從8月29日至9月2日，鳳凰網(wǎng)健康頻道上有關“你健忘了嗎？”的調(diào)查投票人數(shù)有71722人，其中16.48%的人在50歲以上，64.15%的人在31——50歲之間，18.58%的人在19-30歲之間，5.65%的人在20-30歲之間。有45.56%的人表示自己“經(jīng)常丟三落四”，最容易忘記的竟然是“熟人的名字”。在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下特別容易忘事。在出現(xiàn)健忘現(xiàn)象時，68.00%的人會置之不理，僅有31.1%的人表示會注意“自我保養(yǎng)”，幾乎沒人選擇去看醫(yī)生 。調(diào)查發(fā)現(xiàn)健忘現(xiàn)象年齡更加年輕化，女性尤其嚴重，而壓力大、失眠成我們記憶力的主要殺手。 [這些不良習慣 摧毀你的記憶力] [我來說兩句]
一般情況下，健忘的主因是年齡，而近期在鳳凰網(wǎng)健康上有關“你健忘了嗎？”的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)越來越多的年輕都市白領頻出健忘的情況。從性別來說，女性多于男性。有45.56%的人表示自己“經(jīng)常丟三落四”，最容易忘記的竟然是“熟人的名字”。在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下特別容易忘事。健忘癥趨低齡化可以歸咎于精神壓力、失眠以及非健康生活方式。[詳細]
現(xiàn)在年輕人記憶力越來越差，但多數(shù)不是器質(zhì)性病變，并不是大腦本身的問題，而是人們記憶習慣改變導致的。以往看來，健忘的病因主要有功能性障礙造成的健忘，如強迫癥、抑郁癥等精神原因引起的健忘；還有的就是器質(zhì)性病變造成的健忘，比如老年人因腦萎縮等一些疾病因素造成的健忘。而現(xiàn)在很多年輕人尤其是白領的健忘，大多屬于記憶習慣被改變造成的。 [詳細]
導致白領們健忘的原因有很多，一般都是外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境兩方面因素造成的。根據(jù)鳳凰網(wǎng)健康的調(diào)查情況分析，投票人數(shù)有71722人，其中16.48%的人在50歲以上，64.15%的人在31——50歲之間，18.58%的人在19-30歲之間，5.65%的人在20-30歲之間。大多數(shù)網(wǎng)友在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下特別容易忘事。而競爭壓力大工作太疲勞是白領患健忘癥的主因。 [詳細]
鳳凰網(wǎng)健康調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)盡然有84.1%的網(wǎng)友每天都和電腦等高科技打交道，這是信息化的產(chǎn)物，同時也讓越來越多的年輕人患上了健忘癥。“文字健忘癥”。在中國，隨著文字健忘癥引起重視，年輕人也開始為祖國古老文字的未來擔憂。 [詳細]
從外部環(huán)境分析，現(xiàn)在的白領人群都喜歡窩在空調(diào)制造的“溫室”里上班呆在辦公室，下班宅在家中基本上都是空調(diào)環(huán)境包圍著，空調(diào)間里通風不暢，空氣含氧量降低，空氣相對渾濁，在這樣的空間里待久了，人容易昏昏欲睡。在注意力下降的時候，記性也就隨之減退了。 [詳細]
如今，健忘不僅僅是老年人需要面對的一大問題。研究表明，患健忘癥越來越年輕化，許多年輕人也開健忘起來。那么，是什么原因青年也健忘呢？以下的5種不良生活習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。1、做事依賴記事本，一些人習慣使用記事本，認為什么事情都記在本子上就不會出差錯，但這并不是一個好習慣。長期使用記事本，會產(chǎn)生對行動的依賴性，什么事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。 [詳細]
鳳凰網(wǎng)健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)68.1%的網(wǎng)友對健忘現(xiàn)象置之不理，雖然我們有不同程度的健忘現(xiàn)象，但是68.1%的人會置之不理，僅有23.43%的人表示會注意“自我保養(yǎng)”，幾乎沒人選擇去看醫(yī)生。很多人覺得健忘現(xiàn)象很正常。有句俗語叫做“抱著孩子找孩子”。意思是說一個人忘記自己的孩子就抱在手里，然后到處找孩子。[詳細]
健忘癥”是一種老年病，現(xiàn)在卻成了職場人群的高發(fā)病。專家指出，白領健忘癥是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經(jīng)過度疲勞出現(xiàn)的短暫記憶障礙。專家開出了通過“飲食起居”找回記憶力的處方。鍛煉療法需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育項目，如羽毛球、乒乓球，逐漸養(yǎng)成喜歡鍛煉的習慣。建議40歲以下人群保持每周三次運動。辦公室白領工作兩小時后起身做伸展跳躍運動。 [詳細]
現(xiàn)代心理學家通過研究發(fā)現(xiàn)，打亂正規(guī)的作息時間，減少睡眠，長期失眠會使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂，造成神經(jīng)衰弱而引起健忘。下面小編教大家?guī)讉€小妙招，可以適當緩解健忘癥狀。 [詳細]
大腦在行使信息的接受和傳遞功能時，需要大量的氧氣。充分的有氧運動，能讓大腦接收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，提高大腦的記憶和思維能力。健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走。[詳細]
善于學習，有規(guī)律地用腦，保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息，用腦時應安排短暫休息和戶外活動，盡量避免過度緊張焦慮和激動，防止不良情緒對腦細胞造成的強烈刺激。[詳細]
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