英國健康專家發(fā)出最新警告：久坐對健康非常有害，甚至?xí)＜吧?。科學(xué)家認(rèn)為，即使你還經(jīng)常做運(yùn)動，長時間坐著也對健康沒有好處。不管你是在咖啡館、學(xué)校坐著，還是在車?yán)镒?，或者是在電腦和電視機(jī)前坐著，只要一天的大部分時間都是坐著，就會對健康產(chǎn)生不利影響。
這項研究目前還處于初期階段，不過以前的幾項研究顯示，一天的大部分時間都是坐著的人，肥胖、心臟病發(fā)作或者死亡的風(fēng)險更高。瑞典運(yùn)動與健康學(xué)校的伊林·埃克布魯姆·巴克在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)》雜志上的一篇社論中指出，政府部門應(yīng)該重新考慮如何定義體育運(yùn)動，才能增強(qiáng)人們對久坐危害性的認(rèn)識。
連坐4個小時 人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉
雖然健康官員已經(jīng)公布了運(yùn)動時間的下限，但是他們并沒說明人們應(yīng)該把每天坐著的時間限制在什么范圍內(nèi)才對身體無害。?？瞬剪斈?#183;巴克說：“連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。”她解釋說，調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關(guān)閉。對那些經(jīng)常運(yùn)動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。
