻和谷子得抓緊時間收割。晚秋作物如玉米、甘薯等得加強田間管理，促使其早熟，避免低溫霜凍造成危害。

華中地區(qū)，抓緊時間收割遲、中水稻，夏玉米也開始收獲了，棉花也分批采摘，晚玉米得加強水的管理。

除此之外，得抓緊時間平整土地，為種麥做好準(zhǔn)備。

△秋到農(nóng)家院

綠橘泛濃香

白露節(jié)氣后，冷空氣日趨活躍，常出現(xiàn)低溫天氣，影響晚稻抽穗揚花。

黃淮、江淮及華南等地要抓住氣溫較高的有利時機淺水勤灌。

白露期間，華南日照較處暑驟減，且降雨多具有強度小、雨日多、常連綿的特點，所以農(nóng)諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。

對此，要采取相應(yīng)的農(nóng)技措施，減輕或避免秋雨危害，同時注意防治稻瘟病、菌核病等病害。

中國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習(xí)俗

明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！薄鞍俨蓊^上秋露，未唏時收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤?！薄鞍倩ㄉ下?，令人好顏色”。

因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

△清晨的秋葉濕透了脈絡(luò)

不知是那露珠還是秋雨

晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。

道狹草木長，夕露沾我衣。

陶淵明詩《歸園田居》中的白露時節(jié)，是恬淡愜意的。

戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。

露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。

有弟皆分散，無家問死生。

寄書長不達(dá)，況乃未休兵。

杜甫作于秦州的《月夜憶舍弟》寫盡了親人離情

白露時節(jié)，早晚溫差較大，所以一定要注意穿衣。

“白露節(jié)氣勿露身”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，如果打赤膊就容易著涼。

在飲食上也得多多注意?！峨y經(jīng)》記載：“人賴飲食以生，五谷之味熏膚（滋養(yǎng)皮膚），充身，澤毛?！币庵冈谶@一節(jié)氣要預(yù)防秋燥，因為燥邪傷人。要預(yù)防秋燥，可適當(dāng)食用一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥。

《清嘉錄》記載：“諺云：'白露身弗露?！灾潦翘鞖饽嗣C，可以授衣耳?！币庠谔嵝讶藗兇藭r白天尚熱，但早晚天氣已涼，如果打赤膊就容易著涼。

△落葉人何在

寒云路幾層

此外，這個時節(jié)還需預(yù)防秋燥。

“春捂秋凍”是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然，秋凍并非人人皆宜。

像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。

人在調(diào)養(yǎng)身體時一味地強調(diào)海鮮、肉類等營養(yǎng)品的進(jìn)補，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，給自己和家人造成了身體的損傷，影響了學(xué)習(xí)和工作。

△夏天老了，精疲力竭

他垂下殘暴的雙手，

空空地望過原野。

現(xiàn)在該是結(jié)束，

他已燃燒了他的烈火，

焚毀了他的花朵。

@赫爾曼·黑塞

凡是因過敏引發(fā)的呼吸道疾病的病人，平時在飲食調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮、肥膩的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。

平時要經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓居室內(nèi)外空氣流通，以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮；不要到空氣污染嚴(yán)重的地方去；有晨霧的天氣盡量不外出，更不能在晨霧中鍛煉。

△涼風(fēng)知我意

撫我熱汗頭

在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生，飲食養(yǎng)生以生津潤肺為主。

宜多吃些生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、馬蹄、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等。

吸煙者秋季除要多吃養(yǎng)肺的食物外，還需經(jīng)常吃一些富含維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、維生素。

還需經(jīng)常吃一些富含維生素的食豆芽、白菜、植物油等，以補充維生素。

△秋來溪水涼

洗我煩惱意

這一年歲月躊躇，好像已經(jīng)不記得夏天是從什么時候開始的，而當(dāng)傍晚的一陣涼風(fēng)吹在身上，忽然就意識到夏天已經(jīng)過去。

夏天就像是一場夢，是老屋后面樹林里那片擴散在空中的蟬鳴，是那張看起來曝光過度的風(fēng)景照片，又是那段明亮、炎熱的午后時光。

立秋也沒過去幾天，老家隔壁鄰居瓦屋前的柿子樹，綠葉開始帶著微黃，在風(fēng)中瑟瑟清響。家門口的橘子樹上，碩果累累，壓彎了枝頭，好像在等待著放學(xué)回家路過門口的孩伢子。

可惜，流年無聲，舊時不再。

歲月流逝，如驟如弛。

這是秋意盎然的時候，炎炎長夏過后，這最初的涼爽真的令人振奮，讓人松快得想要高歌，讓人想要去做那件心中猶豫許久的大事。

喜歡季節(jié)的更替，每次在你將要遺忘之際又驀然想起的那些往事，一陣新鮮，一陣久遠(yuǎn)。

END

文字編著：大和尚

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