糖尿病早期癥狀
?、俅蠹页３Ｕf(shuō)的“三多一少”其實(shí)屬于糖尿病早期最典型的癥狀解釋了。
“三多”就是多飲、多尿、多食。“一少”是體重減輕，會(huì)伴有疲乏無(wú)力的癥狀。1型糖尿病發(fā)病時(shí)三多一少的癥狀明顯，2型糖尿病的癥狀不是很明顯。
?、厶悄虿〉娜顺３Ｈ菀赘杏X(jué)到很勞累、很困乏。
?、芴悄虿≡缙诎Y狀會(huì)足病潰爛，不易治愈。
?、萏悄虿』颊咭暳δ：?，視物不清。這是因?yàn)檠巧邔?dǎo)致眼睛受到傷害。
⑦脛前有黑斑。糖尿病患者腿上一碰就青一塊，恢復(fù)很慢。
⑨糖尿病患者會(huì)經(jīng)常發(fā)生感染。
⑩男性糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿。女xing糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)陰道異常干燥。這些都是糖尿病癥狀的表現(xiàn)。
糖尿病吃什么好
營(yíng)養(yǎng)原則
飲食調(diào)整目標(biāo)：接近或達(dá)到血糖值正常;體內(nèi)胰島素及血糖代謝處良性循環(huán);維持理想體重;預(yù)防及治療并發(fā)癥;增加機(jī)體抵抗力，保持身心健康。對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能多吃。
適宜食物
1、多食含纖維素的食物
隨著人們生活水平的不斷提高，食品的加工越來(lái)越精細(xì)，大量有益于身體健康的膳食纖維，特別是水溶性纖維素被白白地流失掉了。纖維素在腸道內(nèi)遇水后體積會(huì)膨脹30—100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進(jìn)排便，有益于健康。
膽固醇是合成人體內(nèi)多種類(lèi)固醇激素的原料，也是很多神經(jīng)細(xì)胞膜上重要的組成部分，合理攝入十分重要，但是，高膽固醇是動(dòng)脈粥樣硬化的促進(jìn)因素之一，也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、下肢動(dòng)脈閉塞的重要原因。
實(shí)踐證明，谷物能夠緩解人體升高血糖的內(nèi)驅(qū)力。因此，長(zhǎng)期保證主食對(duì)病人身體有益，而且有利于血糖的平穩(wěn)。這是人類(lèi)長(zhǎng)期對(duì)谷物依賴(lài)的結(jié)果，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)實(shí)事求是的生活記錄，是生物進(jìn)化和自然選擇的偉大創(chuàng)造。
可把蛋白質(zhì)的熱能比提高到15～20%，但并發(fā)肝昏迷、腎功能障礙的患者應(yīng)另當(dāng)別論。
5、適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素
保證從膳食中提供豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素，以促進(jìn)碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。
飲食禁忌
1、禁煙、酒、少吃食鹽
糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴(yán)格控制，這一點(diǎn)對(duì)糖尿病合并心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。
獸肉的膽固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，貝殼類(lèi)和軟體類(lèi)高于一般魚(yú)類(lèi)，而蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量則最高。
3、忌食甜食
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
4、少食高蛋白食物
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
結(jié)語(yǔ)：糖尿病已經(jīng)成為危害人類(lèi)健康的一個(gè)大病，所以我們必須要引起重視。在平常的生活中我們不僅需要了解糖尿病的早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，還要知道一些糖尿病人飲食知識(shí)。
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