我經(jīng)常遇到這樣的問題，很多朋友咨詢?yōu)槭裁疵看吻榫w不好的時候，身體就格外難受，感覺胸悶，消化也不好，還總是反酸想吐。
情緒不是只應(yīng)該是心理層面的嗎？怎么還會影響身體呢？
人們常說，很多病都是氣出來的，這話有道理嗎？
當然有！
大家有沒有發(fā)現(xiàn)：身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如，經(jīng)常性的感冒、皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經(jīng)常性頭痛等癥狀。當事人常常會想：我是不是身體出現(xiàn)什么問題了，但是，有時候，你不知道，經(jīng)常的負面情緒才是幕后黑手……
中醫(yī)講，“肝在志為怒”，生氣最傷肝，會使肝的疏泄功能出現(xiàn)問題。如果肝氣疏泄太過，就會使肺降不及，氣火上逆，出現(xiàn)咳逆上氣、急躁易怒、頭脹目痛、眩暈耳鳴等癥狀，民間的說法就叫“肝火旺”。
如果肝氣疏泄不及，就會出現(xiàn)郁結(jié)的情況，導(dǎo)致肝郁氣滯，使人體整個氣機都無法正?！斑\行”，出現(xiàn)精神恍惚、抑郁寡歡、記憶力減退、睡眠欠佳、甚至脅肋脹痛等癥；或是直接橫逆過去“侵犯”脾土，脾胃氣機不通暢了，脘腹悶脹、食欲下降、腹痛泄瀉等癥就會不請自來，而且氣滯又可致血瘀而使百病由生；
另外氣郁久了，也會積化成火，出現(xiàn)急躁易怒、胸脅脹滿、口舌干苦、眼紅頭痛、耳鳴及大便秘結(jié)等癥。
然而，人生總有不如意，生氣是在所難免的事情，除了努力提升我們的修養(yǎng)、開闊我們的心胸外，我們也可以常飲用一些小茶方，及時疏通肝氣，減少對身體的損傷。
今天介紹的這個小方，叫佛手香櫞茶。
茶方配伍：佛手5克，香櫞5克（鮮品10克），桔梗、甘草各3克。
使用方法：以上藥材一同研為粗末（鮮品佛手、香櫞則需搗碎），裝入茶包中，沖入適量沸水，悶置5～10分鐘后，即可代茶頻飲。可也續(xù)水1～2次，每天1劑。
這個小方子中，佛手性溫，味辛、苦，芳香行氣，可入肝、脾、胃三經(jīng)，有補氣理氣、疏肝解郁、和胃止痛之功；
香櫞清香襲人，性溫，味道酸甜帶辛，可歸肝經(jīng)、肺經(jīng)和脾經(jīng)，很多醫(yī)學(xué)典籍都記載它如佛手一樣能寬中理氣、疏肝解郁、下氣消食、健脾和胃，但效力上要略差些。
而且方中的桔梗性平，味苦、辛，宣肺養(yǎng)氣，補利五臟，可治療胸悶不暢、脅痛、咽痛、音啞等癥，如《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載它“主胸脅痛如刀刺，腹?jié)M，腸鳴幽幽，驚恐悸氣”。
總體來說，這個方疏肝解郁、寬中理氣、下氣消食、健脾養(yǎng)胃的功效十分顯著，對肝氣郁結(jié)、氣機不暢所致的憂郁煩悶、心情不暢、食欲不振、胸悶脅痛、腹脘脹痛、噯氣嘔吐等癥皆有顯著的療效。
需要注意的是，在食用佛手時，要記得其用量以3～9克為宜，香櫞以3～6克為宜，而桔梗也要控制在3～10克。另外，陰虛血燥、無氣滯癥狀的人及痢久氣虛的人要慎服此方，以免加重病癥，孕婦也不要亂吃，否則會動胎氣或直接導(dǎo)致流產(chǎn)。
