身邊有沒有這樣的朋友，這段時間頭痛發(fā)作得比較頻繁，動不動就頭痛炸裂，動不動就感覺到頭部受到明顯的拉扯感，總是因為頭痛使得整個人比較煩躁，精神狀態(tài)不佳。

為什么春季頭痛比較明顯？

春天刮的東風，會鼓舞人的肝氣，肝氣原本習慣性慢悠悠地往上走，如今受到春風的鼓動，肝氣旺盛，就不斷地向上沖，這樣肝氣就容易沖入頭部。

所以東風刮得很大的時候，很多人偏頭痛就會發(fā)作。

這種痛感是怎么樣的？

這這種痛是一種很不一樣的痛，就像是有東西在拉扯一樣，脹痛不易，而且一旦發(fā)作，還會讓整個人變得暴跳如雷，濕面、嘴巴苦等等。

怎么會暴跳如雷呢？因為肝氣這股怒火發(fā)不出去。

為啥會嘴巴苦呢?因為肝膽互為表里。肝氣往上猛沖，“膽氣”也跟著上去。

怎么還會失眠呢？因為肝膽之氣全沖上去了。

上邊的能量多得離譜，下邊倒沒啥能量，結果陽不入陰，人體陰陽失衡，自然睡不著。

頭痛該怎么辦？

很多朋友一頭痛，就會選擇止痛藥，但是這樣子是不對的，因為長期依賴藥物止痛，只會產(chǎn)生很嚴重的依賴性、抗藥性，這樣吃藥的份量就會越來越多，越吃越?jīng)]有效果。

而且是藥三分毒，是會傷心、傷肝、傷腎。

所以想要止痛，首先可以解決肝氣的問題。

肝氣的引導調(diào)理偏頭痛

想要調(diào)理肝氣上沖而產(chǎn)生的偏頭痛，這個時候就需要將肝氣下陰，這樣就能緩解和調(diào)理偏頭痛。想要調(diào)理肝氣，這就用到了肝經(jīng)上的穴位。

【太沖穴】

太沖穴是肝經(jīng)上的一個重要穴位，肝臟的調(diào)理經(jīng)常會用到這個穴位，是肝經(jīng)的原穴。這個穴位的有著肝經(jīng)的水濕風氣由此向上沖行的意思，所以通過這個穴位來疏導多余的肝氣也是不錯的。

取穴方法：

正坐或者仰臥的姿勢，拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴。也就是拇趾和第二跖骨結合部位趾間的凹陷處。

【足臨泣】

所謂的肝膽相照，在經(jīng)脈里面也是適用的，肝經(jīng)和膽經(jīng)相互影響，所以這個時候選取膽經(jīng)的穴位還是可以影響肝臟的。

而足臨泣就是這次選取的穴位，足臨泣是膽經(jīng)的輸穴，有著人體小柴胡之稱，有著解表散熱、清透開竅的功效，經(jīng)常按揉這個穴位，能把多余的肝膽之氣發(fā)掉，以此緩解偏頭痛。

取穴方法：

取穴時，可采用仰臥的姿勢，足臨泣穴位于足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中。

【頭臨泣】

頭臨泣穴，也是膽經(jīng)的一條穴位，是如果出現(xiàn)頭痛、目赤痛、目眩、流淚等癥狀，找頭臨泣也是不錯的，它和足臨泣結合起來，對于緩解和調(diào)理偏頭痛有著不錯的效果

取穴方法：

位于人體頭部，當瞳孔直上入前發(fā)際0.5寸，神庭穴與頭維穴連線的中點處。（按身體對稱軸對稱，左右各一個）

保健方法：

作為平時保健的穴位：每天按揉2-3次，每次按揉3-5分鐘；如時出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以一直按揉到癥狀緩解，這樣對自己來說是比較舒服的。

【阿是穴】

有一個很特殊的穴位就是阿是穴，這個穴位不是什么穴位，只是因為這個穴位受到瘀堵而形成一種痛點，所以可以按揉這個痛點或者刮痧，將這個部位的瘀堵慢慢的排出，疏導郁結。

所以無論病程多久，敲揉或者刮痧有劇痛的都是阿是穴，堅持都是有效果的。

總結：

1、發(fā)作時，分別按揉太沖穴、足臨泣、頭臨泣各3~5分鐘，可將肝膽之氣從頭部引下去。平時，也可常按揉這3個穴位，防止偏頭痛發(fā)生。

2、哪里痛，哪里就是你的阿是穴。就著阿是穴敲3下、揉3下，以這樣的節(jié)奏反復2~3分鐘，再拿刮痧板，從前額刮至風池穴，反復4分鐘以上，可緩解頭痛。
3、作息規(guī)律，肝經(jīng)的休養(yǎng)時間就是在晚上11點到凌晨的1點，這段時間需要深度睡眠，這樣才能剛好地調(diào)養(yǎng)肝臟。