現(xiàn)代上班族由于工作時(shí)間和工作量等各種方面的限制，經(jīng)常都不能在正常的時(shí)間內(nèi)進(jìn)餐，更有甚者，是忙到連啃包子的時(shí)間都沒有，更別說有手伸去打個(gè)電話。由于身邊的小伙伴處于這樣高壓的情況下，所以，小編也深有同感，飲食不定時(shí)造成的胃痛、胃潰瘍是不能輕視的大問題。身體才是革命的本錢，絕對不能要錢不要命，養(yǎng)生網(wǎng)(yangsheng.tianqi.com)小編提醒請各位一定要好好吃飯，按時(shí)吃飯，但切忌暴飲暴食。
一、吃飯“不守時(shí)”
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習(xí)慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
