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高營養(yǎng)蛇肉應(yīng)該怎么吃?


蛇為脊椎動物門,爬行綱,有鱗目,蛇亞目動物的概稱。中國吃蛇已較普遍,以廣東、福建、海南、臺灣等省為最。 蛇肉肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美可口,是營養(yǎng)豐富的美味佳肴。


營養(yǎng)價(jià)值

蛇肉含人體必需的多種氨基酸,其中有增強(qiáng)腦細(xì)胞活力的谷氨酸,還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養(yǎng)成分,是腦力勞動者的良好食物。

蛇肉具有強(qiáng)壯神經(jīng)、延年益壽之功效。其蛋白質(zhì)中含人體必需的八種氨基酸,而膽固醇含量很低,對防治血管硬化有一定的作用,同時(shí)有滋膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能。蛇肉中所含有的鈣、鎂等元素,是以蛋白質(zhì)融合形式存在的,因而更便于人體吸收利用所以對預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥、炎癥或結(jié)核是十分必要的。蛇肉含有豐富的營養(yǎng)成分,脂肪中含有亞油酸等成分,而膽固醇含量則低于豬肝、雞蛋等,對防治血管硬化等有一定作用。



蛇肉適用人群

1、一般人均可食用;
2、尤其適合風(fēng)濕痹癥,肢體麻木,過敏性皮膚病,脊柱炎、骨結(jié)核、關(guān)節(jié)結(jié)核、淋巴結(jié)核及末稍神經(jīng)麻痹者食用;
3、疾、瘡瘍者忌食。

蛇肉的選擇及注意事項(xiàng)

1、蛇,其肉、皮、膽、肝、腸、血等均可食用;
2、蛇肉一定要孰透才可以安全食用;
3、生飲蛇血、生吞蛇膽是非常不衛(wèi)生,肯定有一定的危險(xiǎn)性,可引起急性胃腸炎和寄生蟲??;
4、蛇調(diào)味宜清鮮,加工過程中,蛇肉不可浸水,否則得不到細(xì)嫩的效果;
5、適用的烹調(diào)法亦多。烹飪時(shí),如用炒法,須注意用熱鍋冷油,否則蛇肉易致散碎;
6、蛇肉鮮美,對一切人均無禁忌之必要,但夏季應(yīng)忌食溫性蛇肉,否則收不到解熱的效果。

爆椒口味蛇



主料:活蛇 (兩條)

輔料:干野山椒

做法:

1、將活蛇去頭放血,開水燙,用鋼絲球刮掉蛇的鱗片切好小段備用;

2、鍋內(nèi)油燒熱,放入姜、大料一起跟蛇爆炒,油要放多一點(diǎn);

3、炒約10分鐘,待蛇肉都被油炸得焦黃的時(shí)候放入干野山椒、辣椒粉繼續(xù)翻炒幾分鐘;

4、待干辣椒爆香后,加入高湯;

5、鍋內(nèi)沸騰后,將整鍋食材倒入高壓鍋,高壓鍋冒氣后5分鐘即可關(guān)火;

6、最后加入鹽、味精、雞精,倒入火鍋盤內(nèi)就即可。



鴿子燉水蛇



主料:水蛇 (一條) 信鴿 (一只) 鴿子蛋 (六個(gè))

輔料:香菇 (若干) 黑木耳 (若干) 蔥 (若干) 姜 (若干) 枸杞 (若干)

做法:

1、把鴿子去毛洗干凈;

2、水蛇洗干凈切成一寸左右的蛇段;

3、蔥姜洗干凈,把蔥打成蔥結(jié),姜拍扁塞入信鴿肚子里;

4、把鴿蛋煮下,剝?nèi)溆茫?/p>

5、把信鴿、蛇段放入砂鍋,鍋內(nèi)放入水,面上放上泡好的香菇,再放少許料酒進(jìn)行燉煮,大火煮開后開小火燉;

