高血脂的病因
引起高血脂的原因很多.但歸納起來(lái)主要有遺傳因素、飲食因素、內(nèi)分泌和代謝因素。
大多數(shù)患者的血脂異常是由于飲食不當(dāng)造成的。飲食因素在高血脂發(fā)病中的作用比較復(fù)雜.糖類攝人過(guò)多可影響胰島素分泌,加速肝臟對(duì)低密度脂蛋白的合成,容易引起高甘油三酯血癥。膽固醇和動(dòng)物脂肪攝人過(guò)多則與高膽固醇血癥的形成有關(guān)。
運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可以使高血脂患者血清低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白以及甘油三酯水平明顯下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋白水平。因此,對(duì)于大多數(shù)由于飲食因素所致的高血脂患者來(lái)說(shuō),采取適當(dāng)?shù)娘嬍炒胧┎⒔Y(jié)合長(zhǎng)期規(guī)則的體育鍛煉和維持理想的體重，高血脂是可以預(yù)防的。
對(duì)于某些由于內(nèi)分泌或代謝因素所致的血脂異常，如甲狀腺功能減退所引起的高血脂，可通過(guò)積極治療原發(fā)疾病并配合降血脂藥物.可以糾正脂質(zhì)代謝紊亂。少數(shù)由于遺傳因素所導(dǎo)致的嚴(yán)重高血脂如家族性高血脂、嚴(yán)重的多基因高膽固醇血癥和家族性混合型高血脂，通過(guò)各種綜合治療物。可以使斷質(zhì)代謝異常得到控制和改等，并減輕臨床癥狀。
高血脂的預(yù)防
當(dāng)今社會(huì).高血脂的發(fā)病率高,危害性大,對(duì)其預(yù)防至關(guān)重要。應(yīng)該防治結(jié)合。重點(diǎn)在防;無(wú)病防病,有病防進(jìn)展。
預(yù)防高血脂.對(duì)不同人群要求也不同.這項(xiàng)工作面對(duì)著三組人群.即健康人群患病人群及危險(xiǎn)人群。對(duì)后兩種人群更要嚴(yán)格。同時(shí).不僅要重視預(yù)防高血脂癥本身的出現(xiàn)，更要重視防治高血脂所帶來(lái)的危害。
首先需要強(qiáng)調(diào)對(duì)病因預(yù)防.去除或控制其可能病因.誘因及其他影響因素。要做到以下幾點(diǎn)。
(1)改善膳食,少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟.甜食及淀粉類;多吃植物蛋白植物油類、蔬菜水果及魚(yú)類。
(2 )減輕體重。
(3)加強(qiáng)體育鍛煉.有氧運(yùn)動(dòng)每周至少3次.每次30分鐘以上t。
(4)戒煙.少量飲酒。
(5)控制影響血脂的其他疾病。
(6)對(duì)于高血脂的患者.尤其40歲以上的男性、絕經(jīng)后的女性或者合并高血壓、糖尿病.冠心病等危險(xiǎn)人群,均應(yīng)定期化驗(yàn)i血脂.以期早防早治。
(7)對(duì)高血脂患者.應(yīng)在預(yù)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的調(diào)整脂質(zhì)治療。
花生和它一起吃，堪比'10片他汀藥'，疏通血管、高血脂不攻自破
花生是大家很熟悉的食物，而它是什么呢？它就是指黃花草油酸，這是屬于不飽和脂肪酸的一種，黃花草油酸能夠?qū)Σ伙柡椭舅崞鸬捷^強(qiáng)的抗氧化作用，可阻擋血清低密度脂蛋白與氧的結(jié)合;還能促進(jìn)膽固醇的分解、代謝、轉(zhuǎn)化和排泄，從而降低血清總膽固醇的水平。
每天堅(jiān)持補(bǔ)充黃花草油酸，有助于提高高密度脂蛋白水平，清除外圍組織中的膽固醇，預(yù)防或延緩高脂血癥的發(fā)生。
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