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1、使用電腦，眼睛視線與屏幕幕高度要平行或稍下方，仰視螢?zāi)粫斐裳矍蚱芈睹娣e多，淚液蒸發(fā)快；2、操作電腦每隔50分鐘必需休息10分鐘；3、多眨眼，可使眼球表面淚液散布均勻，保護角膜；4、熱敷眼睛；5、在中央空調(diào)室內(nèi)擺放一盆水或使用保濕機，避免淚液蒸發(fā)過多。