6、燉到鴿子背部用筷子可以輕松插入的時(shí)候放入泡好的黑木耳和鴿蛋,再放少許鹽繼續(xù)燉煮;

7、鴿子燉到酥爛時(shí)放入幾顆泡過的枸杞,再放入少許胡椒粉即可。



椒鹽蛇排



主料:烏鞘蛇或大王蛇

輔料:八角1把、香葉1把、陳皮四根、姜片6片、蔥把2根、干紅椒1把、紅鹵粉、花生醬、南乳汁、辣油、十三香、高湯、味精、椒鹽

做法:

1、將蛇剁成一段段,焯水,倒入高壓鍋;

2、鍋內(nèi)燒油,倒入蛇料,爆香后放入花生醬、南乳汁、辣油爆炒,加入適量高湯(根據(jù)蛇肉的量而加),燒開后放入十三香;

3、稍煮一會倒入高壓鍋內(nèi),湯汁要沒過蛇肉,放入紅鹵粉(如炒一盤菜的鹽量),高壓7分鐘;

4、高壓七分鐘后,過兩分鐘拿開高壓鍋冒,放氣打開,挑出蛇肉,不要粘上蛇料;

5、鍋內(nèi)燒大半鍋油,大火燒開后小火將撈出的蛇肉瀝干后倒入燒沸的油里翻炸幾下?lián)瞥觯?/p>

6、立即邊翻抖邊撒上味精和椒鹽即可。



美顏蛇湯



主料:蛇肉 (1000克) 鹽 (2勺) 生姜 (5克) 蔥花 (2克)

輔料:枸杞 (5克) 蛇油 (2勺) 胡椒粉 (1勺)

做法:

1、要趁著新鮮趕緊清洗好;

2、將蛇用清水洗凈;兩手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分離。取出蛇膽,注意蛇膽不要弄破。否則蛇感染后會很苦的。道理和魚膽一樣,拉出蛇肚子里的內(nèi)臟。將蛇皮和蛇肉用手拉扯分開;

3、洗凈處理好的蛇肉放入干凈的碟中備用。蛇皮放蛇皮放在一邊另外做涼拌菜。將洗凈的蛇肉用剪刀剪成五至六公分長;

4、將蛇肉放入熱水中,煮至水開;倒掉煮出的泡沫及水;洗凈蛇段備用。將蛇油放入干鍋中,小火熬成油倒掉油渣;生姜用蛇油爆香。加入幾人份的水后;分別放入蛇肉;蛇內(nèi)臟;黑木耳倒入料酒后;按下老火湯的鍵;要煲湯三小時(shí);

5、湯煲好后;放入適量的鹽,胡椒粉;盛入湯碗中撒上枸杞;蔥花即可。



山藥蟲草花蛇湯



主料:水律蛇 (750克) 山藥 (500克) 蟲草花 (10克)

輔料:雞爪 (6個(gè)) 元肉 (15粒) 枸杞 (15粒)

做法:

1、蛇處理好,去鱗、去內(nèi)臟清理好;

2、蟲草花洗凈泡發(fā)好,元肉、枸杞、陳皮洗去表面灰塵,山藥去皮切成長段放在清水里備好;

3、鍋里下水燒開,調(diào)入2片姜和1湯匙廣東米酒,然后把洗凈的蛇和雞爪放入焯水3分鐘;

4、洗凈蛇和雞爪表面的浮沫,余下的姜片備好;

5、另鍋下油爆香姜片;

6、然后把蛇和雞爪放入;

7、淋入1湯匙廣東米酒,大火炒香;

8、把炒香的蛇、雞爪、姜片放入湯鍋里,倒入適量的清水,煮微開后放入山藥、蟲草花、元肉、陳皮;

9、煮開后勺去表面的浮沫,關(guān)小火,蓋上蓋子煮20分鐘;

10、然后放枸杞再煮5-10分鐘,撒入2茶匙鹽放溫即可食用。

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